Аналитика Telegram-канала
Подписчики
1 122
Охват за 24 ч
91
ER за 24 ч
8,11%
Публикаций
4 224
Динамика подписчиков
7 дней
30 дней
6 месяцев
Больше
3 ноя6 ноя9 ноя
Показаны последние 7 дней
Больше истории →
Охваты публикаций
08.1108.1109.1109.1109.1109.11
20
Средний охват
39
Лучший результат
Показаны 6 публикаций — последние в канале
Больше статистики →
Упоминания
22
Упоминаний
9
Из них репостов
7
Каналов
0
Упоминаний за 90 дней
0
Из них репостов
0
Каналов за 90 дней
Последние посты
3 из 4 224 2 из 4 224
МОЛОДОСТЬ — ЭТО НЕ ЦИФРА В ПАСПОРТЕ! ❤️
Возраст — не повод отказываться от движения. Наоборот, именно сейчас забота о себе особенно важна!
Регулярные тренировки помогают:
💪 Сохранять мышцы и силу.
❤️ Поддерживать здоровье сердца.
🦴 Укреплять кости и суставы.
⚖️ Улучшать равновесие и координацию.
😊 Сохранять энергию, хорошее настроение и уверенность в себе.
Сколько заниматься?
Оптимально — 3 раза в неделю по 30–45 минут, постепенно увеличивая нагрузку. Дополняйте тренировки прогулками и лёгкой активностью.
Нужно заботиться о себе сегодняшним.
Ждём вас в VANMAX FIT! 💙
ещё
18
1
9 ноя, 15:19
Силовая на все тело с Аленой💪
ещё
17
1
9 ноя, 11:11
Активное долголетие ,хатка йога с Юлией🌸🌸🌸
ещё
17
1
9 ноя, 11:10
Продолжить анализ этого канала
- История роста подписчиков
- Просмотры и охваты публикаций
- Кто упоминает канал и кого упоминает он
- Похожие каналы и подбор для рекламы
Открыть аналитику
Демо до 14 дней