Из 8 консультаций сегодня 6 — мужчины! Я помню времена, когда мы занимались только женским здоровьем. А теперь мужчины пишут нам постоянно, и в клинику, и на платформу. И жалобы у них, как правило, похожие: тянущая или жгучая боль в промежности, дискомфорт внизу живота, который усиливается, если долго сидеть. Частые позывы к мочеиспусканию, боль во время или после эякуляции. К слову, многим из этих пациентов годами лечат простатит. Антибиотики, массаж простаты, снова антибиотики… А боль возвращается. Возможно, для вас это будет открытием: до 90% случаев хронического простатита — это вовсе не бактериальная инфекция, а синдром хронической тазовой боли. То есть примерно 9 из 10. По классификации NIH это простатит III категории. Бактерий при нём не находят, а у части пациентов нет даже признаков воспаления. Поэтому антибиотики часто и не помогают. Одна из возможных причин боли кроется не в простате, а в мышцах тазового дна. Да, у мужчин они тоже есть. Эти мышцы участвуют в мочеиспускании, отвечают за сексуальную функцию и поддерживают органы малого таза. Когда они постоянно перенапряжены, появляются те самые боль, жжение и проблемы с мочеиспусканием. При этом просто «качать» эти мышцы — не всегда хорошая идея. Если они и так в напряжении, упражнения на сокращение могут только усилить дискомфорт. Но прежде всего помните о порядке обращения к специалистам. Если вы узнали у себя эти симптомы, первым делом важно дойти до уролога и исключить урологические причины. И только когда они исключены, имеет смысл обратить внимание на мышцы тазового дна. И здесь я хочу поделиться новостью, которую мы долго готовили. «А когда у вас появится курс для мужчин?» — этот вопрос мы слышали так часто, что сбились со счёта. Мы почти закончили: остались последние приготовления, и скоро объявим открытые продажи мужского курса. Но купить его можно уже сейчас, через диалог с моей командой. 👉 Отправьте заявку на бесплатную консультацию Расскажите, что вас беспокоит, и мы вместе поймём, подойдёт ли вам курс. Если да, вы сможете начать заниматься одним из первых, ещё до официального запуска. А если вы читаете этот пост и узнаёте эти симптомы у мужа, брата или другого близкого человека, тоже переходите по ссылке. Мы подскажем, с чего начать и как поддержать его на этом пути.

«Удержать неудержимое» - так можно сказать про жизнь женщин, столкнувшихся с недержанием мочи. подтекания при чихе кашле подъеме тяжестей беге, прыжках Это то, с чем многие из нас живут, привыкая, и считая это нормой. Однако же с этим можно и нужно бороться. Что лежит в основе недержания? Как себе помочь? Нужна ли операция? Всю ли жизнь так будет? Запрещена ли физическая нагрузка? На эти и на многие другие вопросы вы найдете ответ на практической встрече 1 ноября в 11:00 Встречу проведут: Врач-уролог Александра Нилова vk.ru/urolognilova Тренер, специалист по физической терапии Юлия Копалина vk.ru/yuliamyna На встрече вы сможете узнать: ✅ куда обращаться с подобными вопросами ✅ методы самопомощи при недержании ✅ влияние образа жизни на состояние мышц тазового дна ✅ спасут ли вас упражнения Кегеля А также под чутким наблюдением тренера обучитесь техники правильного дыхания, сокращения мышц. Бонус каждой участнице - видео с тренировкой для мышц тазового дна ❗️ Стоимость: 2100 р Место: Троицкий, 18. Студия «Интеграфит» Дата: 1 ноября, 11:00 Продолжительность: 1,5 часа С собой: Майка/футболка, лосины, носки, вода Запись на мероприятие по ссылке (в приложении Интеграфит)

Про боль во время полового акта. Несмотря на то, что я уролог, многие женщины сообщают мне о данной проблеме. Иногда я спрашиваю сама. Зачем мне эта информация? Потому что иногда боль во время секса связана с рецидивами цистита. И пока мы не разберемся с ней и не сделаем половой акт комфортнее, циститы так и будут без конца рецидивировать. А иногда боли при мочеиспускании, возникающие сразу после секса, вовсе не цистит, а провокационная вульводиния (о ней выше писала). В общем, если вы со страхом ждете каждого полового акта, то знайте, что с этим можно и нужно работать. Все поправимо!