Телеграм канал «Афиша практик Красной Поляны»

Импульс тела -
Телесная практика глубокого расслабления, освобождения от накопленного напряжения и восстановления контакта с телом.
❤️27.09 | 16:00-18:00

В основе практики лежат идеи телесно-ориентированного подхода Вильгельма Райха, одного из первых исследователей связи между эмоциональным состоянием человека и телом.
Во время практики участники выполняют специальное положение тела — арку. Она помогает активировать естественные механизмы расслабления. По мере отпускания напряжения в теле могут возникать спонтанные движения, вибрации или импульсы. Это естественная реакция нервной системы на постепенное освобождение от накопленного напряжения.
Практика проходит бережно, в безопасной атмосфере и не требует специальной подготовки.

В повседневной жизни мы часто привыкаем быть для всех.
Это пространство, где все могут на время отложить роли, ожидания и контроль, почувствовать себя собой, услышать своё тело и вернуть внимание к себе.

🗺️Место: Мичурина 1, клуб «трико»

💎Оплата: по сердцу

👋Запись: «хочу на практику» @alena_foxxxx

🍂 А если этой осенью не уезжать из гор — а просто пожить в них немного иначе?

С 12 по 16 октября в Красной Поляне пройдёт камерное женское путешествие «Танец на высоте»


Пять дней, в которых хочется меньше спешить, больше двигаться, гулять, красиво есть, знакомиться и просто наслаждаться осенью в горах.
В программе: 💃 LATINA и танцевальные практики 🧘‍♀️ Pilates & Stretching 🏔️ прогулки среди золотой осени 🧖‍♀️ Трехчасовой банный SPA-ритуал 🌿 красивое путешествие по Абхазии 🎨 творческая практика 🥂 совместные обеды и ужины


И для местных жительниц Красной Поляны есть два формата участия:
❤️30 000 ₽ - без проживания Можно просто присоединиться к программе и каждый вечер возвращаться домой - включены обеды и ужины
❤️49 500 ₽ - с проживанием Для тех, кто хочет на пять дней полностью переключиться и прожить эту историю вместе с группой - включены завтраки,обеды и ужины

📍 Красная Поляна 📅 12–16 октября
Если хочется присоединиться — пишите Марии @Marys3710 «Поляна» в личные сообщения за подробной информацией🤍

✨ МЕДИТАЦИЯ ✨

📆 26 сентября, суббота
⏰ 10.30 - 11.30
📍 Красная Поляна, ул. Турчинского, 34 (зал Island Soul).

Практика медитации для развития внимательности, спокойствия ума и лучшей эмоциональной регуляции.

С сертифицированным инструктором по медитации и психологом.

Подойдет всем, у кого есть трудности с концентрацией, много шума внутри, кому трудно справляться с тревогой, раздражением. Или хочется узнать себя лучше, вернуть радость, ощущение жизни.

Участие: донейшн

👥 Обязательна запись → @malakhaeva

До встречи 🧘🏻‍♀️

🚩 Дайджест мероприятий с 24 по 27 сентября.
Каждую неделю собираем для вас самые интересные мероприятия на выходные в рубрике #афиша


📍 КУРОРТ РОЗА ХУТОР

🗓 24-27.09
🌟 New Star Weekend - музыка, спорт, лекции
🧘🏼‍♀️ Программа для тех, кто не любит тусовки
- 560м, 1100м, 1600м

🗓 25-27.09 | 12:00-18:00
Поляна Локал Маркет - маркет, мастер-кассы, музыка
- Роза Долина, 560м, Площадь Роза 1

🗓 26.09 | 21:00
Ария: трибьют-шоу
- Бумеранг

🗓 27.09 | 09:00
🔥 «Закулисье курорта: только для своих» - откроем двери ключевых инженерных объектов и горных служб
- Инфоцентр


