Телеграм канал «Katrina_pro НУМЕРОЛОГИЮ и КАЧЕСТВО ЖИЗНИ⚡️»

Для избранных.

Знаю, знаю, подкасты слушает лишь малая часть подписчиков, на то и расчёт 💝

Я утонула в режиме достигаторства 🔝🌋

Причём, впервые в жизни (по крайней мере, впервые это осознала) - достигаторство не ради славы, подписчиков, денег или клиентов.

Я утонула в достигаторстве стать лучшей версией себя🫠

В мае и июне я начала конкретно выстраивать, прописывать себе трекеры привычек, планировать каждый день, встраивать в него новые привычки, дела и действия, которые, как мне казалось, должны были помочь стать той самой лучшей версией себя.

В моём случае это не сработало.
Сработало, но наоборот - я полностью потеряла грань между тем, что я действительно могу, и тем, что требовала от себя.

🕸Вставала на полчаса раньше, чтобы сделать зарядку, массаж лица;
🕸 Пилила контент в Инстаграм, телеграм, статусы вотс ап;
🕸 Заканчивала старые обучения, практиковала их за копейки;
🕸 Залетала в новые обучения (естественно, всё нужное);
🕸 Консультировала клиентов;
🕸 Ходила на встречи, мастермайнды, советы;
🕸 Читала книги;
🕸 Каждый день делала практики, рисовала нейрографику, медитировала на ночь;
🕸 Искала и придумывала новые идеи для рилс;
🕸 Встречалась с подругами и родственниками.
📎Плюс к этому всему - постоянно ежеминутно находилась в поиске и проверке теорий, обмазгования своего нового большого позиционирования и проекта.

Мне казалось, что всё это ☝️ и есть путь к лучшей версии себя.

Но оказалось, что даже такое благое намерение может однажды привести к тому, что ты просто перестанешь слышать себя.

➖➖➖➖➖➖➖➖

Сейчас, наверное, уже не осталось человека, у которого идеально работают абсолютно все мессенджеры и социальные сети одновременно.

WhatsApp. Telegram. Max. Instagram. ВКонтакте...

Где-то не приходят уведомления. Где-то сообщения прилетают с опозданием. Где-то пропадают статусы. Где-то всё работает только до очередного обновления.

Мы живём в мире, где одновременно приходится быть сразу в нескольких местах,адаптироваться к новым условиям, скачивать очередной мессенджер, удивлять контентом и успевать в каждом приложении быть активным.

Именно поэтому всё чаще стали появляться люди, которые переживали, удивлялись, обижались (это редко) на мои исчезновения.

И да. Мне пришлось выбрать себя. Я не хотела, я искренне верила, что всё успеваю, ничего не упускаю, но оказалось наоборот.

Я оступилась, потеряла бдительность, признаю. Больше такого не повториться.

Я выбираю себя 💙

❓Катя, ты куда пропала?
❔Ты совсем перестала отвечать на сообщения.
❓Ты меня игнорируешь?
❔Не могу до тебя дописаться.

"Ну так позвони!" - хотелось ответить мне, но я то знаю, что порой и это бессмысленно.

Такие ☝️сообщения за последний месяц я получала довольно часто.


В июне и начале июля я взяла на себя слишком много. Настолько много, что в какой-то момент просто перестала справляться.

Работа с клиентами. Работа в найме. Обучения. Бытовые дела. Генеральная уборка. Задачи, которые невозможно отложить. Вопросы со здоровьем. Общение с близкими. Новые привычки. Забота о себе. Рутина.

🌪️Всё это закрутилось в такой вихрь, которым в какой-то момент я просто перестала управлять.
Мне казалось, что я живу ярко, многозадачно, продуктивно, а по факту - ментально умирала.
Помимо откровенной усталости, когда я перестала высыпаться и уже давно не чувствовала себя по-настоящему полной сил, начали появляться серьёзные проблемы со здоровьем.

После очередного приступа физической боли и панической атаки я пошла к врачу.
Диагноз оказался для меня неожиданным — нервный срыв.

И знаете, что самое интересное? Я писала здесь - у меня не было больших трагедий, потрясений и стрессов! Но. Я написала вторую часть этого поста и не нашла времени, возможности, желания её выложить 🤩 Да, тогда я забывала буквально через минуту, не помогали листики, планеры, заметки.
"Попей глицинчик" - смеялся муж.
"Защитная функция мозга" - аргументировал доктор.

В какой-то момент появился настоящий страх за своё здоровье. Страх того, как организм поведёт себя дальше. Как я выдержу восьмичасовой перелёт в отпуск Владивосток-Москва.

И вот тогда, принимая по 6 таблеток в день (а я их в принципе не жалую и стараюсь исключать из своей жизни), я поняла, что дальше жить в прежнем темпе уже не получится.

Мне пришлось начать замедляться.

1️⃣Первое, что оказалось самым правильным решением, — практически полностью ушла из социальных сетей и мессенджеров.
Я практически перестала заходить в Instagram. Ни публиковаться, ни скроллить ленту.
Я перестала вести Telegram-канал. Перестала читать чужие каналы и постоянно проверять наличие новых сообщений (оповещения на каналы и группы выключены давно).
Могла сутками не заходить в макс и вотс ап.

2️⃣Вторым пунктом стал сон.
В свои выходные я разрешала себе спать столько, сколько просит организм. Девять часов. Иногда десять.
Я не ругала себя за это, не переживала и не стеснялась перед другими. Страшнее было вернуться снова к диким головным болям, панички и забывчивости.

3️⃣Третьим пунктом стало сокращение консультационной деятельности.
Я практически перестала проводить консультации по нумерологии, ТетаХилингу и Таро.

Когда-то я уже писала о главной ловушке помогающих специалистов:
Если эксперт сам истощён, у него нет ресурса и энергии, если он не чувствует наполненности собственной жизнью, то он не сможет по-настоящему быть опорой для других.

Да, я сознательно сократила всё, что забирало у меня больше всего сил.
Да, к сожалению, близкие и любимые мною люди невольно попали в эту заварушку.
Да, я радовалась, когда тупил впн, не грузился телеграм и не приходили сообщения в вотс ап.

Мне нужно было время восстановиться, не потеряв то, что необходимо оставить.

Сейчас будет несколько текстовых постов. Дада, я снова начала писать ✍🏼
Если вы прочитаете - надеюсь, найдёте что-то для себя и/или больше поймёте меня.
Если вы прокомментируете - я наполню вас любовью (спойлер - я восстановилась и у меня её снова много).