Психические заболевания - мода или новая реальность?
Современному человеку знакомы депрессия, выгорание, тревожность и хроническая усталость. Это не оправдания лени, а последствия постоянного стресса. Психика воспринимает угрозу в лице хищника и срочного отчета одинаково остро. Накопление гормонов стресса вызывает тревогу, апатию, упадок сил.
Что делать?
- Грамотно разделяйте рабочее и личное пространство.
- Ограничивайте потребление соцсетей и новостных лент.
- Поддержите нервную систему приёмом препаратов, например, на основе цитиколина «Рекогнан (Таблетки)».
- Организуйте качественный отдых: спите достаточно, чаще бывайте на свежем воздухе, найдите любимое занятие.
Хотите узнать больше о способах заботы о своём мозге в условиях стресса? Читайте подробности на нашем сайте.
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
rekognantab.ru
О рекламодателе