📍 КУРОРТ КРАСНАЯ ПОЛЯНА

🗓 26.09
🏆 GETRUN КРАСНАЯ ПОЛЯНА
- трейловый забег при поддержке Курорта Красная Поляна и Сочинского национального парка, Поляна 960


📍 КРАСНАЯ ПОЛЯНА

🗓 26.09 | 12:00
🎉 День Красной Поляны - выставка, мастер классы, шахматный турнир, концерт.
- ДК Красная Поляна, ул. Турчинского, 49

🗓 23-27.09 | 18:30
🎹 Музыкальные вечера в «Рахманинов.»
- ул. Волоколамская, 36а с1
23.09 | СРЕДА - Элина Малько
24.09 | ЧЕТВЕРГ - Яна Уласко
25.09 | ПЯТНИЦА - Игорь Бергман
26.09 | СУББОТА - Игорь Бергман
27.09 | ВОСКРЕСЕНЬЕ - Екатерина Куличёва

🗓 Афиша бара СВОИ
- ул. Волоколамская, 108/2
25.09 | 22:00⁣⁣ - ВИНТАЖ - Настя REIDA
26.09 | 22:00⁣⁣ - RANDOM.11 YEARS ⚡️
⁣⁣28.09 | 21:00 - Джаз квартет Максима Дюрягина!⁣⁣
30.09 | 21:00 - Квинтет Константина Седовина

🗓 24 - 28.09
Афиша Surf Coffee® × Krasnaya Polyana
Беговой, книжный, шахматный клуб, съезд мотолюбителей SOUL RIDERS и др.

🗓 25.09 | 12:00 - 20:00
Garage sale - гаражная распродажа личных вещей
- Surf Coffee, ул. Волоколамская 108а

🗓 26-27.09 | 11:00 - 20:00
🦅 «Горный орёл» — международные соревнования на олимпийском комплексе трамплинов.
- Олимпийский комплекс трамплинов, Эсто-Садок, ул. Дубравная, 9


📍Сириус

🗓 26.09 | 12:00-19:00
🏎 Автофестиваль СИРИУС АВТОДРОМ 2026 - автовыставка, заезды и прогулка по гоночной трассе, тест-драйвы и активности от автодилеров, выступления артистов, научно-познавательные активности, развлечения, розыгрыши и детские активности и др.
- Сириус Автодром, Олимпийский парк, Главная трибуна, вход А.

🪨 АРТ-ТЕРАПИЯ: «ВЫПЛЕСК НАКОПЛЕННЫХ ЭМОЦИЙ, НАПОЛНЕНИЕ РЕСУРСОМ»

Рисуем на камнях — отпускаем всё лишнее

🔸 Устали носить в себе тревогу, злость, обиды?

🔸 Хотите найти внутреннюю опору и ресурс?

Приглашаем вас на арт-терапевтическую встречу, где через творчество мы:

🖤 ВЫПЛЕСНЕМ НЕГАТИВ — нарисуем на камнях всё, что тянет вниз, и символически избавимся от этого

🤍 ЗАРЯДИМ РЕСУРС — создадим свой арт-талисман, наполненный вашей энергией и силой

Что вас ждёт:

✦ Мягкое погружение в творческий процесс с помощью дыхательной практики и эфирных масел
✦ Работа с эмоциями через цвет и форму
✦ Безопасное пространство без критики и оценок
✦ Свой личный символ ресурса

🤍 Проводит: Потемкина Полина - интегративный психолог, арт-терапевт, специалист в области бережного самопознания.

📍 Где: пространство Шакти

🗓 Когда: 26.09.26 в 13.00

⏳ Длительность: 2 часа

💰 Стоимость: 1555 рублей

🎟 Необходима предварительная запись: Polina_Potemkina

«Иногда достаточно взять камень в руки — и понять, что ты сильнее, чем кажется»

💫 Приходите — подарите себе встречу с собой

🌿 СЕРДЕЧНОЕ ТЕПЛО. ТО, ЧТО ВОЗВРАЩАЕТ ВАС К СЕБЕ.

