Телеграм канал «Здорово, Ким!»

Моя тренировка сегодняшним вечером. Видео от ystina_li в запрещенной сети.

Kind reminder: мир шире наших проблем. (Так всегда говорила и говорит моя бабушка)

Моё новогоднее настроение выглядит так! 🎄🤸🏽

Понравился выпуск «Часики тикают» на канале Насти Полетаевой. Много полезной информации от специлистов в сфере репродуктивного здоровья. Радует, что эта тема стала чаще звучать в том числе и из уст медийных персон. О заморозке яйцеклеток теперь говорят, как о любой другой медицинской процедуре. Я сама задумалась об этом, когда несколько лет назад прочитала о заморозке у сексолога Ольги Василенко. Информация - ключ к принятию решений.

Хочу выложить здесь этот комментарий. Очень ценно 🤍 Несколько лет назад проходила обучение в американском университете (у нас такого не нашла) по работе с клиентами по реабилитации после пластических операций. Это не очевидно, но больше половины пациентов по данным университета испытывают желание отыграть назад, небольшой процент из этого пытается это сделать, так и не приняв новые изменения в теле и по-настоящему чувствует страдание. По моим наблюдениям любое вмешательство в свое тело, как жизнеменяющий шаг, конечно лучше повынашивать несколько лет. Спасибо, что делишься своей историей. Мне кажется это важно. Не стыдно передумать в любой момент, даже если тебя уже везут в операционную.

Любая пластическая операция на мой взгляд оправдана, если женщина не принимает какую-то свою часть тела и повлиять на нее не хирургическим путём невозможно. Если женщина точно уверена, что благодаря операции станет увереннее в себе и своём теле, перестанет комплексовать, почувствует себя лучше. Все же это очень значимые факторы, влияющие на качество жизни. В таком случае сложности, связанные с операцией, затмеваются идеей уверенности в себе и своём теле. Несколько моих близких подруг сделали себе подтяжку груди без имплантов после грудного вскармливания (более сложная операция для хирургов, но меньше возможных осложнений для пациентки, также не всегда возможна из-за избытка тканей). Есть подруги, кто корректировал грудь с помощью имплантов. Есть и те, кто выбрал ничего не менять и принять изменения. Но знаю я и тех, кто столкнулся с осложнениями и в результате ( в некоторых случаях после нескольких операций) достали импланты. В любом случае важно, чтобы решение исходило от самой женщины и было продиктовано ее ощущением себя и собственного тела. Чтобы оно не было навязано обществом, картинками в соц сетях, мнением партнёра (боже упаси). А отличить внешний шум от внутреннего голоса - как раз самое сложное. Чего хочу я? Действительно ли моя жизнь изменится в лучшую сторону? Действительно ли это настолько важно для меня, что я готова столкнуться с возможными осложнениями, перерывом в тренировках и вообще самой операцией? Готова ли я к тому, что результат меня не устроит? (Тоже, кстати, очень важный вопрос, ведь никто не может гарантировать, что результат вам понравится и будет соответствовать ожиданиям.) Задав себе эти вопросы, я услышала ясный ответ своего внутреннего голоса. Как важно слушать себя 🤍

История про мои раздумья об увеличении груди. Когда-то у меня была абсолютно идеальная единица: аккуратной формы, которая меня полностью устраивала. Но после ГВ моя грудь стала практически плоской и устраивать она меня стала эпизодически. С тех пор меня посещают мысли об увеличении. Не могу сказать, что я сильно комплексую, скорее вообще не комплексую, руководит мной идея стремления к идеалу, который, конечно же, недостижим. Последние несколько лет я активно работаю над формой своего тела и буквально строю себе новые пропорции. С помощью питания и фитнеса я повлияла на всё, на что могла и осталась единственная часть тела, которая, к сожалению, такому воздействию не поддаётся. При этом я люблю естественность. Поэтому вопрос увеличения груди имплантами для меня всегда стоял остро, внутренняя часть меня никак не могла примирить это с идеей «быть собой». Но моя подруга сказала фразу, которая меня неожиданно освободила: те пропорции тела, которые я сейчас выстроила, не даны мне природой. Я создала их сама: годами тренировок, питания, дисциплины. Я искусственно изменила своё тело, просто другим способом. И почему тогда хирургическое воздействие на ту часть, которая не может измениться иначе, должно считаться менее «естественным»? Эта мысль меня успокоила. Вооружившись ею я и пошла к врачам, чтобы честно разобраться, чего хочу именно я, а не принципы, которые когда-то сама же на себя навесила. Врачей я искала по рекомендации. Сходила к двум в Москве и одному - в Лондоне. Все - отличные специалисты. Я сразу обозначала, что мне нужен маленький размер, точно не больше единицы. И тут специалисты предупреждали, что, самый маленький размер на мне будет смотреться плохо - я высокая и грудная клетка у меня не узкая. Слишком маленькие импланты будут выглядеть непропорционально. Также они предупреждали, что из-за отсутствия жира в грудной клетке имплант может быть виден в некоторых местах и позах. Мой список вопросов к врачам: Сами импланты: круглая форма или анатомия, текстура гладкая или нет, размер, производитель Ход операции Реабилитация Сколько времени без спорта Какое т/о Возможные осложнения: капсульная контрактура, риск повторных операций, ротация или смещение импланта, серома, BII (breast implant illness) Сроки реабилитации и запрета на тренировки врачи называли разные, а вот статистику по возможным негативным последствиям озвучивали одинаковую. Вкратце, по каждому пункту вероятность существует и она статистически низкая, но не застрахован никто. Также точные причины их возникновения так до конца и не выяснены. Шанс стать частью пусть и низкой, но статистики, существует. Врач в Лондоне дал мне примерить разные размеры. На первом фото - 170 (который мне уверенно «прописал» хирург в Москве), на втором - 200. Первый вариант на мой взгляд смотрится более органично, второй для меня выглядит слишком большим. Но что вы думаете, подробно обсудив с врачами все плюсы и минусы операции и уже успев детально представить себе, какое белье я пойду покупать после заживления, я поняла, что никакую операцию делать не хочу. Да, моё тело было бы идеальным, будь моя грудь чуть больше. Было бы здорово, если бы мне было, что «положить» в чашечку бюстгальтера Agent Provocateur. Но всё это доставляло бы еще больше радости, будь оно натуральным и без возможных негативных последствий, реабилитации и временного запрета на тренировки. Не настолько сильно меня беспокоит размер моей груди, чтобы проходить через все эти сложности, да еще и без гарантированного результата. И, видимо, не настолько я этого хочу. Но принять это решение я смогла, только полностью разрешив себе любой вариант развития событий.