Телеграм канал «not just skinny»

Урсула, добрый день! Участвовала в Ваших марафонах без сахара и по фитнесу, но был большой перерыв в занятиях, хочу снова начать, но не знаю с чего. Помогите, пожалуйста, советом. Если не заниматься с персональным тренером, может, лучше теорию какую-то изучить, чтобы был результат и хотелось продолжать?


Добрый день!

Я считаю, что лучше делать все одновременно - то есть найти онлайн/офлайн тренера, которому вы доверяете и параллельно изучать теорию.

Плюс по моему опыту тренеры мужчины чаще всего тренируют женщин по мужскому типу, не учитывая эстетические предпочтения и разные цели. Был у меня период полного доверия тренеру - в итоге ноги выросли, а ягодицы - нет! Поэтому я своих тренеров всегда направляю и контролирую процесс. И также сама регулирую своё питание.

В общем, знание теории никогда не будет лишним! А в моем курсе, кстати, нагрузка рассчитана так, что его можно делать и после перерыва :)

Не подписана на каналы со сплетнями и другим гадким контентом, но сегодня наткнулась на репост своих публикаций в одном из таких.

Намеренно не оставляю ссылку - не хочу делать им рекламу.

То, какие комментарии оставляют их подписчики, повергает в шок! И ладно еще пишут гадости про меня, я уже давно привыкла, но умудрились написать невообразимые гадости даже про мою бабушку!

В такие моменты всегда вспоминаю, почему в моих соц сетях нет моих близких - ни ребёнка, ни родителей, ни не публичных друзей. Это другая сторона публичности, на которую эти люди просто не подписывались и я считаю нечестным подвергать их этим рискам.

Честно скажу, когда публиковала посты с бабушкой, думала об этом, но закрыла глаза на свои опасения. Все же хочется верить, что адекватных и добрых людей больше.

А всем остальным хочется пожелать реализации и адекватности.