Мы так привыкли жить в холоде.
В холоде чужих ожиданий, новостей, тревожного фона.
В холоде «надо», «держи себя в руках», «будь сильным».

И где-то по пути сердце закрывается.
Мы перестаём чувствовать тепло — своё и чужое.
Тело становится броней, а внутри — тишина, в которой нет жизни.

Но тепло никуда не исчезло.
Оно просто ждёт, когда его впустят.
---

Я — Руслан, ваш телесный терапевт.
Создаю безопасное и бережное пространство, где отсекается всё лишнее.
Работаю на Красной Поляне.

Приглашаю вас на Ошо Ребалансинг.

Это не массаж.
Это откровенный и честный разговор с вашим телом через мои руки.

И главное в этом разговоре — тепло.
Не техника. Не приём. А живое, сердечное тепло, которое передаётся через прикосновение.
Тепло, которое не требует от вас быть удобным, правильным или сильным.
Тепло, которое просто есть — и согревает.

Когда руки касаются тела с этим теплом, происходит тихое чудо:
броня начинает таять. Дыхание становится глубже.
Сердце снова открывается — сначала к себе, потом к миру.
---

Что меняется за 2 часа:

• тело отпускает напряжение, которое мы носили годами
• приходит глубокое расслабление и чувство, что вас берегут
• в сердце — тепло, которое остаётся с вами и после сеанса
• в голове — тишина, в теле — опора, в душе — покой

🫂 1000+ человек за 3 года.
Приходили с тревогой и холодом внутри — уходили согретыми.
С ощущением, что их увидели, приняли и обняли — без слов.
---

🎁 Об оплате:
Я не называю цену. Вы сами чувствуете, сколько стоит ваше возвращение к себе.
Это моё служение — и ваша свобода.
---

Напишите — без обязательств.
Просто поговорим, подберём время.

📍 Красная Поляна, Ачишховская 10
👉 @sarus1979 | 📞 +7 9026278990

Руслан Садыков
Ваш телесный терапевт
https://sadykovosho-rebalansing.tilda.ws/

NewS 🆕
Новый формат встреч в горах 🍂

БАНЯ ПО ЗОВУ ТЕЛА (от бизнес-клуба «По зову сердца»). Еженедельно

◦ Камерная группа до 8 человек
◦ 2 телесные практики с телесно-ориентированным терапевтом (приехала с острова Бали)
◦ Программа на 4 часа
◦ 2 групповых захода аромапарения, прогревы веером, ароматы горных и луговых трав
◦ Все принадлежности (халаты, тапочки, банные шапочки, полотенца, шампунь, гель для душа, простыни)
◦ Перекус, напитки

Дата: 24 сентября 2026г, 15:00-19:00
Еженедельно

Место: банный комплекс Маджи, поселок Эсто-садок, улица Дубравная, 52

Баня Маджи - уникальное, культовое место в Красной Поляне со своей особой энергией, где в каждом уголке чувствуется забота и любовь создателей этого пространства.

🪽ВЕДУЩАЯ программы:
Ирина Кутлыахметова, телесно-ориентированный терапевт, дипломированный психолог, специалист по психосоматике, сексолог


Телесная практика с громким названием — «Рефлекс оргазма» — поможет глубже почувствовать своё тело, отпустить мышечные зажимы и вернуть контакт с собственной энергией.

Через тело будем расслаблять нервную систему. Дышать, звучать и доверять.

Пар, тепло, дыхание и внимание к себе, чтобы замедлиться, отпустить напряжение и наконец услышать, чего хочет тело.

Баня по зову тела — еженедельный ритуал для тех женщин, кто привык много делать и хочет иногда просто быть.💫

Стоимость:
7800 рублей

Задать вопросы мастеру и забронировать место :

@Irisshka92
Ирина