Телеграм канал «vera_churina»

mama mood — включен ☑️

начали с базы, с температуры под 40 … 😂 чтобы я булки свои не расслабляла и знать знала ахаха

помните я делала генетический тест? Отвлечемся с вами от поездки, поделюсь шоком :)

3 шок-факта:

➖первое это то, что у меня повышен риск переедания.
И необходимо выделять большое количество времени на прием пищи. Белок в каждый прием пищи + минимальное количество углеводов.

я это уже начала понимать сама, так как много пробовала разные типы питания. А тут убедилась на генетическом уровне!

➖второе, у меня повышен риск сахарного диабета второго типа. Что удивительно, не так давно это проявилось у родственников.

то есть если бы они знали,
что у них тоже есть склонность
к сахарному диабету, то могли
бы предпринять что-то.

➖третье, у меня
выявлена генетическая предрасположенность к непереносимости молочных продуктов. Шок? Шок!

но самое удивительное тут это то, что я в целом не люблю молоко, сметану, мне действительно становится плохо. Я давно перестала пить кофейные напитки типа латте, капучино, так как замечала, как мне после тяжело.

по традиции оставлю вам скидку 5% по промокоду «Чурина» *если хотите задать вопросы, проконсультироваться, то пишите сразу менеджеру https://clck.ru/3VFyth

сейчас у MyGenetics запустилась большая акция в с 17 по 30 августа: скидки более 50%
на топовые наборы и подарки!

так, ну что, кто едет в Питер на Канье? 😂
верим/не верим? Мы купили билеты :)

ребяяяяяят 🥹😍💔
миллениалы, платочки досталииии?

… надеюсь вы еще держитесь от моего контента? Потому что я уехала в Шотландию 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🤭😂

но это того стоит!
спасибо моему мужу 💔

итак, важные детали

еще раз повторюсь, что училась в ES London (школ в Англии полно на самом деле), брала тур у своей знакомой Саши @fromsashawithlove (она занимается поездками такими не первый год),
по цене само обучение, проживание в общаге и питание в столовой — 3500$.

❗️это не отель, не all inclusive, не квартира, это общага и столовая! Сразу пишу все это, потому что мне потребовалось пару деньков привыкнуть 😂 я отвыкла от такого экспириенса ахахха, но в целом все прилично и хорошо.

сколько вышло за все путешествие считать не буду даже, Лондон дорогой :) Перелеты если брать заранее могут выйти по приятной цене, а живете в общаге.

если хотите посидеть в ресторане/пабе/кофейне, то цены примерно такие:

американо — 3,5 фунта ~ 400₽
1 блюдо — от 20 фунтов ~ от 2.000₽ и выше. В целом чтобы посидеть вдвоем в ресторане по 1 блюду каждому + 1 закуска выйдет около 10.000₽ 🫠

такси: за 5 минут вы заплатите от 1.000₽, короче это прям не дешевый способ передвижения, зато есть двухэтажные автобусы, там все понятно и довольно быстро. Но я много ходила ножками :)

музеи в Англии все бесплатные,
но нужно бронировать заранее все, другие развлечения типа чаепитие, студия Гарри Поттера, поездки в другие города на поезде — от 60 фунтов ~ 6.500₽. Все зависит от вашего выбора.

❗️важно: наличку там не любят! Без иностранной карты не справиться, поэтому сделайте ее заранее, если нет. Иначе ничего не купите/не забронируете.

если какие-то вопросы есть,
задавайте, буду отвечать 🤞🏻