Телеграм канал «Владимир Дуров»

❓«Как бросить курить?» Сразу скажу, в этом вопросе я больше вам не помощник. Почему? Потому что это хорошая возможность проявить вашу ваши волевые качества. Если я приложу свою силу воли, как было неоднократно, эффект будет временный. Тут только вам решать: надо оно вам или нет. Если есть ко мне вопросы, задавайте в комментариях. Постараюсь на них ответить 👇🏼

Ну что, друзья, все вернулись на работу?💻 Я бы хотел вам дать пару советов, как облегчить процесс адаптации и минимизировать стресс 🤍 Когда после паузы начинаются рабочие будни, у многих возникает ощущение тяжести, будто нужно заново «заводить» себя. На самом деле вливаться в рабочий режим легче, чем кажется, если не пытаться делать это через усилие и давление. Самая частая ошибка: сразу требовать от себя прежнюю скорость и продуктивность. За время отдыха ритм меняется, и это нормально. Важно дать себе несколько дней на адаптацию, постепенно возвращая структуру в день: фиксированное время подъёма, приёмы пищи, понятные временные рамки для работы и отдыха. Именно структура, а не мотивация, быстрее всего возвращает рабочее состояние. Начинать лучше с простых и понятных задач. Они помогают «собрать» внимание и вернуть ощущение контроля. Когда внимание стабилизируется, энергия подтягивается сама, без дополнительного напряжения. Ещё один ключевой момент: не тащить с собой внутреннее сопротивление. Мысли в стиле «не хочу», «слишком рано», «ещё бы отдохнуть» только усиливают усталость. Если ловите себя на этом, не боритесь с мыслями, а просто возвращайте фокус в действие, в конкретный следующий шаг. Хорошо помогает работа с телом: лёгкая физическая активность, прогулки, вода, дыхание. Тело быстрее психики входит в ритм, и если помочь ему, голова «подтянется» следом. И самое главное - рабочий режим не должен восприниматься как насилие над собой. Это всего лишь переход из одного состояния в другое. Чем меньше сопротивления и ожиданий от себя, тем мягче и быстрее вы возвращаетесь в поток и начинаете нормально функционировать. Надеюсь, хоть чуть-чуть вам помог⚡️

Записаться на энергетическую практику 🤍https://vladimirdurov.ru/9-january-2026-practical

✨Продолжение. Что ещё будет чувствоваться в 2026 году Если говорить про энергетические события, то я не вижу никакого «конца света» и глобального обрушения реальности. Скорее это будут точечные вспышки, которые многие начнут ощущать телом и нервной системой. Возможны периоды повышенной солнечной активности, на фоне которых у людей будет сбиваться сон, появляться скачки давления, странная усталость или, наоборот, перевозбуждение. Особенно чувствительно на это будут реагировать эмпаты и люди с тонкой нервной организацией, у которых и так перегружена система восприятия. Параллельно с этим будет заметен резкий рост интереса к телесным практикам, дыханию, работе с водой и простым заземлением. Это не мода и не тренд, а естественная попытка психики вернуть себе опору через тело, потому что именно тело в 2026 году станет якорем в изменчивом фоне. У многих появится странное ощущение, будто время то ускоряется, то полностью застывает. День может пролетать за секунды, а час тянуться бесконечно. Это связано с рассинхронизацией внутреннего и внешнего времени, когда человек живёт не в своём ритме и постоянно подстраивается под навязанные скорости. 🤍Отношения и чувства 2026 год станет годом правды в отношениях, даже если эта правда будет тихой и без драм. Ложные связи начнут распадаться без скандалов и выяснений, так как они просто опустеют, потеряют смысл и внутреннее напряжение. Люди перестанут терпеть формат «чуть-чуть не моё» и соглашаться на половинчатые отношения ради страха одиночества. Возможны внезапные расставания, которые со стороны будут выглядеть странно и нелогично, так же как и неожиданные союзы, возникающие без долгих раздумий. Но при этом связи, построенные на честности, уважении и живом контакте, в 2026 году начнут укрепляться особенно сильно, словно получая дополнительную глубину и кармическую устойчивость. ⚡️Для чего этот год на самом деле По своей сути 2026 год — это не финал и не кульминация, а подготовка. Он похож на глубокий вдох перед следующим большим циклом, когда ещё ничего не происходит внешне, но внутри уже меняется всё. Этот год будет снова и снова задавать каждому одни и те же вопросы: живёте ли вы из страха или из смысла, выбираете ли удобство или правду, слушаете ли шум мира или всё-таки свой внутренний голос. Уйти от этих вопросов не получится, потому что именно они станут основным источником внутреннего напряжения или, наоборот, облегчения. И последнее, что здесь важно отметить: те, кто в 2026 году выберет себя настоящего, без масок и самообмана, в следующие годы окажутся в совершенно другой реальности. Не обязательно внешне, но изнутри точно. Именно из этого внутреннего состояния и будет дальше собираться жизнь.

🌍Общая энергия 2026 года Это год внутреннего выбора, а не внешних революций. Энергия ощущается плотной, вязкой, как туман на рассвете. Люди будут чувствовать усталость не телом, а душой. 2026 — это не «слом», это проверка на подлинность. Многие почувствуют странное: • потерю интереса к старым целям • ощущение «я живу не свою жизнь» • внезапную потребность в тишине, одиночестве, природе Это потому, что частота Земли продолжит подниматься, а старые модели мышления просто не будут успевать. 🧠Что будет с людьми Люди разделятся не по странам и не по деньгам. Разделение будет по чувствительности. 🔗1. Пробуждённые, но уставшие Они многое поняли за предыдущие годы, но перегорели. В 2026 им придётся либо: • вернуться к телу (здоровье, режим, границы), • либо окончательно уйти в иллюзии и выгорание. 🔗2. Те, кто «спал», начнут чувствовать У них пойдут: • тревожные сны • неожиданные слёзы • вопросы «зачем я живу?» Это не депрессия. Это пробуждение без инструкции. 🔗3. Люди старой энергии Те, кто держится за контроль, страх, жёсткую иерархию, в 2026 будут чувствовать, что мир ускользает из рук. Отсюда — злость, давление, желание всё закрутить обратно. Если интересно, в следующем посте расскажу про глобальные события на Земле в текущем году и что будет происходить в личных отношениях, на что обратить внимание.

📅 2 января 2026 Запись и подробности: 👉 https://vladimirdurov.ru/2-january-2026-practical Буду рад видеть тех, кому важно начать год в ровном состоянии.

Год заканчивается, и это хорошо — слишком много в нём было напряжения, слишком много чужого вмешательства в состояние людей. Но в любом конце есть польза: становится видно, что стоит сохранить, а что пора вычеркнуть навсегда. ✅Желаю вам в новом году одного: собственного пути и собственной энергии. Не жить за других, не тянуть чужие программы, не позволять себе быть ослабленными. Берегите внимание, берегите тело. Когда человек в порядке, его уже не так просто сбить с курса. Работаем дальше ✨ С Новым годом!