Телеграм канал «Кселла»

3D коллагено-моделирующий уход на бренде Reviderm — это одна из наших любимых процедур для лифтинга и омоложения, основанная на наложении коллагеновых листов в сочетании с гипсовой маской.

Молекулы коллагена разглаживают мелкие морщинки, восстанавливают упругость кожи, насыщая ее влагой. Благодаря эффекту plump skin лицо сразу выглядит более холеным и подтянутым.

Как только гипс затвердевает на коллагеновых листах, влага проникает с поверхностных слоев кожи в глубокие. Поры физиологически открываются, давая возможность лучшему проникновению активных сывороток и кремов, нанесенных в завершении.

Процедуру на видео проводит:
косметолог-эстетист Романова Екатерина Александровна 🤍

Настоящая мужественность — это честность с самим собой. Сегодня мужчины всё чаще признают: то, как мы выглядим, напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем.

И если раньше считалось, что шрамы украшают мужчину, то сегодня мы знаем: мужчину украшает здоровье, свежесть и взгляд, не утомленный временем.

В честь 23 февраля подготовили подборку высказываний известных мужчин, которые не боятся времени, потому что умеют с ним договариваться — пусть эти мысли станут вашим вдохновением в этот праздник 🖤

Если вам близка тема осознанного отношения к здоровью и хочется понимать, как работает тело — от кишечника и сна до дыхания и нервной системы, то эта подборка станет хорошей отправной точкой.

Сегодня рассказываем вас про шесть книг о физиологии, психике и долголетии, которые помогают смотреть на велнес не как на тренд, а как на системный подход к себе.

Джулия Эндерс
«Очаровательный кишечник»
Одна из самых известных книг о микробиоме. Понятно объясняет, как устроен кишечник и почему его состояние влияет на иммунитет, настроение и уровень тревожности. Лёгкая подача при серьёзной научной базе — хороший вход в тему здоровья кишечника.

Мэттью Уолкер
«Зачем мы спим»
О сне как ключевом факторе здоровья: гормональная регуляция, память, иммунитет, процессы старения. После этой книги режим сна воспринимается не как привычка, а как фундамент физического и когнитивного ресурса.

Джеймс Нестор
«Дыхание»
Исследование дыхательных паттернов и их влияния на стресс, артериальное давление, концентрацию и общее состояние организма. Популярная подача, основанная на научных данных и экспериментах.

Питер Аттия
«Жить дольше. Наука и искусство долголетия»
Современный взгляд на продление активной жизни: метаболизм, воспаление, сердечно-сосудистые риски, мышечная масса как индикатор здоровья. Книга для тех, кто рассматривает здоровье как долгосрочную стратегию.

Келли Макгонигал
«Хороший стресс»
Переосмысление стресса через призму психофизиологии. О том, как интерпретация стрессовых реакций влияет на гормоны, устойчивость и общее состояние.

Бессел ван дер Колк
«Тело помнит всё»
О связи психики и тела, влиянии травмы на нервную систему и механизмах регуляции. Это уже не только про велнес, а про глубинное понимание того, как опыт сохраняется в теле.

Тренд на Восток теперь и в уходе! 🧘‍♀️🪬

Vogue пишет о том, что в преддверии Лунного Нового года во всём мире усилился интерес к традиционной китайской медицине. Речь идёт о заметном интересе в велнес-повестке 2026 года. Всё больше людей обращаются к системам, где здоровье рассматривается как динамический процесс баланса, ритма и взаимосвязи тела с окружающей средой.

Одной из самых обсуждаемых практик стала аурикулотерапия и ear seeding — мягкая стимуляция точек на ухе без использования игл. Техника активно распространяется в TikTok и становится частью повседневных ритуалов заботы о себе. Параллельно растёт интерес к гуаша, баночной терапии, фитотерапии, работе с меридианами, сезонному питанию, цигун и дыхательным практикам.

В центре внимания оказывается идея «ритмичного здоровья» — подхода, который учитывает цикличность, восстановление и энергетический ресурс организма, где акцент смещается к регулярности, мягким методам и устойчивой поддержке организма в повседневной жизни.

Что делать если отекает лицо?

На самый важный утренний вопрос отвечает врач-косметолог Анна Ли.

Итак, восемь самых главных советов:

1. Ограничить прием жидкости после 18.00.

2. Уменьшить количество соли в пище.

3. Ограничить прием алкоголя.

4. Утренняя зарядка для активации лимфодренажа.

5. Умывание прохладной водой.

6. Микротоковая терапия

Благодаря низкочастотным электрическим импульсам, запускаются естественные процессы восстановления: усиливается лимфоотток, уменьшаются отеки, активизируется метаболизм, улучшается регенерация тканей. Процедура совершенно безболезненная, неинвазивная, занимает около 30 мин и после нее нет периода реабилитации, а значит ее можно провести даже в день мероприятия.

