Телеграм канал «Халк табобати🍀🌿»

МАЙИЗНИНГ ФОЙДАЛАРИ

- юқори қон босимини туширади;
- қондаги холестеринни камайтиради;
- юрак саратонидан асрайди;
- балғамни ҳайдайди;
- хотирани кучайтиради;
- йўғон ичак саратонидан асрайди;
- тишларга тош йиғилишига йўл қўймайди;
- яллиғланишларнинг олдини олади;
- ични юмшатади;
- қонни тозалайди;
- овозни тиниқлаштиради

Ҳар куни сут ичишга 10 та сабаб

1. Тишлар ва суякларни мустаҳкамлайди (калцийга бой).
2. Иммунитетни кўтаради (D витаминига ва табиий антитаначаларга бойлиги сабаб).
3. Кайфиятни кўтаради (D витамини бахт гормони синтезида иштирок этади).
4. Саратон ривожланиш хавфини камайтиради (D витамини).
5. Юрак ва қон томирларни мустаҳкамлайди (калийга бой).
6. Мушакларни ўсиши учун зарур бўлган оқсиллар сақлайди.
7. Уйқуни яхшилайди (мелатонин синтезини рағбатлантиради).
8. Терини таранглаштириб, уни гўзал қилади (А ва Е витаминларига бой).
9. Хавфсиз ва ҳаммабоп!
10. Агар унга асал қўшиб ичилса шамоллашни олдини олади ва даволайди.

Кунда 250 мл сут ичиш тавсия қилинади.

ИБН СИНО МУРЧ ҲАҚИДА


Буюк аллома Абу Али ибн Сино мурчнинг хусусиятлари ҳақида қуйидагича ёзиб қолдирган: «Мурч-да тортиш, шимдириш ва тозалаш қуввати бор. Майиз билан қўшиб чайналса, ёпишқоқ балғамни кўчиради ва йўқотади. У оғриқларни босувчи ва асабни қиздирувчидир. Мурч соғлом кишиларгагина тўғри келади. Мушак ва асабларни шундай қиздирадики, бу ишда ҳеч нар-са унга тўғри келмайди. Сирка билан ишлатилса, тишга фойда қилади. Агар асал билан қўшиб танг-лайга суртилса, томоқ оғриғига фойда қилади ва ўпкани тозалайди. Мурч овқатни ҳазм қилувчи ва иштаҳани очувчидир. Дафна барги билан ичилса, қорин дамланишига ва ичак оғриқларига фойда қилади. Оқ мурч меъда учун кўпроқ мос келади ва уни кўпроқ кучайтиради..

ХОМ ЛАВЛАГИНИНГ ФОЙДАСИ — ҚОН ВА ЖИГАР УЧУН КУЧЛИ ЁРДАМЧИ

Кўпчилик лавлагини фақат қайнатиб ейди. Лекин уни хом ҳолда истеъмол қилиш — организмга янада кўпроқ фойда беради.

➡️ Қонни тозалайди ва гемоглобинни оширишга ёрдам беради
➡️ Жигар фаолиятини қўллаб-қувватлайди
➡️ Қон босимини табиий равишда пасайтиради
➡️ Организмдан токсинларни чиқаришга ёрдам беради
➡️ Ичак фаолиятини яхшилайди
➡️ Иммунитетни кучайтиради
➡️ Чарчоқни камайтиради

🥗 ҚЎЛЛАШ:
Хом лавлагини майдалаб салат сифатида истеъмол қилиш мумкин. Сабзи ва олма билан аралаштирилса, янада фойдали бўлади.

🧃 ШАРБАТ СИФАТИДА:
Янги сиқилган лавлаги шарбатини 1:1 нисбатда сув ёки сабзи шарбати билан аралаштириб ичиш тавсия этилади.

⚠️ МУҲИМ:
Бошланғичда кам миқдордан бошланг (2–3 қошиқ), чунки лавлаги кучли таъсирга эга.
Қон босими паст бўлганлар эҳтиёт бўлишлари керак.

ЖИГАРНИ УЙ ШАРОИТИДА ҚЎЛЛАБ-ҚУВВАТЛАШ УСУЛИ

🌿 Жигар организмни тозаловчи асосий аъзолардан бири. Унга ортиқча юк тушмаслиги учун вақт-вақти билан енгил қўллаб-қувватлаш фойдали.

➡️ Организмдан зарарли моддаларни чиқаришга ёрдам беради
➡️ Ҳазм жараёнини яхшилайди
➡️ Чарчоқни камайтиради
➡️ Жигар фаолиятини қўллаб-қувватлайди

РЕЦЕПТ:

➡️ Сув — 2 стакан
➡️ Майиз — 150 грамм

ТАЙЁРЛАШ УСУЛИ:
Майизни яхшилаб ювиб олинг.
Уни 2 стакан сувда 20–30 дақиқа қайнатинг.
Кейин эрталабгача дамлаб қўйинг.

ҚЎЛЛАШ:
Эрталаб илиқ ҳолда ичиш тавсия этилади.

⏰ ҚАНЧА ИЧИШ КЕРАК?
Хафтада 1 маротаба ичиб турсангиз, жигарингизда хар хил муаммолар пайдо бўлмайди

⚠️ МУҲИМ:
Ошқозон-ичак муаммолари бўлганлар эҳтиёт бўлишлари керак. Ҳаддан ташқари кўп ичиш тавсия этилмайди.