Телеграм канал «VS-online»

И уму, и телу: разбираемся, как трансформировались ожидания от занятий спортом и кто задает тренд на «медленный фитнес» в Екатеринбурге. Улучшение фигуры, структуры тела и внешнего вида всегда позиционировались как самые важные причины заниматься спортом. Но в последние годы у физкультуры обнаружился еще один, возможно, даже более важный результат – изменение внутреннего состояния. Представьте, что вы положили в стакан с водой жемчужину, а затем размешали воду до состояния «буря в стакане». Пока вода не успокоится, вы не увидите жемчужину на дне. Так и с мышлением: пока не улягутся мысли, инсайт или решение важной задачи не придут. «Медленный фитнес», в основе которого лежит умеренный темп, помогающий прислушаться к телу, буквально «разворачивает» ваше внимание с внешних раздражителей на внутреннее «я», выключает бесконечный круговорот мыслей и позволяет сфокусироваться на главном – увидеть ту самую жемчужину. Как это работает? В пилатесе, который считается одним из направлений «медленного фитнеса», выполнение упражнений требует повышенной концентрации, поэтому думать о работе, заботах и стрессовых факторах становится просто невозможно. Участие контролируемого дыхания в упражнениях тоже «проветривает» не только тело, но и голову. А умение чувствовать свое тело, каждую мышцу и клеточку помогает обрести внутреннюю опору. В Екатеринбурге тренд на «медленный фитнес», физическую активность не только для телесного, но и для психоэмоционального здоровья, задала первая бутиковая студия пилатеса Pilates RCC. Именно они сформулировали то, что витало в воздухе: достигаторство и насилие над собой ради «красивой картинки» больше не актуальны; бережное отношение к себе, натуропатический подход к спортивной нагрузке, физическая активность, которая ставит во главу угла здоровье – вот то, что наполняет спорт смыслом. За два года работы Pilates RCC эффективность такого подхода испытали на себе более 700 клиентов студии. Немалая часть из них занимается пилатесом по 3-5 раз в неделю, потому что контакт со своим телом и разумом стал для них неотъемлемой частью жизни, «топливом» для успеха и счастья во всех сферах и социальных ролях. Реклама. ООО «Академия единоборств РМК». ИНН: 6671085074. ERID:2VtzqwYB6bh

Слушаем музыку любимых артистов и смотрим фильмы с субтитрами: афиша на выходные ⏺️Ural Music Night ночь музыки, с программой выступлений артистов можно ознакомиться на сайте (в ночь с 27 на 28 июня); ⏺️Фестиваль «Безумные дни»: Стихия музыки (28 июня в 13:30, Свердловская филармония); ⏺️Иммерсивная аудиопрогулка по городу "Шум Плотинки" (28 и 29 июня 20:00); ⏺️Показ фильма Селин Сон «Материалистка» на английском языке с русскими субтитрами в Ельцин Центре (28 июня с 20:20 до 22:10, 29 июня с 12:00 до 13:50); ⏺️Опера «Травиата» Екатеринбургский театр оперы и балета (28 июня в 18:00).

Пусть в Екатеринбурге +21, в теплых уголках Марокко все +31. А значит выбираем купальники из новых коллекций брендов 🌊 Минимализм, гармония и природные элементы — в лимитированной капсуле купальников Lost at Sea от belle you Купальники выполнены в классических цветах — пленительном трюфельном и элегантном черном. В новых моделях сочетаются простота и роскошь, минимализм и футуристичные акценты.

Центр Екатеринбурга, приватное пространство террас сразу на двух эксплуатируемых кровлях и другие интересные детали – девелопер Forum раскрыл новые подробности о строящемся жилом квартале «Форма» между парком Энгельса на Малышева и Гимназией №13. Большие деревья, цветущие изгороди, лаунж-зоны, лежаки, возможность отдохнуть от суеты: истинный оазис в сердце города – это зеленая кровля нового проекта. Зонированное пространство даст возможность проводить здесь время – уютно, эстетично, приятно, по своему вкусу. Они точно станут точкой притяжения: здесь можно проводить творческие мероприятия, мастер-классы и различные душевные встречи. Террасы для жителей квартала на видовых этажах – узнаваемая деталь проектов Forum, на фото – примеры того, как выглядят уже реализованные проекты. В расположении квартала «Форма» тоже есть чему позавидовать – сильные школы и гимназии в шаговой доступности, академия хоккея и баскетбольная школа в трех минутах от дома. Но главное – это выгодные условия покупки, которые предлагает застройщик сегодня: первый взнос от 3 млн рублей и рассрочка под 0%, то есть, без переплат. Комфортные ежемесячные платежи можно подобрать индивидуально. Реклама. ООО «Би Брэнд Маркетинг». ИНН: 7714450537. ERID: 2VtzqxXfwJn

Подборка уютных парков и скверов в Екатеринбурге: когда хочется найти уголок природы, тишины и спокойствия, не покидая город ⏺️Исторический сквер на Плотинке; ⏺️«Летний парк» м.Динамо; ⏺️Парк Литературного квартала; ⏺️Сквер у ККТ «Космос»; ⏺️Харитоновский сад; ⏺️Парк Зеленая Роща; ⏺️Шарташский лесопарк; ⏺️Парк Маяковского; ⏺️Парк 22 Партсъезда; ⏺️Дендропарк, м.Геологическая; ⏺️Преображенский парк; ⏺️Парк им. Павлика Морозова.

Кинокомпания Red Pepper Film и издательство Tatlin выпускают книгу, посвященную фэнтези «Легенды наших предков» режиссера Ивана Соснина. Премьера приключенческого фильма состоялась на ММКФ этой весной.   Книга выйдет ограниченным тиражом и появится в продаже офлайн в августе 📚

Нежные сеты и летние коктейли: гастродайджест недели СASTOR’ka представляет новое меню ⏺️Команда собрала все лучшее для тех, кто умеет вкушать с настроением: блюда, в которых сочетаются сезонность, свежесть, и фирменная узнаваемая подача. Здесь и прохладные супы, и яркие тартары, и чувственные равиоли. Меню уже в ресторане. Роскошные завтраки в Lobby ⏺️Красочная гранола - новинка сезонного меню. Подаётся со свежими ягодами клубники и голубики. Добавляется грецкий орех и сочный смузи. Смузи готовится на основе смородины с бананом и кокосовым молоком. 11 летних коктейлей в Culta ⏺️Искристый грушевый гимлет с лаймово-цветочными нотами, яркий спритц, в основе которого сладкая дыня, кислая клюква и ароматная сирень, яркий ягодный пунш с цитрусовыми нотами и лёгкой горчинкой ревня в послевкусии и не только уже в новой коктейльной карте. Больше земляники в Muru ⏺️Эклеры с фисташковым заварным кремом, белым шоколадом и ягодами уже на витрине. Пройти мимо такого сочетания просто невозможно! Новый гастрономический сет в «Гады, крабы и вино» ⏺️Все хиты ресторана, проверенные временем и гостями в одном сете. Восемь курсов, от морского ежа до ромовой бабы. С великолепной подачей и нежными сочетаниями вкусов. ✨