7. Лимфодренажный массаж-помогает дренировать лицо, улучшает микроциркуляцию и цвет лица.

8. Лимфодренажные маски с кофеином, вено и лимфотониками.

😻 😻 😻

Сегодня продолжаем наш важный разговор о пигментации и на повестке дня — мелазма.

Рассказывает главный врач клиники Xella, врач-косметолог, врач-дерматолог, Илона Авдалян

Мелазма — это сбой в системе регулирования меланина, хроническое нарушение, которое проявляется несимметричными пятнами, чаще на лбу, щеках, верхней губе. При мелазме меланоциты гиперактивны, пигмент откладывается глубже, в процесс вовлекаются гормоны, сосуды, воспаление и УФ.
Поэтому, это не косметический дефект, а мультифакторное состояние и крем «от пигментации за месяц» тут не поможет.

Лечить мелазму сложно — она может уйти, но вернуться, и поэтому, мы мелазму не столько лечим, сколько берем под контроль. Также пигмент часто лежит глубоко, а все, что лежит глубже, лечится медленнее и осторожнее.

Что провоцирует мелазму?
Беременность, контрацептивы, заболевания щитовидки, стресс, УФ. Даже 10 мин без защиты на активном солнце — и она тут как тут.

С чего начать лечение?
С правильной диагностики. Понять глубину пигмента, тип кожи, наличие гормональных факторов, привычки. Без всего этого лечение будет вслепую и малоэффективно. Затем, прежде, чем начинать лечение (особенно аппаратами), кожу нужно успокоить — укрепить барьер, снизить воспаление. Здоровая кожа даст лучший ответ.

Мелазма не прощает агрессию. Поэтому активные пилинги, агрессивные лазеры, частая травматизация приводят к ее усилению. Она, наоборот, любит терпение, системность, мягкую, но регулярную терапию. И обязательно необходима круглогодичная фотопротекция. Даже зимой и в пасмурную погоду. Если SPF не станет привычкой — все работает в половину.

Почему мелазма может возвращаться?
Потому, что гормоны продолжают жить своей жизнью, солнце светит, меланоциты «помнят», стресс нас не покидает. Чаще всего, даже после отличного результата, она может напомнить о себе летом, вновь при беременности, при смене гормонального фона. Важно помнить, что это не провал лечения, а особенности данного состояния.

Важны ваши правильные ожидания!
Неверно ждать и верить, что вы сможете убрать мелазму за месяц и навсегда и думать, что если она вернулась, значит все лечение было зря. Неверно думать, что еще одна шлифовка поможет и все исчезнет. Ну и, конечно, неверно полагать, что не нужно лечить гормоны и менять образ жизни.

Реалистичные ожидания такие — улучшение до 50-80% — это уже хороший результат! Поддержка также важна, как и лечение, а контроль в данном случае — это успех, а не поражение.

Да, мелазма может вернуться, это не исключено, и с ней нужно договариваться, не провоцировать, держать «в рамках». Эта пигментация требует границ и хорошая новость заключается в том, что ее границы работают.

В журнале Allure вышла большая статья о том, как США превратились в «Med Spa Nation» — страну, где ботокс можно сделать между салатом, йога-классом и кофе навынос. Медспа сегодня почти столько же, сколько ресторанов McDonald’s — их число выросло с примерно 1600 в 2010 году до более 10 000 в 2023-м, и к 2026 году может достигнуть 13 000.

Спрос на инъекции, лазеры и другие нехирургические процедуры за последние пять лет вырос на 79%. Быстрее, дешевле, удобнее — формат оказался идеальным для эпохи ускоренного лайфстайла.

Изначально медспа создавались дерматологами и пластическими хирургами как расширение их практики. Бум начался после появления Botox в 2002 году и филлеров в начале 2000-х, когда эстетические процедуры стали восприниматься как часть регулярного ухода.

Однако уровень подготовки специалистов и степень врачебного контроля сильно различаются, а правила в разных штатах не одинаковы. В одних штатах лазер может выполнять эстетист, в других — только врач; где-то достаточно «доступности по телефону» медицинского директора. Более 80% медспа в одном из исследований не имели врача на месте. При этом серьёзные осложнения редки, но возможны — от ожогов до некроза тканей при неправильном введении филлера.

Исследования показывают, что уровень осложнений был в разы выше в медспа, чем в кабинетах врачей, особенно для процедур по подтяжке кожи и уменьшению жира. Пока единых стандартов нет, осознанный выбор во многом зависит от самого клиента.