Телеграм канал «Просто Лю»

🪄😴

Самых крепчайших супер снов, мои лю❣️

Спите сегодня в самую что ни на есть супер сласть🍬

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

📝 Одна строчка о себе: важный шаг навстречу собственной душе

Мои лю❣️

Мы так много внимания отдаём тому, что происходит вокруг, что порой к вечеру уже не можем ответить на простой вопрос: а как сегодня было мне?

Не что я успела, кому помогла, что решила и сколько всего переделала, а что происходило внутри меня, что согрело сердце, от чего стало грустно, о чём тихонько просила душа, пока я была занята всеми остальными.

Сейчас категорически запрещается наплевательски относиться к себе, такой уж период и трансформации в эфире нашего Пространства происходят.

⭕️ Что же делать?

Каждый вечер находите минутку для себя и записывайте всего одну строчку о прожитом дне.

Не нужно писать красиво, подбирать правильные слова или превращать обычный вечер в глубокую работу над собой.

Просто остановись и спроси себя: что я сегодня чувствовала?

Что для меня оказалось важным?

Какой момент хочется сохранить в памяти?

А может, я сегодня так и не услышала себя?

⭕️ Зачем это нужно?

Чтобы не терять себя в ежедневной суете, замечать собственные чувства и желания, видеть, что тебя наполняет, а что незаметно забирает силы.

Чтобы однажды обнаружить повторяющиеся истории, понять свои настоящие потребности и научиться относиться к себе с тем вниманием, которое мы так щедро раздаём окружающим.

💡 Как это может выглядеть?

Сегодня мне было хорошо в тишине.

Я снова согласилась, хотя на самом деле не хотела.

Меня согрел неожиданный знак внимания.

Я устала сильнее, чем готова была признать.

Сегодня я выбрала себя, и мир не рухнул.

Не ищите в каждой строчке великих открытий. Иногда самое важное осознание умещается в нескольких словах, которые мы наконец-то разрешили себе произнести честно.

❤️ Через месяц у вас появится целая история, написанная не чужими ожиданиями, не списком достижений и не представлениями о том, какой следует быть, а собственными чувствами, выборами и маленькими открытиями.

История женщины, которая постепенно учится слышать себя среди множества голосов окружающего мира.

Ведь близость с собой начинается с простого внимания к себе.

И для этого не нужно ждать особенного дня, достаточно сегодня вечером уделить себе одну строчку.

Мои лю, сейчас, в происходящий период, очень важно подарить себе такую маленькую встречу с собой и максимально прочно наладить связь с внутренним Я!

Обнимаю, Просто Лю❣️

Бесплатный курс 2026 г. "Домашний хлеб на закваске"

❤️Уже через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!

На курсе вместе выведем закваску, сделаем свой первый замес, дам подробные инструкции для каджого этапа работы с закваской и тестом. И уже через неделю флешмоба вы испечете Латвийский кисло-сладкий хлеб и Французскую пшеничную булку ✨

Самых активных участников ждут призы и подарки:
- За выполнение домашних заданий вам начисляются бонусные рубли. Регистрируйтесь на Хлебный флешмоб прямо сейчас и получите 3000 бонусных рублей 💰

✅Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске

❤️Регистрируйтесь на курс и испеките свой ароматный, полезный, домашний хлеб

Зарегистрироваться

#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе

🤍ПОСЛАНИЕ ДЛЯ ТЕБЯ

🌙 Понедельник, 19 октября. День Луны

С добрым утром, мои лю❣️

Пусть это утро встретит вас мягко, без внутреннего будильника, который начинает перечислять все незаконченные дела ещё до того, как вы открыли глаза.

Подарите себе несколько минут на пробуждение, почувствуйте тепло чашки в руках, прислушайтесь к своему настроению.

Мы так часто торопимся войти в новый день, что забываем сначала встретиться с собой, а ведь именно с этой встречи начинается настоящее внимание к собственной жизни.

Понедельник находится под управлением Луны, связанной с чувствами, домом, памятью, интуитивными реакциями и потребностью в эмоциональной безопасности.

Её энергия помогает заметить то, что не всегда удаётся объяснить словами: накопившуюся усталость, невысказанную обиду, желание побыть в тишине или потребность в простом человеческом тепле.

Сегодня не стоит обесценивать свои переживания только потому, что у них нет убедительного отчёта с печатью и подписью.

Чувства не всегда указывают на объективную картину происходящего, но они точно сообщают нам что-то о нашем внутреннем состоянии.

Прислушайтесь к себе и позаботьтесь о том, что просит внимания.

Уютного начала новой недели🙏🪄🍀

🌿 Практика дня

Создайте небольшой островок уюта: приготовьте любимый напиток, проветрите комнату, смените постельное бельё, зажгите лампу или позвоните человеку, рядом с которым спокойно.

А затем спросите себя:

Что сегодня поможет мне почувствовать себя лучше?

Ответ не обязан быть большим или сложным.

Аффирмация дня:

Я с уважением отношусь к своим чувствам, слышу внутренние потребности и создаю пространство, в котором мне спокойно.

🤍 От сердца к сердцу

Забота о себе не начинается с отпуска на берегу океана. Она начинается с момента, когда вы перестаёте спорить с собственной усталостью и разрешаете себе быть живым человеком, которому нужны отдых, поддержка и тепло.

Пусть сегодня у вашей души будет место, где она сможет выдохнуть.