Телеграм канал «Афиша практик Красной Поляны»

☀️Приглашаю девушек на ознакомительное занятие по стриппластике (начальный уровень)
☀️ 30 сентября, 1 и 2 октября, в 13:00 в зале на территории Горный воздух.

🍀 пластичная разминка, отработка элементов, разучивание и оттанцовывание несложной хореографии🍀

Занятость 1 час, стоимость 300р. (акция для новеньких)

Для записи Пишите «Танец»
На @Viktoria_Caik или тел:+79384462073

💜 ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ

📅 1–4 октября
✨ 4 дня / 3 ночи в небольшой женской группе

Это будет время, чтобы замедлиться, выдохнуть и побыть в контакте с собой:

— мягкий пилатес;
— лёгкий поход в горы;
— баня и купель;
— расстановки, медитации, МАК, коучинговые практики и игра «Лила»;
— вкусные завтраки, прогулки и красивый вечер в ресторане 💜

Можно присоединиться в разных форматах:
— на все 4 дня ретрита;
— на один или несколько дней;
— только на конкретную практику, которая вам особенно откликается;
— с проживанием или без него.

Если вы живёте в Красной Поляне или Сочи, можно участвовать без проживания — стоимость будет ниже.

Сейчас остался последний номер.

Подробнее о программе и стоимости:
https://lidiav.ru/retreat_kp

Если появятся вопросы, напишите мне, Лидии:
telemetr.me/lidia_va

🧘‍♀️ ЙОГА ТИШИНЫ
Представь на секунду…

Реальность, в которой не осталось умственных рамок и тревог — всего того, что обычно тянет в разные стороны и заставляет между чем-то выбирать. Там просто нечего делить, потому что ничего не ощущается в дефиците.

♾️Вместо этого — ощущение безграничных возможностей. Радость от сотворчества с жизнью и другими. Ум в такие моменты затихает, и то самое «я», которое всё время отделяло тебя от мира — защищало и одновременно ограничивало, — исчезает. Остаётся только то, что всё это время пряталось за ним.
Мы все порядком устали жить в мыслях, тревогах, вечном внутреннем диалоге. И выйти из этого — не праздный вопрос, а вопрос выживания.
👁И это та реальность которая ближе, чем кажется. Потому что дорожка уже протоптана и мы знаем этот путь.

Приходи и прикоснись к этому сам на  ЙОГЕ ТИШИНЫ 💞

1 ОКТЯБРЯ, четверг

📍Где: Красная Поляна, Мичурина1/1 Студия Трико. 
⌛️Время : 18:30- 21:30
💵Стоимость одного занятия 1900р.
(Пакет из двух первых занятий по цене одного - 2000р )
✏️Регистрация: https://paradanta.me/zk99m
Вопросы: @PatraDevi  +79384625819 Наталья

😉Добавляйтесь в наш чат: telemetr.me/yogatishiny

🍂
БАНЯ ПО ЗОВУ ТЕЛА
В четверг

Телесная практика+парение

✨ АНАНДА МАНДАЛА — «КРУГ БЛАЖЕНСТВА»

Динамическая телесная практика в кругу, соединяющая движение, дыхание, звук, внимание и взаимодействие с группой.

Мы будем постепенно пробуждать тело, отпускать накопившееся напряжение, входить в общий ритм и создавать пространство доверия и живого контакта.

А затем — парение как продолжение практики: тепло, пар, ароматы горных и луговых трав и глубокое телесное расслабление.

🌿 В ПРОГРАММЕ

◦ Камерная группа до 8 человек
◦ 2 телесные практики с телесно-ориентированным терапевтом
◦ Программа на 4 часа
◦ 2 групповых захода аромапарения

◦ Все принадлежности: халаты, тапочки, банные шапочки, полотенца, шампунь, гель для душа, простыни

◦ Перекус, напитки

🏔 МЕСТО
Банный комплекс Маджи
посёлок Эсто-Садок, улица Дубравная, 52

Баня Маджи — уникальное, культовое место в Красной Поляне со своей особой энергией, где в каждом уголке чувствуется забота и любовь создателей этого пространства.

🪽 ВЕДУЩАЯ ПРОГРАММЫ

Ирина Кутлыахметова
телесно-ориентированный терапевт, дипломированный психолог, специалист по психосоматике, сексолог. Приехала с острова Бали.

