Телеграм канал «Центр им. Юрия Репина»

Не могла без таблеток
❗️Напишите нам, пришлите МРТ или опишите характер боли, мы бесплатно подскажем на что обратить внимание и чем можно помочь.

Последнее время на работе не могла разогнуться от боли, без обезболивающих уже не жила. После приёма у Сергея Николаевича всё встало на свои места, и она от души благодарна специалисту: помогает по-настоящему.

Подробнее о методике и ценах — на сайте центра massagerepin.com 

#отзывы@yurirepin

ОТ ЧЕГО МЫ БОЛЕЕМ: ЧЕТВЁРТАЯ БЕСЕДА ЮРИЯ РЕПИНА
«Все наши неприятности от нашей глупости»

Четвёртая беседа посвящена вопросу, который волнует каждого: от чего мы болеем. Юрий Репин отталкивается от слов своего духовного отца, старца, который шесть лет провёл в затворе на Афоне: «Все наши неприятности от нашей глупости». Речь, объясняет он, не о недостатке ума: можно быть профессором и академиком и не знать простых вещей о том, как жить в мире с собой и с людьми.

Дальше он опирается на мысль Феофана Затворника: человек состоит из тела, души и духа, и каждой части нужно внимание.

🔹 Телу нужен уход: еда, тепло в холод, прохлада в жару. Без этого оно быстро даёт о себе знать.
🔹 Душа не может быть без дела. Если не направить её на учёбу и развитие, она всё равно чем-то займётся: комментариями, телефоном, передачами по телевизору.
🔹 Духу тоже нужно развитие и познание того, что стоит за жизнью.

Если развивать только одну часть, нарушается гармония, и рано или поздно, говорит он, человек заболевает.

Свою мысль он показывает на примере из практики. Мужчина, у которого до этого ничего не болело, сильно понервничал на работе, и через какое-то время жена привела его на приём скрюченным. По словам Юрия Репина, нервное напряжение и тело связаны, и одним массажем тут не всегда обойтись: важно и самому успокоиться. Он приводит слова из наставлений святых отцов, которые считает главными: «Никогда не выходи из себя. Будешь всегда наслаждаться здоровьем души и тела».

В конце беседы он делится и личной историей. В 90-е дела шли плохо: съёмная квартира, трое детей, а по несколько недель не было ни одного человека на приёме. Он рассказывает, что прочитал книгу об Иоанне Кронштадтском, впервые в жизни честно посмотрел на свою жизнь и исповедался. После этого, по его словам, как плотину прорвало: люди пошли, и запись оказалась расписана надолго вперёд. «Для меня это чудо было».

Как вы думаете, связаны ли наше самочувствие и наше внутреннее состояние? Что помогает вам успокоиться в тяжёлый день?

Центр имени Юрия Репина: massagerepin.com

ЧТО НЕДОСЫП ДЕЛАЕТ С ТЕЛОМ, ПОКА ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ПРОСТО НЕ ВЫСПАЛИСЬ

Кажется, что одна плохая ночь, это просто усталость и раздражительность к обеду. На деле тело реагирует на недосып гораздо шире, и часть эффектов ощущается не в голове, а именно в мышцах и суставах.

Вот что показывают исследования:

🔹 После одной ночи без сна порог болевой чувствительности снижается примерно на 24%. Проще говоря, то же самое напряжение в спине или шее на невыспавшемся теле ощущается заметно сильнее, чем обычно.

🔹 Уровень кортизола, гормона стресса, поднимается примерно на 21% уже после одной бессонной ночи. Хронически повышенный кортизол держит мышцы в постоянном тонусе, даже когда для этого нет явной причины.

🔹 Синтез мышечного белка падает примерно на 18% при остром недосыпе. Мышцы буквально хуже восстанавливаются после обычной дневной нагрузки, не только после тренировки.

🔹 Постоянный недосып связан с повышенным риском гипертонии, в 1,2-1,6 раза выше, чем у тех, кто высыпается, и с более высоким риском набора веса: наблюдения показывают, что при сне меньше 7 часов индекс массы тела в среднем растёт.

