Сегодня буду причинять вам добро.
В этом году каждый раз сдавая кровь на сахар и холестерин у меня оба показателя были высокими.
Я не ем ничего жирного и жареного, не пью газировку, не ем майонез, чипсы, сухарики, колбасу, соски, свинину. Могу до бесконечности перечислять что я не ем. В общем по жизни питаюсь так, как советуют врачи. Периодически грешу сладостями и выпечкой, но это все в умеренных количествах, не ежедневно и не на постоянной основе.
Холестерину и сахару было насрать на мои принципы питания🙄
Залипала на Пинтерест и встретила рекомендацию этой книги. Заказала, прочитала и пустила по рукам. Всем её активно советую и даю почитать.
Этот месяц я придерживалась принципов изложенных в книге, результаты анализов говорят сами за себя.
Надеюсь кому-то из вас тоже будет актуально❤️
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение