Телеграм канал «Просто Лю»

Бесплатный курс 2026 г. "Домашний хлеб на закваске"

❤️Уже через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!

На курсе вместе выведем закваску, сделаем свой первый замес, дам подробные инструкции для каджого этапа работы с закваской и тестом. И уже через неделю флешмоба вы испечете Латвийский кисло-сладкий хлеб и Французскую пшеничную булку ✨

Самых активных участников ждут призы и подарки:
- За выполнение домашних заданий вам начисляются бонусные рубли. Регистрируйтесь на Хлебный флешмоб прямо сейчас и получите 3000 бонусных рублей 💰

✅Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске

❤️Регистрируйтесь на курс и испеките свой ароматный, полезный, домашний хлеб

Зарегистрироваться

#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе

Мудрая женщина просто обязана стать для себя тем местом, где спокойно

А знаете, что мы часто делаем, мои лю?

Мы пытаемся навести порядок в мире, когда внутри самих себя давно стоит небольшой эмоциональный табурет, на котором сидит тревога и командует всем происходящим!

Нам кажется, что вот изменятся обстоятельства, появится нужный человек, кто-то наконец перестанет раздражать, жизнь станет предсказуемой, деньги начнут приходить вовремя, а новости перестанут приносить нервный тик, и тогда внутри наступит долгожданный покой.

Но покой работает немного иначе: если внутри много тревоги, мы найдём, о чём тревожиться даже в совершенно спокойный день. Если внутри много обиды, будем замечать прежде всего то, что нас задевает. Если внутри страх, даже хорошее событие может показаться подозрительным: «А чего это вдруг всё хорошо? Наверняка сейчас что-нибудь случится».

Поэтому начните не с попытки изменить весь мир вокруг себя.

Начните с себя.

Спросите себя утром: «В каком состоянии я сегодня хочу прожить этот день?»

Не «что я должна успеть?», не «что от меня хотят?», не «как сделать так, чтобы всем было хорошо?», а именно: «Как я хочу себя чувствовать?»

И дальше маленькими шагами выбирайте то, что этому состоянию соответствует.

Если хотите покоя, не начинайте день с чужих тревог. Если хотите ясности, не принимайте важные решения на пике эмоций. Если хотите бережности к себе, перестаньте разговаривать с собой голосом самого строгого начальника на планете. Если хотите внутренней тишины, не пытайтесь получить ответы на все вопросы одновременно.

Если чувствуете тревогу, не обязательно немедленно что-то решать. Иногда сначала нужно просто выдохнуть, поесть, поспать, выйти на воздух, убрать телефон подальше и вернуть себе собственное тело, потому что ум, оставленный без присмотра, способен за десять минут построить трагедию из одного непрочитанного сообщения.

И ещё одна маленькая вещь: не ищите покой только там, где вам никто не мешает!

Настоящий внутренний покой начинается тогда, когда вы постепенно учитесь не терять себя даже там, где вокруг шумно, непредсказуемо и совсем не по вашему сценарию.

Вы не обязаны сделать весь мир тихим, ваша задача гораздо интереснее: научиться оставаться своим тихим местом.

И тогда вы вдруг обнаружите, что мир действительно начинает отражать вас немного иначе. Не потому, что он волшебным образом изменился, а потому, что изменилось то, с чем вы на него смотрите.

Обнимаю, Просто Лю❣️Человек, который рекомендует быть тем самым местом, куда самой себе всегда хочется вернуться.

AUGER - запчасти для коммерческого транспорта

Auger - проверенный производитель запчастей для коммерческого транспорта.
Новости и Специальные предложения. Более 70 000 позиций. Наличие в РФ.

Подписаться

#реклама
max.ru
О рекламодателе

🐘Метафорическая карта дня 🪄⭐

🌟 Четверг, 20 августа. Юпитер

С добрым утром, мои лю❣️

Август понемногу начинает менять своё настроение – дни становятся немного спокойнее, вечера чуть длиннее, а в воздухе появляется едва уловимое ощущение зрелости уходящего лета…

Четверг проходит под управлением Юпитера.

Это прекрасный день для того, чтобы расширять свои горизонты, попробовать то, чего раньше не решались, узнать что-то новое, записать идею, которая давно живёт в сердце, или просто позволить себе мыслить чуть смелее.

Не ограничивайте себя только потому, что когда-то что-то не получилось.

Вчерашний опыт не обязан определять ваше завтра!

Каждый новый день — это приглашение стать немного ближе к жизни своей мечты🪄🍀

Аффирмация дня:

Я открываюсь новым возможностям и с благодарностью принимаю всё лучшее, что приготовила для меня жизнь. Мир поддерживает меня на каждом шагу.

🤍 От сердца к сердцу

Не бойтесь мечтать смелее. Иногда именно мечта первой узнаёт дорогу к вашему будущему.

✨ Пусть сегодняшний день подарит вам вдохновение, которое останется с вами надолго.