Почему даже полезные продукты могут вызывать вздутие? Вы добавили в рацион больше овощей, зелени и бобовых, стараетесь питаться правильно, а живот всё равно вздувается. Знакомо? Одна из возможных причин — повышенная чувствительность кишечника к ферментируемым углеводам. Они содержатся во многих полезных продуктах и перерабатываются кишечными бактериями с образованием газа. ✅ При СИБР (синдроме избыточного бактериального роста) это может усиливать вздутие, урчание и дискомфорт после еды. И вот здесь важно не допустить распространённую ошибку. Узнав о проблемах с микрофлорой, многие начинают активно есть квашеную капусту, пить пробиотики и добавлять в рацион больше клетчатки. Кажется, что так можно восстановить кишечник. Но при СИБР не всё так просто! 🥦 Пребиотики — питание для определённых полезных бактерий. Они содержатся в спарже, топинамбуре, луке и чесноке. Но некоторые из этих продуктов могут усиливать газообразование и вздутие. 🥛 Пробиотики — живые микроорганизмы, которые содержатся, например, в натуральном йогурте и ферментированных продуктах. Но они не являются универсальным средством лечения СИБР. 🍬 Питание в целом должно быть разнообразным. Не стоит самостоятельно исключать целые группы продуктов или садиться на строгую диету. Что же делать? Не пытаться восстановить микрофлору наугад, а сначала разобраться, действительно ли у вас СИБР и почему он возник. В клинике «Ваш Доктор» помогут подобрать необходимое обследование, разобраться с возможными причинами нарушений и составить индивидуальный план лечения. Не нужно мириться с тем, что каждый приём пищи заканчивается вздутием и тяжестью. Еда должна приносить удовольствие, а не становиться очередным испытанием для вашего кишечника! 🤍 —————— Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор 📍 г. Москва ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131 ⠀ Записаться на приём, задать вопрос: ⚙️ +7 495 135 31 33 📱WhatsApp 📱Telegram ❤️Будем рады Вам помочь!

Обед только закончился, а мысли уже крутятся вокруг чашки кофе с шоколадкой или печеньем? Мы привыкли винить в этом привычку или «слабую силу воли». Но на самом деле ваш организм в этот момент просто реагирует на биохимический сбой. 🟦Либо вы попали на «углеводные качели» из-за нехватки белка, жиров и клетчатки в основной приём пищи. 🟦Либо вашим аппетитом манипулирует условно-патогенная микрофлора и грибки, для которых сахар — главное топливо. 🟦Либо нервная система пытается компенсировать быстрым сахаром скрытые дефициты. Листайте карусель⏩там подробно разобрали, как работают эти механизмы и что изменить на тарелке уже сегодня, чтобы тяга к десертам после еды ушла сама собой. А если самостоятельно справиться не получается, вы всегда можете обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу, педиатру, врачу общей практики, специалисту по функциональной и превентивной медицине – Анастасии Владиславовне Шафалиновой. Без жестких диет и ограничений, она найдет истинную причину тяги к сладкому и поможет устранить их на уровне физиологии. Вы перестанете зависеть от кофе с печенькой, и наконец-то почувствуете себя полными сил без лишних сладостей. А у вас бывает желание съесть что-нибудь сладкое сразу после основного приёма пищи? Делитесь в комментариях↩️ —————— Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор 📍 г. Москва ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131 ⠀ Записаться на приём, задать вопрос: ⚙️ +7 495 135 31 33 📱WhatsApp 📱Telegram ❤️Будем рады Вам помочь!

На самом деле вы не просто так любите сладкое! Иногда именно паразиты заставляют вас быть сладкоежкой У вас упадок сил. К вечеру нет желания даже разговаривать. Кожа чешется и покрывается сыпью, которая не проходит после мазей. А ещё вас постоянно тянет на сладкое — так, что вы готовы съесть шоколадку вместо обеда. Вы списываете это на стресс, на «осеннюю хандру», на возраст. А причина может быть совсем в другом. ❓Почему паразиты любят сладкое (и заставляют любить его вас)? Это не метафора. Паразиты активно питаются быстрыми углеводами и одновременно мешают кишечнику усваивать витамины и железо. В итоге вам остро не хватает энергии, и организм требует самый быстрый её источник — сладкое. Когда в кишечнике поселяются непрошеные «гости», страдает весь организм. Из-за скрытых дефицитов и нагрузки на иммунитет появляется слабость, раздражительность, «туман в голове». А ещё паразиты — сильные аллергены. Их присутствие сенсибилизирует организм, провоцируя крапивницу, обострение дерматита и упорный кожный зуд, при котором обычные антигистаминные дают лишь временное облегчение. Как это выглядит в жизни↩️ Вы можете годами лечить «аллергию» и «хроническую усталость». Пить витамины, соблюдать диеты, мазать кожу кремами. А причина остаётся внутри — и продолжает диктовать свои правила. При лямблиозе обострение аллергодерматита часто напрямую связано с употреблением сладкого. Стоит съесть углеводы — и сыпь вспыхивает с новой силой. После лечения паразитоза эта связь исчезает. Важно! Паразитоз — мастер маскировки. Его симптомы неспецифичны: их легко списать на гастрит, аллергию или банальное переутомление. А стандартные анализы не всегда выявляют «скрытых» паразитов с первого раза. Именно поэтому врачи всё чаще смотрят на организм в целом — не только на отдельные показатели, но и на совокупность сигналов, которые он подаёт. Если вы узнали себя, пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Противопаразитарные препараты — не витамины, их приём требует точной диагностики и схемы. ✅ В клинике «Ваш Доктор» с такими состояниями работают комплексно: наши врачи ищут первопричину недуга, а не просто временно снимают симптомы. —————— Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор 📍 г. Москва ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131 ⠀ Записаться на приём, задать вопрос: ⚙️ +7 495 135 31 33 📱WhatsApp 📱Telegram ❤️Будем рады Вам помочь!