Телеграм канал «Поднебесный»

🇨🇳 КОГДА ЛУЧШЕ ЕХАТЬ В КИТАЙ?

😎Спойлер: неправильного времени практически нет. Есть неправильно выбранный маршрут 😄

Китай огромен! Пока в одной его части цветут сады, в другой можно кататься на лыжах, а в третьей — отдыхать у моря.

Поэтому главное — не когда ехать, а какой Китай хочется увидеть.

🌸 ВЕСНА (март — май)
Для романтиков и красивых кадров.

Цветущие сады, приятная погода, прогулки по старинным улочкам.
📍 Шанхай, Ханчжоу, Сучжоу — отличное сочетание традиционного и современного Китая.

⚠️НО В начале мая — национальные праздники и толпы туристов.

☀️ ЛЕТО (июнь — август)
Для любителей природы и приключений.

⚠️В Шанхае бывает настолько жарко и влажно, что хочется обратно под кондиционер уже через пять минут 😅

Зато лето прекрасно подходит для путешествий по горным регионам!

📍 Юньнань, Гуйчжоу, высокогорные районы Сычуани — зелёные пейзажи, горы и необычные маршруты.

🍁 ОСЕНЬ (сентябрь — ноябрь)
Мой личный фаворит!

Комфортная погода, золотые парки, красивые горные пейзажи.

📍 Пекин, Шанхай, Сиань, Чэнду.

⚠️1–7 октября — «Золотая неделя». Кажется, что весь Китай собрался в одном месте😂

❄️ ЗИМА (декабрь — февраль)
Для необычных впечатлений.

📍 Харбин — гигантские ледяные дворцы и фестиваль снега.
📍 Хайнань — море и тёплая погода.
📍 Юньнань — мягкая зима и живописные города.

⚠️И на даты европейского, и на даты китайского Нового года билеты, отели и экскурсии лучше бронировать заранее.

🇨🇳 ТАК КОГДА ЖЕ ЕХАТЬ?

Для первого знакомства с Пекином и Шанхаем я бы рекомендовал апрель–май или сентябрь–октябрь, исключая большие праздники.

Но за два года жизни в Китае я понял: здесь невозможно увидеть всё, зато можно увидеть именно то, что запомнится на всю жизнь.

Кому-то нужен цветущий Шанхай, кому-то — заснеженный Харбин, а кому-то — горы и рисовые террасы.

Поэтому универсального идеального сезона нет. Но может быть ваш идеальный Китай ❤️

发现属于你的中国 🇨🇳
Откройте свой Китай.

3 здоровых привычки, которые я взял у китайцев

Поднебесная — третья после Японии и США по числу местных долгожителей. Практически в каждом городе вы встретите возрастных людей, но очень редко угадаете их возраст. Даже если угадаете, удивитесь сколько энергии в них есть — столько порой не встретишь у молодых людей.

Собрал для вас список всего того, чем сам пользуюсь. Читайте, вдохновляйтесь, пробуйте.

1. Пить теплую воду. Тёплая вода быстрее усваивается. Намного легче двигаться после тёплого стакана воды, чем после холодного.

2. Поел — прогулялся. В китайской культуре есть такое выражение 饭后百步走，活到九十九 (fànhòu bǎibù zǒu, huó dào jiǔshíjiǔ) — что дословно означает «после еды делай 100 шагов, тогда продлишь жизнь до 99 лет». С научной точки зрения такая активность помогает пищеварению, ускоряет метаболизм.

3. Заниматься немного, но каждый день. На улицах Китая можно увидеть людей, практикующих медленное искусство — Тайцзичуань. Можно научится делать 100 базовых движений и практиковать их каждый день — это укрепит тело и при этом займёт не больше 30 минут в день. Либо можно выбрать два-три упражнения, которые можно делать каждый день. Например, подтягивания, отжимания и пресс. Это не будет перегружать, но при этом тело будет в тонусе.

Всё, это можно делать уже сейчас без сверхусилий. В этом-то и есть особенность даосского мышления, про которое я расскажу в других своих текстах.

А, вот, ещё несколько мест той же самой провинции, где находится храм Шаолинь.

Это уже совершенно другой Китай.