Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «vera_churina»
vera_churina
8.2K
61.9K
737
142
120.2K
Вера Чурина
вкусно готовим, красиво одеваемся, болтаем о жизни :)
сотрудничество: @verach93
https://knd.gov.ru/license?id=673a2c8031a9292acd11afc1®istryType=bloggersPermission
вкусно готовим, красиво одеваемся, болтаем о жизни :)
сотрудничество: @verach93
https://knd.gov.ru/license?id=673a2c8031a9292acd11afc1®istryType=bloggersPermission
Подписчики
Всего
9 308
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
421
ER
Общий
3.91%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 8 187 постов
Смотреть все посты
Пост от 22.07.2026 11:04
84
0
1
если у вас еще нет массажного ролика или вы не знаете что это такое, тогда я иду к вам! :)
вообще обожаю такие
штуки, на которых полежишь, покатаешься и чувствуешь
себя намногоооооо лучше.
я уже вам показывала, что пользуюсь массажным роллером, это, кстати, Deep Roller
(корейский коррекционный роллер, разработанный доктором физиотерапевтом из Кореи)
у него анатомически правильная форма, которая учитывает строение позвоночника,
поэтому он классно:
➖снимает зажимы
➖помогает разогнать лимфу
(это мое любимое!) прокатывая его ногой это влияет на лицо,
ну не магия?
➖освобождает от болей
(мой муж подсел на роллер и постоянно прикладывает к спине, шее)
регулярные занятия по 5-7 минут дадут уже видимые результат, поверьте мне. Внутри, кстати,
есть инструкция с картинками
как можно использовать роллер. Выбираете упражнения,
в зависимости от того, какой отдел хотите проработать — все очень доступно и просто.
ссылку на роллер
как у меня оставлю 👉🏻 тут!
Там идет распродажа 50%,
а с моей скидкой CHURINAVE будет еще дополнительные 5%.
(+ бесплатная доставка!)
вообще обожаю такие
штуки, на которых полежишь, покатаешься и чувствуешь
себя намногоооооо лучше.
я уже вам показывала, что пользуюсь массажным роллером, это, кстати, Deep Roller
(корейский коррекционный роллер, разработанный доктором физиотерапевтом из Кореи)
у него анатомически правильная форма, которая учитывает строение позвоночника,
поэтому он классно:
➖снимает зажимы
➖помогает разогнать лимфу
(это мое любимое!) прокатывая его ногой это влияет на лицо,
ну не магия?
➖освобождает от болей
(мой муж подсел на роллер и постоянно прикладывает к спине, шее)
регулярные занятия по 5-7 минут дадут уже видимые результат, поверьте мне. Внутри, кстати,
есть инструкция с картинками
как можно использовать роллер. Выбираете упражнения,
в зависимости от того, какой отдел хотите проработать — все очень доступно и просто.
ссылку на роллер
как у меня оставлю 👉🏻 тут!
Там идет распродажа 50%,
а с моей скидкой CHURINAVE будет еще дополнительные 5%.
(+ бесплатная доставка!)
🥰
2
❤
1
👍
1
🔥
1
Пост от 21.07.2026 18:32
111
7
1
так, общий сбор
примерила сегодня такие верха (белый и рубашка), рубашку взяла, кстати, из мужского отдела Zarina
… а вот белую кофточку нет, смотрю на фото, и теперь кажется, что она срочно мне нужна!
Что думаем? 😂
примерила сегодня такие верха (белый и рубашка), рубашку взяла, кстати, из мужского отдела Zarina
… а вот белую кофточку нет, смотрю на фото, и теперь кажется, что она срочно мне нужна!
Что думаем? 😂
❤
2
👍
2
🥰
1
Пост от 20.07.2026 12:16
67
0
1
я стала чаще делиться своим уходом
и баночками, все не просто так — это становится ежедневной базой и рутиной.
грустно, но кожа меняется
появляются морщины, заломы
поэтому и уход меняется (еще я задумалась, что пора бы и наведать косметолога, я так не была ни разу)
что сейчас делаю дома?
➖использую средства, направленные
на решение проблем: тонер-флюид RTN Therapy от Mesomatrix
он увлажняет, укрепляет кожный барьер
и имеет антивозрастной эффект. В составе есть пептидный комплекс, бакучиол
и гиалуроновая кислота, которая глубоко увлажняет.
по моей ссылке и артикулу на WB WW687616 будет 10% скидка на все, промокод CHURINAVE
➖домашние микротоки и RF-лифтинг,
уже рассказывала вам про этот аппарат
больше питания кожи снаружи и внутри!
эффект вижу уже спустя неделю, так что смело оставляю все в своем арсенале 🙌🏻
и баночками, все не просто так — это становится ежедневной базой и рутиной.
грустно, но кожа меняется
появляются морщины, заломы
поэтому и уход меняется (еще я задумалась, что пора бы и наведать косметолога, я так не была ни разу)
что сейчас делаю дома?
➖использую средства, направленные
на решение проблем: тонер-флюид RTN Therapy от Mesomatrix
он увлажняет, укрепляет кожный барьер
и имеет антивозрастной эффект. В составе есть пептидный комплекс, бакучиол
и гиалуроновая кислота, которая глубоко увлажняет.
по моей ссылке и артикулу на WB WW687616 будет 10% скидка на все, промокод CHURINAVE
➖домашние микротоки и RF-лифтинг,
уже рассказывала вам про этот аппарат
больше питания кожи снаружи и внутри!
эффект вижу уже спустя неделю, так что смело оставляю все в своем арсенале 🙌🏻
❤
2
🔥
1
🥰
1
Пост от 20.07.2026 11:31
103
0
1
❤
1
Пост от 18.07.2026 13:30
79
2
0
Видео/гифка
❤
1
Пост от 18.07.2026 12:02
62
0
1
как начинается утро человека, который поправился после деревни :)
питание: пока уменьшила углеводы (мне кстати пришел мой генетический тест, в понедельник будет консультация), подсмотрела там, что низкоуглеводное питание мне очень подходит :)
роллер: очень круто помогает разогнать лимфу, снимает напряжение и зажимы
витамины: коллаген, омега 3, витамин Д — база для меня
база 32 летних ахаха, да? 😂
питание: пока уменьшила углеводы (мне кстати пришел мой генетический тест, в понедельник будет консультация), подсмотрела там, что низкоуглеводное питание мне очень подходит :)
роллер: очень круто помогает разогнать лимфу, снимает напряжение и зажимы
витамины: коллаген, омега 3, витамин Д — база для меня
база 32 летних ахаха, да? 😂
Пост от 18.07.2026 12:01
2
0
0
как начинается утро человека, который поправился после деревни :)
питание: пока уменьшила углеводы (мне кстати пришел мой генетический тест, в понедельник будет консультация), подсмотрела там, что низкоуглеводное питание мне очень подходит :)
роллер: очень круто помогает разогнать лимфу, снимает напряжение и зажимы
витамины: коллаген, омега 3, витамин Д — база для меня
база 32 летних ахаха, да?
питание: пока уменьшила углеводы (мне кстати пришел мой генетический тест, в понедельник будет консультация), подсмотрела там, что низкоуглеводное питание мне очень подходит :)
роллер: очень круто помогает разогнать лимфу, снимает напряжение и зажимы
витамины: коллаген, омега 3, витамин Д — база для меня
база 32 летних ахаха, да?