НАСЛАЖДАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ ДУМАТЬ! Как часто мы в своей жизни ставим запятую не там? Вместо того чтобы наслаждаться моментом, включаем голову. И запускается привычная мыслительная жвачка. Пережёвываем вчерашние разговоры, мысленно спорим с кем-то, доказываем свою правоту, придумываем ответы вместо тех, что дали ещё позавчера. Наш monkey mind — обезьяний ум — скачет туда-сюда, с одной мысли на другую. Вспомнил про работу, перескочил на разговор с мамой, уже планирует отпуск, а через секунду опять с кем-то выясняет отношения. Суеты много. Только цели у этой суеты нет. Результата — тоже. И удовольствия, между прочим, никакого! Зато эмоциональная усталость вполне настоящая. А ведь можно было просто наслаждаться моментом. Тёплой постелью, утренним солнцем, чашкой кофе, приятными ощущениями в теле… И чувствовать себя в моменте! Но обезьянка в голове уже отправилась на очередной круг — работу работать, деньги зарабатывать. Ей некогда наслаждаться. Ей думать надо! И вот снова перед нами выбор: Наслаждаться, нельзя думать! Или Наслаждаться нельзя, думать! А где ты чаще ставишь запятую в своей жизни? Будем учится чувствовать себя в субботу 14 ноября!

ЖЕНСТВЕННОСТЬ И/ИЛИ ДЕНЬГИ? 💃💰 Недавно в бане у нас была интересная звуковая практика. Нас было 35 женщин и мы звучали, прорабатывая разные запросы. И вот что меня поразило! Когда дошли до темы отношений, нам предложили звучать на звук «О». Девочки, кому страстных, сексуальных отношений? Налетай! И что вы думаете? Звучали… ну, так себе. Кто-то тихонько, кто-то неуверенно, кто-то вообще вразнобой. А теперь, девочки, кому отношений с денежками хочется? О-о-о! 😂 Вот тут зазвучали ВСЕ! Громко, звонко, с полной отдачей! Денежек, оказывается, хочется всем! Но во всём этом есть одна загвоздка. Существует прямая связь между женской оргазмичностью и финансовым изобилием. Именно через раскрытие своей глубинной сексуальности, через способность наслаждаться собой, своим телом, купаться в собственных оргазмах женщина открывает себе путь к финансовому изобилию. Мы так хотим денег! Но готовы ли мы раскрыть в себе ту самую женщину, которая умеет по-настоящему чувствовать, желать и наслаждаться? Потому что путь к Изобилию начинается с раскрытия нашей истинной Женственности. А теперь напиши в комментариях, как в твоей жизни: женственность И деньги или женственность ИЛИ деньги?

🎧 Нет сил. А ведь ничего особенного не делал… Знакомо? К вечеру хочется только одного: чтобы тебя никто не трогал. Даже на вопрос «Что будешь на ужин?» трудно ответить. Потому что это ещё одно решение, которое нужно принять. И вроде день был обычный… 🔄 Пока занимался одним делом, уже обдумывал следующее. Вспоминал, кому не позвонил, что нужно купить, какой вопрос остался нерешённым. Задачи менялись, а ты продолжал держать их в голове — даже те, до которых сегодня так и не дошли руки. Мы не всегда замечаем, сколько сил уходит на это постоянное переключение. А ещё — на то, чтобы сдерживаться. 🔸 Тебя задели слова коллеги, но ты промолчал. 🔸 Было страшно, но ты втянул шею в плечи и живёшь дальше. 🔸 Хотелось отказаться, а ты согласился: неудобно подвести. Разговор давно закончился, а ты раз за разом прокручиваешь его в голове. Плечи напряжены, челюсти сжаты. И даже когда появляется возможность отдохнуть, расслабиться почему-то не получается. В такие моменты легко решить, что с тобой что-то не так. Обвинить себя в лени и снова из последних сил сказать себе: «Соберись, тряпка!» Но ты и так весь день собирался. Справлялся, принимал решения, старался ничего не упустить. Усталость не делает тебя ленивым или плохим. Она заслуживает внимания. И внимания заслуживаешь ты! Когда человек приходит ко мне без сил, я уже в начале работы стараюсь помочь ему найти немного опоры. Чтобы за всем этим «нужно» и «должен» он мог заметить себя — своё состояние, чувства и ощущения в теле. 🌿 Для этого я записала медитацию на ресурсное состояние. Выдели себе 10 минут защищённого времени, когда можно никуда не спешить. ▶️ Включи запись. Не требуй от себя обязательно расслабиться или почувствовать прилив энергии. Пусть это будет время, в котором тебе не нужно ничего доказывать и никому соответствовать. После практики прислушайся к себе: что-то изменилось? Может, стало спокойнее? Свободнее дышится? Яснее, чего тебе сейчас хочется? 💬 Если захочешь, поделись в комментариях, как прошла для тебя эта практика. Мне важно услышать твой опыт — в том числе если расслабиться было трудно или ты не заметил изменений. #медитация #ресурс #нетсил #нетсилчтоделать #ёкод