Телеграм канал «Халк табобати🍀🌿»

ТАБИИЙ ЁШАРТИРУВЧИ НИҚОБ

Терини юмшоқ, озиқланган ва таранг сақлаш учун оддий уй шароитида тайёрланадиган ниқоб.
Ушбу ниқоб қуруқ ва чарчаган тери учун айниқса фойдали ҳисобланади.

🥚 СИЗГА КЕРАК:
➡️ 1 та тухум сариғи
➡️ 1 ош қошиқ табиий асал
➡️ 1 ош қошиқ ўсимлик ёғи (зайтун ёки кунгабоқар ёғи)

🪄 ТАЙЁРЛАШ ВА ҚЎЛЛАШ:
Барча маҳсулотларни яхшилаб аралаштиринг.
Тайёр ниқобни юз ва бўйин терисига суртинг.
20 дақиқа кутиб туринг ва кейин илиқ сув билан ювиб ташланг.

🌿 НИҚОБНИНГ ФОЙДАСИ:
➡️ Терини чуқур намлайди
➡️ Қуруқликни камайтиради
➡️ Терини юмшатади
➡️ Майда ажинларнинг кўринишини камайтиришга ёрдам беради
➡️ Терининг эластиклигини қўллаб-қувватлайди
➡️ Юзга соғлом ва тароватли кўриниш беради

💡 ФОЙДАЛИ МАСЛАҲАТ:
Ниқобни ҳафтасига 1–2 марта қўллаш мумкин.

⚠️ МУҲИМ:
Асал ёки тухум маҳсулотларига аллергияси бўлганлар эҳтиёт бўлишлари керак.

Ошқозон

🌿 Ошқозон - овқат ҳазм қилиш тизимининг юқори аъзоси ҳисобланади ва бу ерда овқат ҳазм қилишнинг дастлабки босқичлари содир бўлади.

🌿 Бир неча факторлар унинг функциялари бузилишига олиб келади. Натижада кўнгил айниши, қайт қилиш, жиғилдон қайнаши, қориннинг дам бўлиши, унинг юқори қисмида оғриқ каби нохуш аломатлар пайдо бўлади.

🌿Ошқозон меъёрий ишлаши учун қуйидагилар зарур:
🌿Овқатланиш рационига амал қилиш
🌿Қовурилган, дудланган ва ёғли маҳсулотларни меъёрида истеъмол қилиш;
🌿Рационда донли маҳсулотлар, янги сабзавот ва кўкатлар, мевалар албатта бўлиши керак;
🌿Кечки овқатга иложи борича енгил таомланиш;
🌿Тез тайёр бўладиган маҳсулотларни чеклаш;
🌿Чекиш ва спиртли ичимликлардан тийилиш;
🌿Очиқ ҳавода мунтазам машқ қилиш
🌿Стресс, асаб ва психик босимлардан қутулиш.

Ошқозон

🌿 Ошқозон - овқат ҳазм қилиш тизимининг юқори аъзоси ҳисобланади ва бу ерда овқат ҳазм қилишнинг дастлабки босқичлари содир бўлади.

🌿 Бир неча факторлар унинг функциялари бузилишига олиб келади. Натижада кўнгил айниши, қайт қилиш, жиғилдон қайнаши, қориннинг дам бўлиши, унинг юқори қисмида оғриқ каби нохуш аломатлар пайдо бўлади.

🌿Ошқозон меъёрий ишлаши учун қуйидагилар зарур:
🌿Овқатланиш рационига амал қилиш
🌿Қовурилган, дудланган ва ёғли маҳсулотларни меъёрида истеъмол қилиш;
🌿Рационда донли маҳсулотлар, янги сабзавот ва кўкатлар, мевалар албатта бўлиши керак;
🌿Кечки овқатга иложи борича енгил таомланиш;
🌿Тез тайёр бўладиган маҳсулотларни чеклаш;
🌿Чекиш ва спиртли ичимликлардан тийилиш;
🌿Очиқ ҳавода мунтазам машқ қилиш
🌿Стресс, асаб ва психик босимлардан қутулиш.

https://youtube.com/shorts/3Q6Jj6Q1MNU?si=o2xao_qs67VIVrH0

Қатиқнинг косметикада қандай фойдали хусусиятлари бор?

🌿Юз. Пахта қатиққа ботирилиб, юз артилади, қуригач, ювиб ташланади. Муолажа шу тарзда 10 маротаба такрорланади;

🌿Соч илдизи. Ярим стакан илитилган қатиққа 1 ош қошиқ қора седана мойи ва бир неча томчи чой дарахти мойидан қўшилади. Аралашма бошга суртилиб, 15-20 дақиқа қолдирилади, сўнг ювиб ташланади.

🌿Юздаги қора нуқталар. Бироз илитилган қатиқни юзга суртиб қўйиб, 5 дақиқа шундай қолдирамиз. Қатиқ таркибидаги кислоталар тери ёғларини эритиб, ундаги тешикчаларни чуқур тозалайди.

Қўй гўшти

Қўй гўшти иссиқлик ва намликдир, гўшт яхши ҳазм қиладиган организм учун қон кўпайтириш хусусиятига эга

Қора қўчқорнинг гўшти энг яхшиси бўлиб, у енгил, ширин ва фойдалидир. Айниқса, жисмоний тарбия ва спорт билан шуғулланувчиларга яхши фойда беради.

ГУРУЧ СEМИЗЛИКНИ ЕНГАДИ

🌿Олимлар дунёдаги 136та мамлакатда семизлик сабабларини ўргандилар ва ажойиб хулосага келдилар.
🌿Семизликка мойил одамларнинг таомномалари ўрганилганда энг маъқули осиёликларники деб топилди. Осиё таомномаларининг сири гуручда экан. Гуручда саломатлик учун фойдали бўлган моддалар жуда кўп бўлиб, инсонни тез ва узоқ вақт тўқ тутади, ҳамда меъёридан ортиқ овқатланишга асос қолдирмайди.