🔹 Недосыпает, по разным оценкам, примерно каждый третий взрослый. Это не редкое исключение, а по сути норма для большей части людей вокруг вас.

...Получается замкнутый круг: тело напряжено, потому что не выспалось, а из-за напряжения сложнее уснуть в следующий раз. Если утром тело как будто чужое, а к вечеру накапливается напряжение в шее и пояснице без видимой причины, для начала стоит честно посмотреть на то, сколько часов вы на самом деле спите.

Если же зажимы и усталость в спине не проходят даже после нормального сна и держатся неделями, это повод не тянуть, а прийти на консультацию и разобраться, в чём дело. Записаться можно на сайте massagerepin.com

Источники: Sleep Foundation, PMC (National Library of Medicine), Journal of Sleep Research.

«КТО ДУМАЕТ О ДРУГИХ, ОЖИВАЕТ»:  ИСТОРИИ ИЗ ТРЕТЬЕЙ БЕСЕДЫ ЮРИЯ РЕПИНА

Третью беседу Юрий Репин строит на словах Матроны Московской: «Кто думает о других, оживает, а кто думает о себе, мертвеет». И объясняет их не рассуждениями, а историями из собственной жизни.

🔹 Сломанная машина
По пути его автомобиль заглох на трассе. Полтора часа он голосовал, а мимо ехали и ехали машины. Остановился один мужчина: помог и отбуксировал до сервиса. На вопрос, почему остановился, тот ответил, что сам когда-то так же стоял на трассе, и никто не остановился, и он дал себе слово, что будет останавливаться сам. А на работе коллега рассказал обратную историю: у него сломалась машина, никто не помог, и он озлобился и решил, что больше никому помогать не будет. Одна ситуация и два разных выбора. Юрий Репин выбрал первый.

🔹 Камень на дороге
К нему на работу пришёл гость и рассказал про своего деда: тому сто лет, он бодро ходит и хорошо себя чувствует. Идя по горной дороге, дед увидел упавший на дорогу камень и стал сталкивать его в сторону: «Сынок, нельзя, ведь кто-то поедет, навредит, помешает, надо убрать это». По мнению Юрия Репина, этот человек и дожил до ста лет потому, что всю жизнь думал о других.

🔹 Берег реки
Сестра с детьми поехала отдохнуть на Самарку. Место красивое, но всё в бутылках и бумажках. Они всё убрали. Через неделю приехали снова, а там опять мусор. Так, говорит он, выглядит эгоизм: живём только для себя, а о тех, кто придёт после нас, не думаем.

Вывод Юрия Репина: когда человек живёт только для себя, он теряет любовь и уважение к ближним. 

А у вас бывало, что вы остановились помочь, когда все проезжали мимо? Или, наоборот, помощь пришла от незнакомого человека? Расскажите в комментариях.

Центр имени Юрия Репина: massagerepin.com 

📍 Результат после приёма в Центре имени Юрия Репина

К нам обратились с жалобами на боль в левой ноге и ощущение выраженного дискомфорта в спине.
Во время осмотра специалист отметил нарушение оси позвоночника, из-за чего нагрузка распределялась неравномерно.

После сеанса по методу Юрия Репина ось позвоночника стала ровнее, тонус мышц стабилизировался.
Боль в ноге ушла, движения стали свободнее, а стоять и выпрямляться комфортно.

Работал специалист Центра им. Юрия Репина
Федин Андрей Владимирович

📞 Единый телефон по РФ: +7 (800) 550-47-47
📞 Для стран СНГ: +7 (499) 390-17-90

🌐 Сайт:
https://massagerepin.com

«КТО ОТ ВЕРЫ СВОЕЙ ОТХОДИТ, ТОТ ТЕРПИТ БЕДСТВИЯ»: ВТОРАЯ БЕСЕДА ЮРИЯ РЕПИНА

Вторую беседу Юрий Репин начинает с простого объяснения, чтобы в следующих разговорах можно было ссылаться на предыдущие и выстраивать одну мысль, беседы он решил нумеровать.

