Телеграм канал «Вопреки здравому смыслу»

4 месяца после прочтения «Богиня глюкозы», я питалась по принципам изложенным в книге.
Что мы имеем?
Инсулин: было 6.32, стало 4.1.
Холестерин: было 7.37, стало 4.74.
Книга и прошлые анализы есть в закрепе.
Рекомендую всем кому актуально.
Я за это время перестроила свои пищевые привычки и впредь планирую питаться только так.
Вес тоже ушел, хотя я ничего из еды не исключала и ккал не считала.
Надеюсь вам тоже будет полезно.
Есть бесплатно на Яндекс книгах

Съездила в Воскресенск сдала анализы, чек-ап.
После зашла позавтракать. Салат видите? Вот!
Перед каждым приемом пищи у меня клетчатка, не важно где я ем и какое хрючево с миллионом ккал и сахара залетит в меня после салата. Первым идёт салат.

Если у тебя есть блог в любой соцсети, если ты уже тренируешься с FitStars или только планируешь начать, если тебе близки ценности бренда и философия здорового образа жизни — ты тоже можешь стать амбассадором FitStars, как и я 🔥

И да —
размер блога вообще не важен.
Серьёзно. Аудитория в 300 человек — это уже возможности и доход.

Заполняй анкету по моей ссылке

Ты становишься не просто амбассадором с личным менеджером — ты попадаешь в мою команду.

Я буду помогать, направлять и делиться опытом на каждом этапе 💛
Что дает амбассадорство FitStars:
⭐️ до 30% с личных продаж
⭐️ подарки: фирменный инвентарь и спортивная одежда
⭐️ участие в онлайн и офлайн мероприятиях
⭐️ доступ к обучению
⭐️ сильное комьюнити единомышленников. У Беларусов есть отдельный чат.
⭐️ поддержка менеджера на старте

ВАЖНО!
Такого раньше реально не было 👇
💥 БОНУСЫ для новых амбассадоров FitStars 💥
🔢 3000 ₽ за регистрацию и онбординг
🗓 с 26 января по 10 февраля 2026
Что нужно сделать:
✅ зарегистрироваться в кабинете амбассадора
✅ дождаться одобрения менеджера
✅ пройти онбординг (кабинет, бот, канал амбассадоров)
➡️ Бонус 3000 ₽ зачислят на счёт до 13 февраля 2026

🔢 Дополнительный бонус — 2000 ₽
За первую рекламную интеграцию
🗓 с 26 января по 20 февраля 2026
Условия:
✅ заполнить данные в личном кабинете
✅ создать уникальный промокод
✅ выпустить первую рекламу
➡️ Бонус зачислят до 23 февраля 2026

Поддержка менеджера:
➡️ первые 2 недели — для блогеров до 3 000 подписчиков
➡️ на постоянной основе — для блогеров от 3 000 подписчиков
⏳ Акция действует до 20 февраля 2026 года
Условия акции и информация об организаторе → clck.ru/3ReB9i
Сейчас в FitStars уже более 7000 амбассадоров, которые ежедневно транслируют свой образ жизни и зарабатывают на этом.
И ты тоже сможешь 💪
Реально. Без «идеального» блога, без миллионов подписчиков — просто начав.

А можно я тут своей радовостью поделюсь😄 На данный момент , это самая всратая книга в моей коллекции. Спасибо Валерии (точнее Алексею за чудесные нужные подарки😆) ♥️

Пятница, родные

Основные источники ресвератрола:

Продукты-источники ресвератрола и примерное содержание

· Вина и виноград
· Высокое содержание: Мускадиновое красное вино (~3.02 мг/100 мл).
· Умеренное содержание: Красное вино (~0.27 мг/100 мл), черный виноград (~0.15 мг/100 г).
· Низкое содержание: Белое вино (~0.04 мг/100 мл), зеленый виноград (~0.02 мг/100 г).
· Ягоды и фрукты
· Высокое содержание: Брусника (~3.00 мг/100 г), красная смородина (~1.57 мг/100 г).
· Умеренное содержание: Клюква (~1.92 мг/100 г), черника (~0.67 мг/100 г), клубника (~0.35 мг/100 г).
· Орехи и какао
· Умеренное содержание: Фисташки (~0.11 мг/100 г), сырой арахис (~0.08 мг/100 г).
· Низкое содержание: Темный шоколад (~0.04 мг/100 г), арахисовая паста (~0.04 мг/100 г), жареный арахис (~0.005 мг/100 г).