Настоящий люкс-это иметь понимание, что для твоего организма подходит, а что нет. Иметь свою систему работы. В тренировках и еде, отдыхе. Для многих, возможно, это будет открытием, но путешествие-это не отдых, это иллюзия отдыха. Поэтому и становится сложным создать условия для реального восстановления организма без доп веществ. Применять биохакерские методы без базы не имеет смысла. Будет также вздувать и отекать все. Нет идеальной программы тренировок даже если тебе составит самый лучший тренер в мире. Все равно важно твое ощущение и реакция тела.

Сводка новостей за прошлые выходные🗞️ -съездила в Одинцова посмотреть игру, в итоге ничего не помню, болтала с тренерами 😂 -сестра прислала букет с фрагментом из мультика Моана. -тренировала детей и учила проявлять лидерские качества. Если идти через призму уникальности каждого, то самооценка будет здоровая. -а еще у меня начали получаться блины е мое 🥞🥳мне просто тетя скинула рецепт хороший, до этого я готовила на глаз 😬и получились все блины комом. Фоток блинов, конечно, нет, мы их съели)

Доброе утро 💓 Так вот, продолжаю историю, что произошло за год. Все-таки я вернулась к своему любимому делу, но уже в другом амплуа… по выходным тренирую банду малышей и учить приходится не только играть в волейбол ))