Он снова возвращается к вопросу, который волновал его в те дни, что происходит с нами и со страной и почему в трудный момент мы вдруг начинаем задумываться о главном. Он приводит слова Матроны Московской: «Кто от веры своей отходит, тот терпит бедствия, а кто веру свою забывает, тот гибнет».

И напоминает известную поговорку: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Её знает каждый, а вот задуматься, что она значит, получается не у всех. Пока беда не пришла, будь то кризис, война или болезнь, человек живёт как жил. Когда приходит, начинает искать ответы.

Ещё одна мысль, на которую он опирается, это слова Серафима Саровского: чем бы человек ни занимался, министр он или простой рабочий, цель жизни у всех одна, стяжание благодати Святого Духа.

Себя проповедником он не называет: старается пересказывать слова святых простыми словами и просит поправить его, если что-то понято не так.

Замечали, что о главном мы начинаем думать чаще всего тогда, когда что-то пошло не так?

Центр имени Юрия Репина: massagerepin.com

ВЫЕЗДНОЙ ТУР ЦЕНТРА ИМЕНИ ЮРИЯ РЕПИНА — ОКТЯБРЬ 🍂

Продолжаем приезжать в города России, чтобы у вас была возможность попасть на приём к нашим специалистам, не выезжая далеко от дома.

Сохраняйте ближайшие даты и записывайтесь заранее 👇

📍 КАЗАНЬ — 9, 10, 11 ОКТЯБРЯ
Специалист: Ещеркин Константин Валериевич

📍 МАХАЧКАЛА — 12, 13, 14 ОКТЯБРЯ
Специалист: Ковалевский С.В.

📍 ЧЕЛЯБИНСК — 12, 13 ОКТЯБРЯ
Специалист: Бовыкин Сергей Сергеевич

📍 НИЖНИЙ НОВГОРОД — 13, 14, 15 ОКТЯБРЯ
Специалист: Ещеркин Константин Валериевич

📍 РОСТОВ-НА-ДОНУ — 15, 16, 17 ОКТЯБРЯ
Специалист: Ковалевский С.В.

📍 КРАСНОДАР — 18, 19, 20 ОКТЯБРЯ
Специалист: Ковалевский С.В.

📍 ТЮМЕНЬ — 19, 20 ОКТЯБРЯ
Специалист: Бовыкин Сергей Сергеевич

📍 СОЧИ — 21 ОКТЯБРЯ
Специалист: Ковалевский С.В.

📍 СУРГУТ — 21, 22 ОКТЯБРЯ
Специалист: Бовыкин Сергей Сергеевич

С какими состояниями к нам чаще всего обращаются:

— боль в спине, шее и пояснице;
— грыжи и протрузии;
— онемение и покалывание;
— боль, отдающая в руку или ногу;
— скованность и ограничение движений;
— состояние «заклинило» или «перекосило»;
— последствия травм и длительных нагрузок.

На приёме специалист проводит осмотр и тестирование, оценивает подвижность позвоночника, мышечный тонус, болезненные участки и реакцию на движения. Если у вас есть МРТ или другие исследования — возьмите их с собой.

Также вы можете заранее прислать нам МРТ и описать свои симптомы в личных сообщениях — специалист ознакомится с вашей ситуацией и подскажет, сможем ли мы помочь.

📲 Записаться на приём, выбрать город и удобное время:
http://n458139.yclients.com/

☎️ 8 (800) 550-47-47

📍 Не нашли свой город? Оставьте заявку на приезд наших специалистов. Мы собираем обращения и открываем новые направления, когда набирается достаточное количество желающих:

https://centrrepina.bitrix24site.ru/crm_form_cvizy/?utm_source=telegram

Количество мест на выездных приёмах ограничено — рекомендуем записываться заранее.