Телеграм канал «Владимир Дуров»

Как не тратить энергию на грубых людей? Отвечать ли на грубость грубостью?

✅Давайте разберёмся. Есть люди, которые по своей природе — энергетические вампиры. Они бывают осознанные и неосознанные, но и те, и другие имеют одну цель: выбить вас из равновесия, чтобы подпитаться вашей энергией. Представьте простую ситуацию — кто-то пытается вас вывести из себя. Что делать?

🖇️Самое мудрое — не отвечать грубостью на грубость. Просто найдите в себе силу развернуться и уйти. Не вступайте в пререкания, ведь с другой стороны начнётся «дурачество», где вам будут нести чушь и пытаться втянуть вас в бессмысленный спор.

Помните, что такие люди зачастую специально провоцируют и «плетут ерунду», чтобы вы начали защищаться и доказывать своё. Ваша лучшая защита — оставаться в равновесии и не позволять себя втягивать в пустые разговоры.

✨Пирамида ценностей – это нечто глубоко личное и уникальное для каждого человека, однако, все начинается с осознания самого понятия приоритета.

Чтобы правильно расставить приоритеты в жизни, нужно, во-первых, обладать определенным уровнем осознанности и понимания, что действительно важно. Этот процесс может начинаться как спонтанно, так и быть результатом воспитания и дисциплины, привитых с детства.

Когда я был молод, во мне уже проявлялось нечто особенное, но полностью это раскрылось позже, когда я осознал важность жесткой дисциплины. Важно понять, что иногда наш жизненный путь и раскрытие талантов направляются кем-то или чем-то свыше, даже если мы этого не осознаем. Этот процесс – словно пробуждение таланта, который затем развивается и направляется в зависимости от жизненных условий, опыта и взаимодействий.

Однако, не все возможности могут быть использованы или развиты. Некоторые из них остаются в тени, и это нормально. Вопрос здесь не в том, почему что-то не культивируется, а в том, есть ли в этом необходимость. Много лет назад я осознал, что людям нужно давать чудеса, чтобы они могли верить. Это осознание пришло в момент, когда я столкнулся с миром, полным недоверия и бесчувствия, где знания и понимание между людьми крайне неравномерны.

🖇️Важно понимать, что моя задача – не делать что-то за других, а инициировать процессы, которые помогут душе, находящейся в теле, развиваться самостоятельно.

📍Это очень важный момент для осознания: приходя ко мне за помощью, вы не получите мгновенного решения всех проблем, а получите направление для самостоятельного роста и развития.

Ваши отзывы, которыми с удовольствием делюсь! Спасибо, что выбираете меня в качестве своего учителя, наставника, помощника и делитесь обратной связью! Ценю!

Рабочая неделя у многих подходит к концу и завтра по традиции встречаемся с вами на практике 🤍https://vladimirdurov.ru/6-february-2026-practical

Как восстановиться после стресса?

✔️Давайте смотреть на стресс без романтики и иллюзий. В медицине всё просто: после операции человеку нужен период восстановления. Ключевое условие - покой. Но покой это не алкоголь, не сериалы сутками и не любые формы бегства от реальности. Такой «отдых» лишь углубляет разрушение.

📌Настоящий покой это способность к саморегуляции. А она не возникает сама по себе. Природа не поддерживает слабые системы. Чтобы вернуться к исходным настройкам, человеку нужна энергия, внутренняя собранность и сила.

Восстановление это работа, но не физическая. Это работа с собственным состоянием. Основная нагрузка здесь: остановить хаотичный поток мыслей, который раскачивает психику и усиливает стресс. Контроль над эмоциями требует воли. Да, получается не сразу. Но здесь важно одно: либо человек учится управлять собой, либо постепенно соглашается на пассивные сценарии, где за него всё решают.

Суть восстановления в умении переключаться. Не подавлять, не убегать, а осознанно менять состояние. Когда человек начинает управлять своими эмоциями и энергетикой, у него появляется сила. И один из главных признаков правильного движения: рост энергии, а не её потеря.

Те, кто прошёл этот путь, это чувствуют сразу. Потому что управление собой — это всегда жизнь, а не выживание.
А вы согласны с этим?

Хроническая усталость — это не надуманное состояние и не «психология».

✅Это прямой сигнал о том, что энергетический ресурс человека исчерпан, а механизм восстановления перестал работать. Когда человек не может восстановиться ни сном, ни отдыхом, ни сменой деятельности это уже система, а не случайность.
Первое, с чего стоит начинать: честно посмотреть, куда уходит энергия. Не абстрактно, а конкретно. Какие ситуации, люди, процессы или состояния вас обесточивают. Пока этого понимания нет, человек остаётся в ловушке, продолжая терять ресурс и не понимая причин.

Важно осознавать, что дело не всегда только в стрессе, графике или бытовой нагрузке. В ряде случаев присутствуют внешние воздействия, которые человек не умеет распознавать. Назовите это как угодно: влияние среды, чужие состояния или более жёсткие формы воздействия. Итог всегда один: состояние «сухости», когда жизненная сила не накапливается, а утекает.

💡И здесь приходит ключевое понимание: далеко не всё можно восстановить самостоятельно. Многие годами ходят по врачам, пробуют разные методы и подходы, но не получают результата именно потому, что работают не с причиной, а с последствиями.

Когда появляется точное понимание происходящих процессов и грамотная работа, энергия возвращается на своё место. Вместе с ней возвращаются силы, ясность и способность жить, а не существовать на остатках ресурса.