✨ Приглашаем вас на занятия по методу Пилатес — в мини-группах и персонально.
Пилатес мягко укрепляет мышцы всего тела, особенно глубокие мышцы спины и живота 💪.
Благодаря этому формируется естественный мышечный корсет, осанка становится лучше, а тело - более подтянутым и гибким.
Регулярные тренировки помогают снять напряжение 😌, вернуть лёгкость ✨ и научиться правильному дыханию 🌬.
Преимущества метода:
🔹 поддерживает здоровье позвоночника
🔹 подходит для любого уровня подготовки 🌟
🔹 используется даже в восстановительный период после травм и операций.
📲 Записаться или уточнить расписание можно по телефону:
📞 +7 914 777-14-44 Наталья 📞 +7 908 971-80-78 Галина