Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «vera_churina»
4.2K
61.9K
661
112
120.2K
Вера Чурина
работа с брендами, путешествия,
стиль и семейная жизнь
сотрудничество: @verach93
https://knd.gov.ru/license?id=673a2c8031a9292acd11afc1®istryType=bloggersPermission
работа с брендами, путешествия,
стиль и семейная жизнь
сотрудничество: @verach93
https://knd.gov.ru/license?id=673a2c8031a9292acd11afc1®istryType=bloggersPermission
Подписчики
Всего
9 682
Сегодня
-3
Просмотров на пост
Всего
634
ER
Общий
6.03%
Суточный
3.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 212 постов
Смотреть все посты
Пост от 11.03.2026 10:06
252
14
6
терапия ближе, чем кажется: проект «Перемена»
путь к себе часто упирается
в два барьера: страх открыться незнакомцу и стоимость услуг. Особенно обидно, когда после первого дорогостоящего сеанса понимаешь, что «это не твой» специалист.
команда психологов «Перемена» создала пространство,
где помощь становится доступной, а выбор – осознанным.
как это устроено?
Помимо опытных психологов,
к работе допускаются талантливые начинающие специалисты. Они уже имеют необходимую квалификацию
и проходят строгий отбор, но стоимость сессии
с ними всего 800 рублей. Это отличная возможность сделать первый шаг без удара по бюджету.
познакомиться с каждым психологом можно заранее:
на сайте проекта подробно описаны образование, опыт
и терапевтический подход.
Сайт Перемена
а для тех, кто хочет погрузиться
в тему мягко, работает Telegram-канал «Перемена». Здесь бережно и со знанием дела говорят о том, что нас волнует.
если чувствуете, что пришло время для внутренних изменений – ждем вас на консультации.
путь к себе часто упирается
в два барьера: страх открыться незнакомцу и стоимость услуг. Особенно обидно, когда после первого дорогостоящего сеанса понимаешь, что «это не твой» специалист.
команда психологов «Перемена» создала пространство,
где помощь становится доступной, а выбор – осознанным.
как это устроено?
Помимо опытных психологов,
к работе допускаются талантливые начинающие специалисты. Они уже имеют необходимую квалификацию
и проходят строгий отбор, но стоимость сессии
с ними всего 800 рублей. Это отличная возможность сделать первый шаг без удара по бюджету.
познакомиться с каждым психологом можно заранее:
на сайте проекта подробно описаны образование, опыт
и терапевтический подход.
Сайт Перемена
а для тех, кто хочет погрузиться
в тему мягко, работает Telegram-канал «Перемена». Здесь бережно и со знанием дела говорят о том, что нас волнует.
если чувствуете, что пришло время для внутренних изменений – ждем вас на консультации.
🥰
5
❤
4
👏
4
👍
2
💯
2
Пост от 10.03.2026 18:30
430
11
1
я уже неделю веду TikTok и знаете,
что заметила? Благодарная сеть!
у меня там 64 подписчика, но просмотры каждого ролика от 700-1000 и выше стабильно, лайков от 100-200
– весь контент сначала публикую там
– потом уже отправляю на все площадки
это, конечно, немного шокирует,
сколько всего сейчас надо вести,
чтобы быть на плаву :)
что заметила? Благодарная сеть!
у меня там 64 подписчика, но просмотры каждого ролика от 700-1000 и выше стабильно, лайков от 100-200
– весь контент сначала публикую там
– потом уже отправляю на все площадки
это, конечно, немного шокирует,
сколько всего сейчас надо вести,
чтобы быть на плаву :)
🔥
16
❤
7
Пост от 10.03.2026 16:29
464
0
9
готовим пп-тирамису
— 2 яйца
— кокосовый сахар 10 ч.л
— рисовая мука 50 гр
— американо 200 мл
— творожный сыр 100 гр
— мягкий творог 200 гр
— йогурт натуральный 250 гр
— какое
делаем печеньки:
отделяем желтки от белков, белки взбиваем миксером, до пиков. Далее добавляем сахара 4 ч.л — снова взбиваем хорошо.
далее желтки взбиваем до светлой массы, и аккуратно! Прям очень аккуратно добавляем муку.
