Телеграм канал «Администрация Васильевского муниципального округа»

V ВСЕРОССИЙСКИЙ ГРАЖДАНСКО-ПАТРИОТИЧЕСКИЙ ДИКТАНТ
«Моя любовь,душа моя –Россия!»

🗓5–8 ноября 2026 года вся страна – от пятиклассников до людей старшего возраста – ответит на вопросы об истории, культуре, праве, религии и единстве народов России.

✅Присоединяйтесь и Вы!

Диктант – для всех.
Вопросы адаптированы под три возрастные категории – каждому будет интересно и по силам:
✔️Школьники 5–11 классов
✔️Студенты вузов и СПО
✔️Взрослые и пенсионеры.

💳 Все участники получают сертификаты!

Ссылка для участия: 🌐 https://www.ranepa.ru/diktant-grazhdansko-patrioticheskiy/

23 октября 1943 года город Мелитополь был освобождён от немецко-фашистских захватчиков.

Восемьдесят три года назад наши прославленные деды и прадеды совершили великий подвиг – прорвали линию «Вотан», немецкий оборонительный рубеж, и освободили наш город.

За упорные, кровопролитные бои Мелитополь называли «малым Сталинградом». В ходе Мелитопольской операции восемнадцати частям и соединениям Красной Армии было присвоено почётное наименование Мелитопольских. Три дивизии награждены орденами Красного Знамени. За подвиги, совершённые в ходе Мелитопольской операции, 87 бойцов и командиров удостоены звания Героя Советского Союза, свыше 8 тыс. человек награждены орденами и медалями. В честь освобождения нашего города Москва салютовала двадцатью залпами из 220 орудий.

В 2022 году решением Президента РФ Владимира Путина Мелитополю было присвоено почётное звание «Город воинской славы», что является официальным признанием великого подвига и отваги советского солдата при освобождении города.

Поздравляю жителей моего родного Мелитополя с Днём освобождения от немецко-фашистских захватчиков! Сегодня мы снова боремся с нацизмом и снова освобождаем наши земли, вписывая в историю нашего Отечества новые героические страницы и новые победы.

С праздником! С Днём нашего города!

Подписывайтесь на мой канал в MAX

🔔 Благословенного утра Братья и Сёстры. Сегодня 23 октября, пятница.
....................................................
❤️Седмица 21-я по Пятидесятнице.
🍽 День постный.
....................................................
☦️ Церковный календарь дня:
Мчч. Евла́мпия и Евлампи́и (303–311). Свт. Иннокентия, еп. Пензенского (1819). Прп. Амвросия Оптинского (1891).

Свт. Амфилохия, еп. Владимиро-Волынского (1122). Собор Волынских святых. Блж. Андрея, Христа ради юродивого, То́темского (1673). Мч. Феоте́кна (III–IV). Прп. Вассиана (V). Прп. Фео́фила исп. (VIII).
....................................................
⛪️ Икона дня:
✅Преподобный Амвро́сий Оптинский.
....................................................
📸 Фото дня:
✅Оптина пустынь.
....................................................
📜Цитата дня:
Прежде всего не оставлять церковного правила, потом совершать келейное, а после молиться по усердию.
преподобный Амвросий Оптинский.
....................................................
🇷🇺 Праздники сегодня:
✅ День работников рекламы в России.
....................................................
🇷🇺Этот день в истории:
📔 787 год - седьмой Вселенский собор установил порядок иконопочитания.
📔 1715 год – родился Петр II - император всероссийский (1727-1730), внук Петра I.
📔 1814 год - в Англии хирург Джозеф Карпю провел первую в современной истории пластическую операцию.
📔 1831 год - Почаевская Лавра, с 1713 года находившаяся во владении униатов, возвращена Православной Церкви.
📔 1914 год - в Москве основано Щукинское театральное училище.
📔 1937 год - начался легендарный 812-дневный дрейф советского ледокольного парохода "Георгий Седов", застрявшего во льдах Арктики.
📔 1953 год - Андрей Сахаров избран действительным членом АН СССР.
📔 2000 год - в Китае археологами обнаружен древний музей музыкальных инструментов, созданный две тысячи лет назад.
📔 2002 год - в Москве произошёл террористический акт в театральном центре на Дубровке - 40 террористов взяли в заложники и удерживали трое суток 916 зрителей и актеров мюзикла "Норд-Ост".

23 октября - Православная церковь отмечает день памяти преподобного Амвросия Оптинского, одного из наиболее известных старцев Оптиной пустыни!

Преподобный Амвросий Оптинский ‒ великий русский старец, святость и богоугодность жития которого Бог засвидетельствовал многими чудесами. Родившись в семье пономаря, он после тяжелой болезни исполнил обет и поступил в Оптину пустынь. Несмотря на постоянные недуги, стал преемником старцев Льва и Макария. Соединяя духовную мудрость с простотой и юмором, окормлял людей всех сословий. Основал Шамординскую женскую обитель.

