Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Халк табобати🍀🌿»
Подписчики
Всего
3 800
Сегодня
+3
Просмотров на пост
Всего
1 276
ER
Общий
33.61%
Суточный
20.71%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 386 постов
Смотреть все посты
Пост от 18.10.2026 09:12
568
0
18
Организмни тозаловчи шифобахш коктейл
Фойдаси: Қон томирларни мустаҳкамлайди, холестеринни туширади ва ичакларни токсинлардан тозалайди.
Таркиби:
1 ош қошиқ зиғир уруғи
1 ош қошиқ асал
1 та яшил олма
200 мл сув
Тайёрланиши: Ҳаммасини блендерда майдалаб, 30 кун давомида ҳар куни эрталаб, нонуштадан олдин ичилади.
Фойдаси: Қон томирларни мустаҳкамлайди, холестеринни туширади ва ичакларни токсинлардан тозалайди.
Таркиби:
1 ош қошиқ зиғир уруғи
1 ош қошиқ асал
1 та яшил олма
200 мл сув
Тайёрланиши: Ҳаммасини блендерда майдалаб, 30 кун давомида ҳар куни эрталаб, нонуштадан олдин ичилади.
❤
1
Пост от 18.10.2026 09:10
574
0
22
Нонни музлатиб, кейин эритиб ейиш қондаги қанд миқдорини камайтиради!
Оддий янги нон ўрнига уни музлаткичда музлатиб, сўнг эритиб истеъмол қилсангиз, ноннинг гликемик индекси сезиларли даражада пасаяди.
Қондаги қанд миқдори янги нонга қараганда 39% га камроқ кўтарилади.
Нон ўша-ўша, аммо организмга таъсири ва фойдаси бутунлай бошқача бўлади!
Хулоса: Қанд миқдорини назорат қилувчилар ва соғлом овқатланувчилар учун жуда оддий ва самарали лайфхак!
Оддий янги нон ўрнига уни музлаткичда музлатиб, сўнг эритиб истеъмол қилсангиз, ноннинг гликемик индекси сезиларли даражада пасаяди.
Қондаги қанд миқдори янги нонга қараганда 39% га камроқ кўтарилади.
Нон ўша-ўша, аммо организмга таъсири ва фойдаси бутунлай бошқача бўлади!
Хулоса: Қанд миқдорини назорат қилувчилар ва соғлом овқатланувчилар учун жуда оддий ва самарали лайфхак!
❤
3
Пост от 16.10.2026 12:38
111
0
4
🌿Қатиқнинг ҳеч ким билмайдиган "махфий" фойдаси: У кайфиятни кўтаради!
Ҳаммамиз қатиқни ошқозонга фойдали деб ўрганамиз. Лекин олимлар уни «Психобиотик» — яъни депрессия ва стрессга қарши табиий восита деб атай бошлашди.
🌿Қандай ишлайди?
90% Бахт гормони (серотонин) мияда эмас, ичакда ишлаб чиқарилади! Қатиқдаги пробиотиклар ичакни соғломлаштириб, кайфиятни кўтаради.
🌿Стрессни камайтиради: Тўғридан-тўғри қондаги кортизол (стресс гормони) даражасини туширади.
🌿Уйқуни яхшилайди: Таркибидаги триптофан аминокислотаси тунда мияни тинчлантириб, чуқур уйқу беради.
🌿Фойдали лайфхак: Кечқурун уйқудан 1 соат олдин бир пиёла табиий қатиқ ичиш — асаб тизими учун энг яхши табиий тинчлантирувчидир.
🌿Ҳавотир ва стресс пайтида тинчлантирувчи дори эмас, бир пиёла қатиқ ичиб кўринг!
Ҳаммамиз қатиқни ошқозонга фойдали деб ўрганамиз. Лекин олимлар уни «Психобиотик» — яъни депрессия ва стрессга қарши табиий восита деб атай бошлашди.
🌿Қандай ишлайди?
90% Бахт гормони (серотонин) мияда эмас, ичакда ишлаб чиқарилади! Қатиқдаги пробиотиклар ичакни соғломлаштириб, кайфиятни кўтаради.
🌿Стрессни камайтиради: Тўғридан-тўғри қондаги кортизол (стресс гормони) даражасини туширади.
🌿Уйқуни яхшилайди: Таркибидаги триптофан аминокислотаси тунда мияни тинчлантириб, чуқур уйқу беради.
🌿Фойдали лайфхак: Кечқурун уйқудан 1 соат олдин бир пиёла табиий қатиқ ичиш — асаб тизими учун энг яхши табиий тинчлантирувчидир.
🌿Ҳавотир ва стресс пайтида тинчлантирувчи дори эмас, бир пиёла қатиқ ичиб кўринг!
❤
1
Пост от 16.10.2026 12:35
122
0
4
🌽 Жўхорининг сиз билмаган 5 та фойдаси
1️⃣Пишганда фойдаси ортади: Қайнатилганда таркибидаги саратонга қарши курашувчи моддалар ортади.
2️⃣Кўзни ҳимоя қилади: Кўз тўр пардасини хиралашишдан сақлайди.
3️⃣Попуги буйракка даво: Жўхори попуги дамламаси буйракдаги туз ва тошларни ювиб чиқаради.
4️⃣Шакарни ушлаб туради: Қонда глюкоза миқдори кескин кўтарилиб кетишининг олдини олади.
5️⃣Холестеринни пасайтиради: Таркибидаги моддалар "ёмон" холестерин сўрилишини тўсади.
1️⃣Пишганда фойдаси ортади: Қайнатилганда таркибидаги саратонга қарши курашувчи моддалар ортади.
2️⃣Кўзни ҳимоя қилади: Кўз тўр пардасини хиралашишдан сақлайди.
3️⃣Попуги буйракка даво: Жўхори попуги дамламаси буйракдаги туз ва тошларни ювиб чиқаради.
4️⃣Шакарни ушлаб туради: Қонда глюкоза миқдори кескин кўтарилиб кетишининг олдини олади.
5️⃣Холестеринни пасайтиради: Таркибидаги моддалар "ёмон" холестерин сўрилишини тўсади.
❤
1
Пост от 13.10.2026 15:51
530
0
16
Видео/гифка
👏
1
Пост от 27.09.2026 15:31
204
0
8
❤
1
Пост от 27.09.2026 12:26
162
0
6
❤
2