Потом эту массу добавляем к белкам, перемешиваем и убираем в кондитерский мешок (или пакет)
выдавливает печеньки и выпекаем 10-15 минут при 180 градусах.
готовим крем:
смешиваем сыр, творог, йогурт
+ 4 ч.л кокосового сахара — взбиваем и офигеааем,
как это вкусно получается :)
для пропитки печенек берем кофе + 2 ч.л сахара, а потом собираем тирамису.
макаем печеньки в кофе — крем выкладываем — печники — крем. Потом какао посыпаем и убираем в холодильник.
это реальнооооо очень вкусно!
— 2 яйца
— кокосовый сахар 10 ч.л
— рисовая мука 50 гр
— американо 200 мл
— творожный сыр 100 гр
— мягкий творог 200 гр
— йогурт натуральный 250 гр
— какое
делаем печеньки:
отделяем желтки от белков, белки взбиваем миксером, до пиков. Далее добавляем сахара 4 ч.л — снова взбиваем хорошо.
далее желтки взбиваем до светлой массы, и аккуратно! Прям очень аккуратно добавляем муку.
Потом эту массу добавляем к белкам, перемешиваем и убираем в кондитерский мешок (или пакет)
выдавливает печеньки и выпекаем 10-15 минут при 180 градусах.
готовим крем:
смешиваем сыр, творог, йогурт
+ 4 ч.л кокосового сахара — взбиваем и офигеааем,
как это вкусно получается :)
для пропитки печенек берем кофе + 2 ч.л сахара, а потом собираем тирамису.
макаем печеньки в кофе — крем выкладываем — печники — крем. Потом какао посыпаем и убираем в холодильник.
это реальнооооо очень вкусно!
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Пост от 10.03.2026 16:10
377
5
0
так, я приготовила пп-тирамису
это такой улет, отвал, отрыв
надо же рецепт? 😂
это такой улет, отвал, отрыв
надо же рецепт? 😂
❤
13
🔥
2
Пост от 08.03.2026 19:49
536
0
6
у меня тут открытие —
приготовила супер классный салат, который с сыродавленным кунжутным маслом приобрел новые вкусы 🤤
что нужно:
— киноа отварить
— креветки отварить
— гранат
— авокадо
— спаржу поджарить
все смешать и заправить сыродавленным кунжутным маслом, брала 👉🏻 тут
вообще я много в последнее время читала про масла
и заменила на сыродавленные:
— аромат! Просто вау
— нет консервантов, чистый состав, много жирных кислот
🔥 — кто забирает рецепт
приготовила супер классный салат, который с сыродавленным кунжутным маслом приобрел новые вкусы 🤤
что нужно:
— киноа отварить
— креветки отварить
— гранат
— авокадо
— спаржу поджарить
все смешать и заправить сыродавленным кунжутным маслом, брала 👉🏻 тут
вообще я много в последнее время читала про масла
и заменила на сыродавленные:
— аромат! Просто вау
— нет консервантов, чистый состав, много жирных кислот
🔥 — кто забирает рецепт
Пост от 08.03.2026 17:59
537
2
0
а еще хочу передать спасибо девушке, которая в ресторане Meraki передала для всей нашей семьи десерты! Это было очень неожиданно и приятно.
надеюсь, вы это читаете,
посылаю вам лучи любви 🫂❤️
надеюсь, вы это читаете,
посылаю вам лучи любви 🫂❤️
❤
13
🥰
3
💔
3
Пост от 08.03.2026 17:51
527
15
1
держу книгу «нашей любви»
— самый трогательный подарок, который я когда либо получала 💔
сидели в ресторане, наслаждались атмосферой,
а потом подарок, слезы и смех!
В книге рассказ о нашей встрече, эмоциях, жизненных этапах
и моем характере 🤭
вот такое 8 марта
с праздником, дамы! ❤️
— самый трогательный подарок, который я когда либо получала 💔
сидели в ресторане, наслаждались атмосферой,
а потом подарок, слезы и смех!
В книге рассказ о нашей встрече, эмоциях, жизненных этапах
и моем характере 🤭
вот такое 8 марта
с праздником, дамы! ❤️
❤
23
😍
11
🥰
6
🔥
3
💔
3