Почему нам так трудно просто отдыхать? Вроде выходной. Никуда не надо бежать, ничего срочного делать не нужно. Можно просто лежать на диване и отдыхать. Но… То телефон в руки возьмёшь, то вспомнишь, что надо что-то сделать, то вообще появляется чувство, что ты зря тратишь время. И вроде устал, хочется отдохнуть, но даже во время отдыха продолжаешь быть в напряжении. Почему так? Потому что многие из нас привыкли постоянно что-то делать. Решать вопросы, контролировать, справляться, быть готовыми к проблемам. А если человек много лет живёт в таком режиме, его тело тоже к этому привыкает. Можно закончить все дела, уехать в отпуск, лечь на диван, но внутри всё равно будет напряжение. И команда самому себе «Да расслабься ты уже!» особо не помогает. В телесной психотерапии мы работаем в том числе с такими состояниями. Учимся замечать, как тело удерживает напряжение, что за этим стоит и что помогает действительно расслабиться. 31 октября в Казани мы с Викой проведём встречу «Психология тела». Будем разбираться, как устроены наши телесные реакции, откуда берётся напряжение и как находить больше спокойствия и опоры. И главное — будем пробовать всё это на себе, через практики. 📍 Казань, Московская, 58 🕛 31 октября, 12:00–18:00 Стоимость — 3000 ₽. Если хотите присоединиться добро пожаловать на сайт averkievakurs.ru/somatic-psychology А у вас как с отдыхом? Можете спокойно ничего не делать или всё равно тянет чем-нибудь заняться?