Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «vera_churina»
4.2K
61.9K
661
112
120.2K
Вера Чурина
работа с брендами, путешествия,
стиль и семейная жизнь
сотрудничество: @verach93
https://knd.gov.ru/license?id=673a2c8031a9292acd11afc1®istryType=bloggersPermission
работа с брендами, путешествия,
стиль и семейная жизнь
сотрудничество: @verach93
https://knd.gov.ru/license?id=673a2c8031a9292acd11afc1®istryType=bloggersPermission
Подписчики
Всего
9 663
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
661
ER
Общий
6.2%
Суточный
3.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 216 постов
Смотреть все посты
Пост от 12.03.2026 16:48
425
54
0
а хорошие новости в этом мире
вообще будут? Я уже не могу 😭🫠
вообще будут? Я уже не могу 😭🫠
💯
11
🔥
7
Пост от 12.03.2026 13:02
493
0
13
// 9 идей завтраков //
сохранила все в одном месте
✔️манговые кексы
✔️шпинатные вафли
✔️тост с тунцом
✔️ленивый штрудель
✔️яблочная овсянка на ночь
✔️белковые вафли
✔️чиа-пудинг
✔️ватрушка с вишней и яблоком
✔️льняная каша
считайте, что завтраки на целую неделю у вас гарантированы! Сохраняйте и готовьте ❤️
сохранила все в одном месте
✔️манговые кексы
✔️шпинатные вафли
✔️тост с тунцом
✔️ленивый штрудель
✔️яблочная овсянка на ночь
✔️белковые вафли
✔️чиа-пудинг
✔️ватрушка с вишней и яблоком
✔️льняная каша
считайте, что завтраки на целую неделю у вас гарантированы! Сохраняйте и готовьте ❤️
Пост от 12.03.2026 11:56
447
10
0
не поверите, что я сейчас делаю пока запекается хлеб — снимаю липсинги 😂😂😂😂
* это видео, где рот под музыку открываешь
* это видео, где рот под музыку открываешь
👍
3
❤
1
Пост от 12.03.2026 10:21
449
7
5
уже которое утро просыпаюсь,
а за окном светло и солнце — это такой кайф, конечно 🥰
что сегодня на завтрак?
льняная каша! Готовлю с вечера:
— 30 гр льна замачиваю
в 120 мл воды на ночь
— утром добавляю какие-нибудь ягоды (малина, клубника, мандарины) и все взбиваю блендером
ииии готово 🤌🏻
она, кстати, дико полезна для тех, у кого сложности с железом :) так что сохраняйте!
а за окном светло и солнце — это такой кайф, конечно 🥰
что сегодня на завтрак?
льняная каша! Готовлю с вечера:
— 30 гр льна замачиваю
в 120 мл воды на ночь
— утром добавляю какие-нибудь ягоды (малина, клубника, мандарины) и все взбиваю блендером
ииии готово 🤌🏻
она, кстати, дико полезна для тех, у кого сложности с железом :) так что сохраняйте!
🔥
8
❤
6
🥰
4
Пост от 11.03.2026 10:06
496
14
7
терапия ближе, чем кажется: проект «Перемена»
путь к себе часто упирается
в два барьера: страх открыться незнакомцу и стоимость услуг. Особенно обидно, когда после первого дорогостоящего сеанса понимаешь, что «это не твой» специалист.
команда психологов «Перемена» создала пространство,
где помощь становится доступной, а выбор – осознанным.
как это устроено?
Помимо опытных психологов,
к работе допускаются талантливые начинающие специалисты. Они уже имеют необходимую квалификацию
и проходят строгий отбор, но стоимость сессии
с ними всего 800 рублей. Это отличная возможность сделать первый шаг без удара по бюджету.
познакомиться с каждым психологом можно заранее:
на сайте проекта подробно описаны образование, опыт
и терапевтический подход.
Сайт Перемена
а для тех, кто хочет погрузиться
в тему мягко, работает Telegram-канал «Перемена». Здесь бережно и со знанием дела говорят о том, что нас волнует.
если чувствуете, что пришло время для внутренних изменений – ждем вас на консультации.
