Телеграм канал «ВИМЕД – повод ценить здоровье»

❓ Как не превратиться в тыкву?

Помните сказку «Золушка»? Часы пробили полночь – карета превратилась в тыкву, магия закончилась, и пора возвращаться в реальность.

Вчера отмечали День тыквы, а впереди – Хэллоуин! Самое время вспомнить, что превращаться в тыкву совсем не обязательно. Особенно если речь о сияющей коже, здоровых волосах и хорошем самочувствии.

✌ Кстати, тыква – настоящий овощ-помощник: в ней есть бета-каротин, который организм может превращать в витамин А, важный для хорошего зрения и состояния кожи. А о пользе тыквы подробнее ⏩читайте тут. Наш терапевт Ольга Бровкина этот овощ очень любит и вам советует!

🏷А вот три простых правила, которые помогут не растерять своё волшебство:

1️⃣ Питайтесь сбалансированно. Не обязательно превращать каждый приём пищи в кулинарное шоу – просто добавляйте в рацион овощи, фрукты, белок и полезные жиры.

2️⃣ Не забывайте о вечернем уходе. Смыть макияж, очистить кожу и нанести подходящий крем – маленький ритуал, за который кожа скажет спасибо. Даже если вы устали сильнее, чем Золушка после бала.

3️⃣ Заглядывайте к косметологам ВИМЕД. Подберут уход и процедуры с учётом особенностей вашей кожи и ваших пожеланий – без волшебной палочки, зато с профессиональным подходом.

✨ Пусть превращается в тыкву только карета, а ваша красота и хорошее самочувствие остаются с вами!

⚡️ Записаться на консультацию к косметологу можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

🚀Подписаться

✨ День проктолога: проверьте себя – без неловкости!

Есть темы, которые мы откладываем на потом. А зря! Здоровье не должно страдать из-за стеснения. В День проктолога напоминаем о 5 сигналах, на которые стоит обратить внимание.

🏷Мини-чек-лист здоровья:

1️⃣ Обратите внимание на стул. Длительные запоры, диарея или резкие изменения привычного ритма – повод разобраться в причинах.
2️⃣ Не игнорируйте кровь. Даже небольшие следы крови после дефекации требуют консультации врача.
3️⃣ Прислушайтесь к ощущениям. Боль, жжение, зуд или дискомфорт – не то, с чем нужно просто мириться.
4️⃣ Проверьте, нет ли припухлости. Узелки или выпячивания в области ануса – повод записаться к специалисту, а не ставить диагноз самостоятельно.
5️⃣ Оцените привычки. Недостаток движения, клетчатки и жидкости может способствовать запорам. Начните с небольших изменений в рационе и активности.

❗️ Важно: самостоятельно можно заметить симптомы, но определить их причину поможет врач.

🩵 В ВИМЕД принимают опытные и тактичные врачи – Алексей Богданов и Илья Мышкин.
 
🔔А вы знали, что в проктологии применяют ботулотоксин? В некоторых случаях он помогает расслабить мышцы и уменьшить боль, например при анальной трещине. Кому подходит этот метод и как он работает – читайте в статье на сайте ВИМЕД.

Не откладывайте заботу о себе из-за неловкости. Ваше здоровье важнее стеснения!

🚀Подписаться

🙂 Начинаем новую неделю с позитива от Доктора Вима!
Собрали для вас стикерпак на все случаи жизни: для поддержки, мотивации, хорошего настроения и маленьких побед. Всё самое важное и духоподъёмное – в одном наборе!

💙 Добавляйте стикеры в избранное, отправляйте друзьям, коллегам и всем, кому сегодня не помешает немного заботы и позитива.

Пусть Доктор Вим будет рядом не только на приёме, но и в ваших переписках.
Пользуйтесь на здоровье!

🚀Подписаться