Телеграм канал «World Class Хабаровск»

🔥 Безлимитная годовая карта «СПОРТЯБРЬ» 🔥 Что входит: ✅ 60 дней заморозки ✅ +1 месяц в подарок — себе или другу ✅ 5 гостевых тренировок ⏳ Специальное предложение действует до конца сентября! Тренируйся, заряжайся энергией и держи ритм вместе с нами 💪 📍 World Class Хабаровск 📞 Отдел продаж: 401-402 #ДЕРЖИРИТМ

Наш тренер Евгений Лактионов расскажет, как прокачать грудные мышцы с помощью отжиманий на брусьях💪 🔥 Отжимания на брусьях с акцентом на грудь Чтобы нагрузить грудные, держите руки немного впереди корпуса и наклоняйте тело руками вперёд. ➡️ На вдохе — локти в стороны, опускаемся до лёгкого растяжения груди. ➡️ На выдохе — отжимаемся, наклоняя корпус вперёд, подключая грудные. ✅ Советы 🔹 Сведите и опустите лопатки. 🔹 Наклон корпуса вперёд смещает нагрузку на грудные. 🔹 Выполняйте медленно и подконтрольно. ⚠️ Упражнение требует хорошей подготовки! Если тяжело — используйте тренажёр «Гравитрон». Будьте осторожны при проблемах с плечами - лучше проконсультироваться со специалистом. #умныйфитнес #тренировкагруди #воркаут #воркаутхабаровск #яworldclass #worldclass 💪🔥

Клубная карта на 5 месяцев в World Class 💪✨ Оформляй новую карту и получай полный доступ к: 🏋️‍♂️ современному тренажёрному залу; 🤸‍♀️ разнообразным групповым тренировкам; 🏊 бассейну Забери свои 5 месяцев активной жизни уже сегодня! ⚡ Предложение действует до 15 сентября. 📞 Подробности по телефону: 401-402

🔥 Безлимитная годовая карта «СПОРТЯБРЬ» 🔥 Что входит: ✅ 60 дней заморозки ✅ +1 месяц в подарок — себе или другу ✅ 5 гостевых тренировок ⏳ Специальное предложение действует до 15 сентября! Тренируйся, заряжайся энергией и держи ритм вместе с нами 💪 📍 World Class Хабаровск 📞 Отдел продаж: 401-402 #ДЕРЖИРИТМ

✨ Приглашаем вас на занятия по методу Пилатес — в мини-группах и персонально. Пилатес мягко укрепляет мышцы всего тела, особенно глубокие мышцы спины и живота 💪. Благодаря этому формируется естественный мышечный корсет, осанка становится лучше, а тело - более подтянутым и гибким. Регулярные тренировки помогают снять напряжение 😌, вернуть лёгкость ✨ и научиться правильному дыханию 🌬. Преимущества метода: 🔹 поддерживает здоровье позвоночника 🔹 подходит для любого уровня подготовки 🌟 🔹 используется даже в восстановительный период после травм и операций. 📲 Записаться или уточнить расписание можно по телефону: 📞 +7 914 777-14-44 Наталья 📞 +7 908 971-80-78 Галина

Клубная карта на 5 месяцев в World Class 💪✨ Оформляй новую карту и получай полный доступ к: 🏋️‍♂️ современному тренажёрному залу; 🤸‍♀️ разнообразным групповым тренировкам; 🏊 бассейну Забери свои 5 месяцев активной жизни уже сегодня! ⚡ Предложение действует до 15 сентября. 📞 Подробности по телефону: 401-402

Для ребят 13–16 лет отличная возможность начать тренироваться правильно и безопасно под руководством опытного инструктора Кучеренко Леонтия. На данной тренировке: ✅ укрепите здоровье и физическую форму; ✅ научитесь технике работы с тренажёрами; ✅ прокачаете уверенность в себе. 📅 Занятия проходят дважды в неделю: понедельник и пятница в 17:00 👥 Для членов клуба World Class 📞 Запись по телефону: 401-407