путь к себе часто упирается
в два барьера: страх открыться незнакомцу и стоимость услуг. Особенно обидно, когда после первого дорогостоящего сеанса понимаешь, что «это не твой» специалист.
команда психологов «Перемена» создала пространство,
где помощь становится доступной, а выбор – осознанным.
как это устроено?
Помимо опытных психологов,
к работе допускаются талантливые начинающие специалисты. Они уже имеют необходимую квалификацию
и проходят строгий отбор, но стоимость сессии
с ними всего 800 рублей. Это отличная возможность сделать первый шаг без удара по бюджету.
познакомиться с каждым психологом можно заранее:
на сайте проекта подробно описаны образование, опыт
и терапевтический подход.
Сайт Перемена
а для тех, кто хочет погрузиться
в тему мягко, работает Telegram-канал «Перемена». Здесь бережно и со знанием дела говорят о том, что нас волнует.
если чувствуете, что пришло время для внутренних изменений – ждем вас на консультации.
🥰
6
❤
4
👏
4
👍
2
💯
2
Пост от 10.03.2026 18:30
531
11
1
я уже неделю веду TikTok и знаете,
что заметила? Благодарная сеть!
у меня там 64 подписчика, но просмотры каждого ролика от 700-1000 и выше стабильно, лайков от 100-200
– весь контент сначала публикую там
– потом уже отправляю на все площадки
это, конечно, немного шокирует,
сколько всего сейчас надо вести,
чтобы быть на плаву :)
что заметила? Благодарная сеть!
у меня там 64 подписчика, но просмотры каждого ролика от 700-1000 и выше стабильно, лайков от 100-200
– весь контент сначала публикую там
– потом уже отправляю на все площадки
это, конечно, немного шокирует,
сколько всего сейчас надо вести,
чтобы быть на плаву :)
🔥
19
❤
8
Пост от 10.03.2026 16:29
557
0
12
готовим пп-тирамису
— 2 яйца
— кокосовый сахар 10 ч.л
— рисовая мука 50 гр
— американо 200 мл
— творожный сыр 100 гр
— мягкий творог 200 гр
— йогурт натуральный 250 гр
— какое
делаем печеньки:
отделяем желтки от белков, белки взбиваем миксером, до пиков. Далее добавляем сахара 4 ч.л — снова взбиваем хорошо.
далее желтки взбиваем до светлой массы, и аккуратно! Прям очень аккуратно добавляем муку.
Потом эту массу добавляем к белкам, перемешиваем и убираем в кондитерский мешок (или пакет)
выдавливает печеньки и выпекаем 10-15 минут при 180 градусах.
готовим крем:
смешиваем сыр, творог, йогурт
+ 4 ч.л кокосового сахара — взбиваем и офигеааем,
как это вкусно получается :)
для пропитки печенек берем кофе + 2 ч.л сахара, а потом собираем тирамису.
макаем печеньки в кофе — крем выкладываем — печники — крем. Потом какао посыпаем и убираем в холодильник.
это реальнооооо очень вкусно!
— 2 яйца
— кокосовый сахар 10 ч.л
— рисовая мука 50 гр
— американо 200 мл
— творожный сыр 100 гр
— мягкий творог 200 гр
— йогурт натуральный 250 гр
— какое
делаем печеньки:
отделяем желтки от белков, белки взбиваем миксером, до пиков. Далее добавляем сахара 4 ч.л — снова взбиваем хорошо.
далее желтки взбиваем до светлой массы, и аккуратно! Прям очень аккуратно добавляем муку.
Потом эту массу добавляем к белкам, перемешиваем и убираем в кондитерский мешок (или пакет)
выдавливает печеньки и выпекаем 10-15 минут при 180 градусах.
готовим крем:
смешиваем сыр, творог, йогурт
+ 4 ч.л кокосового сахара — взбиваем и офигеааем,
как это вкусно получается :)
для пропитки печенек берем кофе + 2 ч.л сахара, а потом собираем тирамису.
макаем печеньки в кофе — крем выкладываем — печники — крем. Потом какао посыпаем и убираем в холодильник.
это реальнооооо очень вкусно!
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение