🤐Если вы привыкли сглаживать углы и соглашаться ради мира в отношениях, собственная злость может пугать. Хочется высказать всё, что накопилось, и одновременно страшно: вдруг поссоримся? Вдруг человек уйдёт? ❤️Злиться можно. Даже на любимых людей. ❤️‍🔥Гнев — это чувство. Агрессия — действия, причиняющие вред: оскорбления, угрозы, удары. Можно сильно злиться и сказать: «Меня это задело. Я хочу, чтобы ты спрашивал, прежде чем брать мои вещи». И взять паузу когда трудно подобрать слова. 💢Злость появляется по понятной причине: человек нарушил договорённость, высмеял ваши переживания, взял что-то без спроса. Иногда к ней примешиваются усталость, страх, боль. После тяжёлого дня даже обычный вопрос может стать последней каплей. 💬 Попробуйте спросить себя: «Что именно меня сейчас задело? То, что произошло, или то, что я в этом услышал? Чего я хочу от этого человека?». 🌱Приглашаю на первую бесплатную сессию:@storming_The_void #VoidMind Voidstorming

🧠Делирий: начало🧠 Вчера человек спокойно разговаривал, понимал происходящее, занимался привычными делами. Сегодня теряет нить беседы, путается в простых вещах или почти всё время дремлет. Близкие объясняют это усталостью, возрастом или недомоганием . Разговор перестал складываться Вы задаёте простой вопрос, а близкий отвечает о другом. Теряет мысль посреди фразы, постоянно отвлекается, с трудом следит за вашими словами. По сравнению с обычным состоянием поддерживать беседу ему стало заметно сложнее. Растерянность в знакомом месте Человек спрашивает, где находится. Собирается домой, хотя сидит в собственной комнате. В клинике снова и снова удивляется тому, как здесь оказался. Угасание интереса Обычно разговорчивый человек почти молчит. Подолгу смотрит в одну точку, отвечает после большой паузы, мало двигается. Такой тихий вариант делирия легко принять за усталость. Меняется сон Днём человек постоянно засыпает, ночью бодрствует, пытается куда-то идти. Тревога и подозрительность Близкий внезапно пугается обычных звуков, настороженно смотрит на знакомых, воспринимает помощь как угрозу. Видит или слышит то, чего нет. Трудно действовать Человеку трудно выполнить простую просьбу, например взять чашку со стола. Он начинает действие, останавливается и отвлекается.Однако у делирия есть свои симптомы 🎢Состояние может колебаться. Утром близкий разговаривает почти как обычно, вечером снова путается. Краткое облегчение тоже важно описать терапевту вместе с остальными наблюдениями. Терапевту пригодятся три вещи: когда начались перемены, каким человек был до них и какие лекарства принимает. ⚠️Задача близкого человека заметить странности, описать их и помочь получить медицинскую помощь. Габриэль Метсю, «Больной ребёнок», около 1664–1666 🌱Приглашаю на первую бесплатную сессию:@storming_The_void #Voidpoint Voidstorming

📕Дэвид Бернс «Терапия настроения»: Зависимость от любви Делюсь аудиоверсией важных фрагментов из книги Дэвида Бернса. О том, как формируется зависимость от любви, почему отвержение так больно переживается и что реально помогает вернуть себя. В этих частях практический путь: 🟣Откуда берётся страх покинутости 🟣Чем отличается быть одному от быть одиноким 🟣Как переписывать разрушительные убеждения 🟣Как развивать самоуважение и внутреннюю стойкость 🟣Техники восстановления после отказа и критики 🟣Практика предполагаемого удовольствия ❤️Самое важное не чтобы нас выбрали, а чтобы мы перестали отказываться от себя. 🌱Приглашаю на первую бесплатную сессию:@storming_The_void #VoidpBook Voidstorming