📅 ДАТА
1 октября 2026 года
15:00–19:00

💰 СТОИМОСТЬ
7 800 рублей

🤍 ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ И ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

@Irisshka92 — Ирина

🌿 «Я чувствую одновременно заземлённость и лёгкость. Как так?»

Так сказала одна из моих клиенток после сессии Ребалансинга.

Это не парадокс. Это целостность.

---
Почему так?

В Ребалансинге мы направляем внимание в тело — не в мысли, не в истории, не в шум ума. А туда, где живёт настоящая жизнь.

Тело — проводник жизненной энергии.
Возвращаемся в него — энергия начинает течь.
Раскрывается ресурс. Приходит сила. И тепло.

Отсюда лёгкость. Это не пустота — это свобода течь.

А заземлённость даёт само тело: контакт, опору, корни.
Ты здесь. Ты в себе. Ты устойчив.

---
И важное:

Мастер, который ведёт сессию — я — находится в глубоко заземлённом состоянии, погружённым в тело.

Моё заземление становится вашей безопасностью.
Рядом есть устойчивость — и вы можете расслабиться, открыться, быть лёгким.

И внутри рождается сердечное тепло — то, что не надо заслужить. Оно просто есть.

---
Заземлённость и лёгкость — не противоположности.
Это две стороны одного состояния.

Вы в теле — и свободны.
Вы здесь.

Это и есть Ребалансинг: возвращение к себе. К своей энергии. К своей целостности.

---
🫂 1200 человек прошли через мои руки за три с половиной года.
Приходили с тревогой и холодом — уходили согретыми.

Я — Руслан, ваш телесный терапевт. Красная Поляна.

🎁 Об оплате: я не называю цену.
Вы сами чувствуете, сколько стоит ваше возвращение к себе.

---
Хотите почувствовать это состояние — напишите «СЕССИЯ» 🤍

📍 Красная Поляна, Ачишховская 10
👉 @sarus1979 |
📞 +7 9026278990

Руслан Садыков
Ваш телесный терапевт
https://sadykovosho-rebalansing.tilda.ws/

📢 Мой канал: telemetr.me/ruslanvtele

#ребалансинг #заземление #лёгкость #жизненнаяэнергия #целостность #сердечноетепло #ресурс

Импульс тела -
Телесная практика глубокого расслабления, освобождения от накопленного напряжения и восстановления контакта с телом.
❤️27.09 | 16:00-18:00

В основе практики лежат идеи телесно-ориентированного подхода Вильгельма Райха, одного из первых исследователей связи между эмоциональным состоянием человека и телом.
Во время практики участники выполняют специальное положение тела — арку. Она помогает активировать естественные механизмы расслабления. По мере отпускания напряжения в теле могут возникать спонтанные движения, вибрации или импульсы. Это естественная реакция нервной системы на постепенное освобождение от накопленного напряжения.
Практика проходит бережно, в безопасной атмосфере и не требует специальной подготовки.

В повседневной жизни мы часто привыкаем быть для всех.
Это пространство, где все могут на время отложить роли, ожидания и контроль, почувствовать себя собой, услышать своё тело и вернуть внимание к себе.

🗺️Место: Мичурина 1, клуб «трико»

💎Оплата: по сердцу

👋Запись: «хочу на практику» @alena_foxxxx

🍂 А если этой осенью не уезжать из гор — а просто пожить в них немного иначе?

С 12 по 16 октября в Красной Поляне пройдёт камерное женское путешествие «Танец на высоте»


Пять дней, в которых хочется меньше спешить, больше двигаться, гулять, красиво есть, знакомиться и просто наслаждаться осенью в горах.
В программе: 💃 LATINA и танцевальные практики 🧘‍♀️ Pilates & Stretching 🏔️ прогулки среди золотой осени 🧖‍♀️ Трехчасовой банный SPA-ритуал 🌿 красивое путешествие по Абхазии 🎨 творческая практика 🥂 совместные обеды и ужины


И для местных жительниц Красной Поляны есть два формата участия:
❤️30 000 ₽ - без проживания Можно просто присоединиться к программе и каждый вечер возвращаться домой - включены обеды и ужины
❤️49 500 ₽ - с проживанием Для тех, кто хочет на пять дней полностью переключиться и прожить эту историю вместе с группой - включены завтраки,обеды и ужины

📍 Красная Поляна 📅 12–16 октября
Если хочется присоединиться — пишите Марии @Marys3710 «Поляна» в личные сообщения за подробной информацией🤍