😴Засыпать под работающий телевизор очень вредно, — врачи.
Такой способ отхода ко сну сбивает естественные ритмы организма, подавляет выработку мелатонина из-за синего света экрана, ухудшает качество сна и повышает риск развития заболеваний, набора лишнего веса и постоянной дневной усталости.
Эксперты советуют обязательно выключать телевизор перед тем, как ложиться спать.
Мкр. Заря - подписаться 🤗
Форум Мкр. Заря 🥰
Мкр. Заря в МАХ 😊