Телеграм канал «Кселла»

Попросили нашу команду составить свои персональные wish-листы — на что каждый потратил бы подарочный сертификат в клинику Xella ✨ Читаем и вдохновляемся на классный подарок — на нашем сайте вы можете приобрести сертификаты (как физические, так и диджитал) номиналом от 5000 рублей в подарок самым дорогим и близким или же себе любимым 🤎

Деликатное напоминание: в нашей клинике, кроме татуажа губ, бровей и век, мастер Соболева Юлия (в том числе в команде с врачами-косметологами) выполняет коррекцию рубцов, а также полное восстановление ареолярного комплекса после мастэктомии. Абсолютно бесплатно мы помогаем женщинам, перенесшим рак груди, вернуть уверенность в собственной красоте.

В качестве более безопасной альтернативы солярию можно рассмотреть следующие способы получения загара без ультрафиолетового облучения: 🌟 автозагары для тела и лица (кремы, муссы, лосьоны), которые работают за счёт реакции с верхним слоем кожи 🌟 капли для загара, добавляемые в привычный крем или сыворотку, с постепенным и контролируемым эффектом 🌟 спреи и экспресс-автозагары в салонах без УФ-ламп 🌟 бронзирующие средства и тональные продукты с эффектом загара для времального результата Эти методы не воздействуют на ДНК клеток кожи и не связаны с повышением онкологических рисков, в отличие от соляриев.

Если вы когда-либо пользовались солярием, риск меланомы — самой агрессивной формы рака кожи — у вас выше, чем у тех, кто никогда не загорал искусственно. Да, новые данные показывают, что масштаб риска намного больше, чем мы могли ожидать. Ранее исследования указывали, что люди, использующие солярии, на 74% чаще сталкиваются с меланомой, а уже одна сессия может увеличить риск примерно на 20%. Новое исследование Northwestern Medicine и Калифорнийского университета в Сан-Франциско уточняет механизм — ультрафиолет из соляриев вызывает специфические мутации ДНК, напрямую связанные с онкологическими процессами. Учёные говорят о троекратном росте риска — это около 200% по сравнению с людьми, которые никогда не загорали в соляриях. Почему это важно сейчас? Солярии до сих пор воспринимаются как относительно безопасная альтернатива солнцу, особенно в холодных странах и в эстетических практиках. Искусственный загар не просто ускоряет фотостарение — он вмешивается в клеточные механизмы на уровне ДНК.

Мы точно знаем, чем вам стоит заняться в выходные — улучшить ваш сон! 😴🌟 Vogue выпустил отличный материал о дыхательной технике, которая помогает быстрее расслабиться и заснуть без лекарств и гаджетов. Речь идёт о методе 4–7–8 — практике осознанного дыхания, уходящей корнями в йогическую традицию пранаямы и всё чаще обсуждаемой в контексте современного сна и стресса. Метод был популяризирован доктором Эндрю Вейлом, основателем Центра интегративной медицины Университета Аризоны. Он называет эту технику «естественным транквилизатором для нервной системы» — замедлённое дыхание с удлинённым выдохом активирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за состояние покоя и восстановления, и снижает реакцию стресса. Такая форма дыхания помогает не только быстрее уснуть, но и снижает тревожность, облегчает эмоциональное напряжение и поддерживает нормальную работу пищеварения. В условиях хронического стресса именно простые телесные техники становятся рабочим инструментом саморегуляции. Выполняется метод очень просто — спокойный вдох через нос, краткая задержка дыхания и медленный выдох через рот. Практику можно использовать перед сном, при ночных пробуждениях или в течение дня — в любой момент, когда нужно снизить уровень возбуждения. Доктор Вейл рекомендует регулярность: именно она даёт устойчивый эффект со временем.

Салоны красоты с лучшим сервисом, любимые рестораны и секретные места в городе от Ксении Дукалис. Блогер и диджей рассказала нам, в какое из мест города мечтает вернуться с сыном Гришей, где в Москве найти качественный массаж и вкусные блины на завтрак. Подробнее — в карточках. #местамосквы

Благодарим Ксению Дукалис за такую высокую оценку — приятно быть лучшими в своем деле 🧡