Психологический вечер «Внутренняя опора: бережность и безопасность».
Когда: 2 мая 19.30
Место проведения: KIYARA Красная Поляна, Вознесенская 34А
Милые девушки, приглашаем вас на бережный вечер, где мы совместим ресурсные техники ДПДГ и мягкое самопознание через творчество.
Две ведущие, две практики — один вечер заботы о себе.
🎓 Ведущие вечера:
Климова Полина — дипломированный специалист ДПДГ.
Потемкина Полина — арт-терапевт, практикующий психолог, специалист в области бережного самопознания.
📋 Программа вечера:
1 часть. Ресурс ДПДГ.
✨ Практика «Безопасное место» — создадим устойчивый внутренний образ, куда можно возвращаться, когда тревожно или страшно.
🦋 Мягкая групповая работа с билатеральной стимуляцией (мексиканский метод «Бабочка»).
Это знакомство с ресурсами вашей нервной системы без глубокого погружения в травму.
2 часть. Самопознание через творчество.
✨ Метафорическая практика «Бережное отношение к себе»
Исследуем: Какое состояние я бы хотела сберечь для себя? Что поможет возвращаться к бережному отношению к себе? Через образы и ассоциации найдём свои личные способы заботы.
🎨 Коллаж «Моя внутренняя женщина».
Ножницы, картинки, клей — и ваша истинная героиня на бумаге. Не идеальная, а живая, мудрая, чувствующая. Создадим визуальный якорь, который будет напоминать о вашей уникальности.
☕️ Что вас ждёт:
Тёплая атмосфера и поддержка группы
Без критики, спешки и «надо»
Без психологических диагнозов — только исследование себя.
Для кого:
Для девушек, кто чувствует напряжение, тревогу и хочет научиться быстро возвращать себя в состояние стабильности, а также — заглянуть внутрь с любопытством и нежностью.
Мне парень сильно понравился, пробей мне его — есть ли у нас шансы?
Или ..
Никак не ладятся отношения, не можем друг друга понять, что не так?
Бывает...
Сколько можно!! Почему я наступаю на одни и те же грабли??! Можно как-то уже по-другому??
Можно, друзья!
Тем, кто хочет бережно к себе дальше, не тратя время на иллюзии и не тех людей, зовем :
29, 30 апреля в 19-21:00
Место: ЗАЦЕПИ КОФЕ
Ценность: 6000₽ (по цене консультации)
Соберёмся уютным комьюнити и занырнем на пару дней в таинство астрологии, которое, как новое зрение, позволит видеть суть другого насквозь.
Анастасия Утешева, создатель курса «Астрология налегке», астро-психолог с опытом работы 14+, сделает это для нас на одном дыхании. Будет легко, быстро, кайфово и при этом глубоко.
Когда мы верны себе, когда с нами рядом "наш человек" - наше зерно попадает в свою нужную ему почву.
Всё! Это главное!
Отсюда растет наша полная до краев, яркая жизнь!
Лёгкий бег + баня + женский круг
Подарите себе утро, в котором есть движение, расслабление и вдохновение 💫
ЧТО ВАС ЖДЁТ:
🏃♀️ 08:00 — лёгкий бег (5–6 км)
Без гонки и напряжения- бежим в комфортном темпе, чтобы мягко разбудить тело и наполниться энергией
🧖♀️ Баня на 3 часа
После пробежки- полное расслабление:
- одно парение
- тепло, ароматы, восстановление
- забота о теле и отдых для души
🍵 Чай и лёгкие перекусы
Тёплая атмосфера, вкусные угощения и неспешные разговоры
✨ Мастер-класс «Карта желаний»
В расслабленном состоянии создадим визуализацию ваших целей и мечт. Все материалы уже подготовлены для вас
💬 Женские разговоры
Поддержка, лёгкость, искренность и та самая атмосфера, ради которой хочется возвращаться.
📅 Дата: 1 мая
⏰ Старт: 08:00
📍 Локация: сообщим после записи
💰 Стоимость: 3000 (всё включено)
⚡️ Количество мест ограничено, формат камерный и тёплый
💌 Запись в личные сообщения 89048422676
@fit_ekaterina
Приходите с подругой или одна - здесь легко знакомиться и быть собой 🤍