Телеграм канал «Umid Gulshani MChJ .Sanatoriya»

Yoga instruktori

Yoga insturktori.

🌸 Testda 2 ta chiziq chiqdi… endi nima qilish kerak?

Homiladorlik testi ijobiy chiqqach, o‘zboshimchalik bilan dori yoki vitamin qabul qilishga shoshilmang. Avvalo shifokor ko‘rigidan o‘tib, homiladorlikni tasdiqlash va keyingi kuzatuv rejasini belgilash muhim. 🤍

📌 Agar siz ham homiladorlikni kutayotgan bo‘lsangiz, ushbu Reelsni saqlab qo‘ying.

@umidgulshani_sanatoriyasi

🌸 Kista haqida blits savollar!
Kista xavflimi? Operatsiya shartmi? Hayz sikliga ta’sir qiladimi? O‘z-o‘zidan yo‘qolishi mumkinmi?

🎥 Eng ko‘p beriladigan savollarga ginekologimiz qisqa va aniq javob beradi.

💬 Sizni kista haqida qaysi savol ko‘proq qiziqtiradi? Izohlarda yozib qoldiring.

@umidgulshani_sanatoriyasi

🧘‍♀️✨ UMID GULSHANI SANATORIYASIDA
9. 09. 26.
YOGA MASHG‘ULOTLARI! ✨🧘‍♀️
🌿 Yoga — sog‘lom tana, xotirjam ruh va chiroyli qomat sari qadam!
💚 Yoga muntazam bajarilganda:
⚖️ Vazn kamaytirish va ozishga yordam beradi
🔥 Modda almashinuvini faollashtirishga ko‘maklashadi
💪 Mushaklarni mustahkamlaydi
🧘‍♀️ Tana egiluvchanligini oshiradi
🩸 Qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi
🧠 Stress va asabiy zo‘riqishni kamaytiradi
😴 Uyquni yaxshilashga ko‘maklashadi
🫁 To‘g‘ri nafas olishni o‘rgatadi
🌸 Qomatni chiroyli va tik saqlashga yordam beradi
💊 Sog‘lom turmush tarzini yo‘lga qo‘yish orqali ayrim holatlarda dori vositalariga bo‘lgan ehtiyojni kamaytirishga ko‘maklashishi mumkin.

📢 AMBULATOR DAVOLANUVCHILAR UCHUN!


📅 Dushanba | Chorshanba | Juma
⏰ Mashg‘ulot vaqti kelishilgan holda belgilanadi.
🎁 BIRINCHI MASHG‘ULOT — BEPUL!
👥 Keyingi mashg‘ulotlar guruh shaklida tashkil etiladi.
🌿 Individual mashg‘ulotlarni xohlovchilar uchun ham mavjud!
💚 O‘zingizga vaqt ajrating — sog‘lom va faol hayot sari birga qadam tashlaymiz!
📩 Mashg‘ulotlarga a’zo bo‘lishni xohlaysizmi?
❓ Savollaringiz bormi?
👉 Lichkaga yozing!

@RozibayevnaG



@umidgulshani_sanatoriyasi

https://www.instagram.com/reel/Dc8jKYdz1RT/?stkn=dWRyYzlod2g1a2du

Yangi O’zbekiston bog’i
Video 👉👆❤️👆👆👆