Преподобному Амвросию Оптинскому молятся о:

– О здоровье и исцелении: Поскольку сам святой долгие годы тяжело болел и последние 10 лет жизни был практически прикован к постели, ему молятся об облегчении телесных недугов, душевных страданий и об исцелении тяжелобольных близких;
– О детях: Преподобный Амвросий составил знаменитую молитву о детях, в которой родители просят Бога спасти чад, сохранить их от пороков, гордости и зла. Святому молятся об их вразумлении и помощи в учебе;
– Об избавлении от зависимостей: К старцу обращаются с просьбами помочь близким побороть пьянство, курение, игроманию и другие вредоносные страсти;
– В житейских нуждах: По укоренившейся православной традиции к батюшке Амвросию, бывшему мудрым наставником для тысяч людей, прибегают за помощью в вопросах брака, работы, устройства семьи и в поисках правильного жизненного пути.

Молитва преподобному Амвросию Оптинскому об исцелении:

«О великий старче и угодниче Божий, преподобне отче наш Амвросие, Оптинская похвало и всея Руси учителю благочестия! Славим твое во Христе смиренное житие, имже Бог превознесе имя твое, еще на земли тебе суща, наипаче же увенча тя небесною честию по отшествии твоем в чертог славы вечныя.

Приими ныне моление нас, недостойных чад твоих, чтущих тя и призывающих имя твое святое, избави нас твоим предстательством пред Престолом Божиим от всех скорбных обстояний, душевных и телесных недугов, злых напастей, тлетворных и лукавых искушений, низпосли Отечеству нашему от великодаровитаго Бога мир, тишину и благоденствие, буди непреложный покровитель святыя обители сия, в нейже в преуспеянии сам подвизался еси и угодил еси всеми в Троице славимому Богу нашему, Емуже подобает всякая слава, честь и поклонение, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.»

🥗 Популярные диеты и организм подростка: мифы и реальность

Кето, палео и интервальное голодание часто обсуждают в социальных сетях. Но действительно ли они помогают стать здоровее и поддерживать хорошую форму? И безопасны ли такие методы питания для подростков? 🤔

📌 Разбираемся в популярных мифах!

🥑 Кето-диета

• ❌ Миф: чем меньше углеводов, тем лучше для организма.
☑️ Реальность: кето-диета резко ограничивает углеводы, которые служат важным источником энергии. В подростковом возрасте такие ограничения могут затруднять получение всех необходимых питательных веществ.

🥩 Палео-диета

• ❌ Миф: чтобы правильно питаться, нужно отказаться от молочных продуктов, зерновых и бобовых.
☑️ Реальность: исключение целых групп продуктов может привести к нехватке кальция, клетчатки и других важных веществ, необходимых для роста и развития.

⏰ Интервальное голодание

• ❌ Миф: пропуск приёмов пищи помогает организму быстрее стать здоровее.
☑️ Реальность: подростковый организм активно растёт и нуждается в регулярном поступлении энергии. Длительные перерывы в еде могут вызывать слабость, головокружение, трудности с концентрацией и недостаточное поступление питательных веществ.

💡 Как питаться правильно?

🍎 Ешь разнообразные продукты: овощи, фрукты, крупы, белковые продукты и полезные жиры.

🥛 Не исключай целые группы продуктов без медицинских показаний.

💧 Пей достаточно воды и не забывай о полноценном сне и физической активности.

❤️ Не сравнивай своё тело с картинками из социальных сетей. В подростковом возрасте внешность и вес меняются естественным образом.

Главное — здоровье, а не строгие ограничения! Если хочется изменить питание или вес, лучше обратиться к врачу или диетологу, работающему с подростками. Специалист поможет подобрать рацион с учётом возраста, роста и потребностей организма.

📢 Помни: модная диета не всегда означает безопасную диету. Забота о себе начинается не с голодания, а с разумного отношения к своему здоровью!

#ЗОЖ #ЗдоровоеПитание #Подростки #Профилактика #ЮгМолодой
Наш канал "Юг Молодой"🇷🇺

Подписывайтесь на официальный канал администрации в МАХе https://max.ru/id9001022557_gos2

😀Уважаемые жители Васильевского муниципального округа.

❗️Напоминаем о необходимости соблюдения правил пожарной безопасности при эксплуатации генераторов:

✔️располагать генератор не ближе 1,5 метра от жилых помещений;
✔️не размещать в закрытых помещениях (гаражах, подвалах, балконах, лоджиях);
✔️хранить топливо в отдельном помещении и в специальных ёмкостях;
✔️обеспечить правильное заземление устройства.