Книга, к которой можно вернуться в тяжёлый момент
Страх. Бессонница. Раздражение. Тоска по дому. Тревога ожидания. Возвращение после долгой разлуки.
Дмитрий Бугаев собрал в книге «Психолог на СВО. Техники против стресса» практические способы самопомощи для бойцов и их близких.
Внутри — конкретные упражнения, техники самоконтроля, разделы для семьи и детей, тесты и дневник самонаблюдения.
Без сложной академической теории. Простым языком и с пониманием состояний, через которые проходят люди.
📚 Электронное издание
Купить
#реклама 16+
psycholog-svo.ru
О рекламодателе