13.09, забег на Казбек 18 км., набор высоты 3330 м. Контрольное время - 9 часов ровно. Старт в 4:30 утра. Поспала два часа. В 3:30 мы на месте старта. Вокруг нас густая темнотища, где-то высоко ярким бисером рассыпаны звезды, поддувает лёгкий бодрящий ветерок. И главный объект внимания здесь - люди. Ничто не выдает в них волнения, ничто не дрогнет на их лицах. Они спокойны настолько, словно выходят на такие старты регулярно, сутки через двое) Им вообще, как будто, всё равно, понимаете? Скайраннеры, кто вы такое… Коротко о главном: 07:19:50 и 8 место. Сама гонка для меня получилась непростой. Это, пожалуй, самые сложные 36 км. на моём горно-беговом веку) Главный вывод: не ходите, дети, в горы без акклиматизации! Царь-вывод: сила в людях! 🖤💚 Bask, Горный клуб УАЛ #забегнаказбек

11.09.26, РСО Забег на Чизджыты-хох (длина 3,1 км, набор 1030 м) - он же квалификационный для участия в основном забеге на вершину Казбека. Контрольное время для прохождения дистанции всеми участниками в рамках квалификации «Забег на Казбек» 1 час 30 мин., для всех остальных участников – 2 часа 00 мин с момента старта. Итоговое время: 1:12:51 квалификация ✔ Вспомнила, за что не люблю жару на гонках и то, за что сами гонки люблю. Предвосхищение главного события, острота и разность эмоций, настоящее тепло общения, редкая степень восторга и свободы - скайраннинг в этом смысле для меня отдельная Вселенная) #забегнаказбек💚

Предупрежден - значит вооружен 💁‍♀️ или «многие спрашивают»: Наблюдала лично, сталкивалась сама и поняла, что многие «экспертные» учреждения до сих не в курсе изменений (коммерческие, во всяком случае). Отныне привычная нам форма заключения о допуске к участию в спортивных мероприятиях 1144н, утвержденная приказом Минздрава от 23.10.20, преобразована приказом новым, он же N-484 от 19 мая 2026. Теперь в Приложении 2 красуется новая форма медицинского заключения. Вновь выданные справки, соответственно, должны быть таковы, и больше никаковы. Бланк прилагаю. Что же касается выданных ранее и ещё действующих 1144н, они по-прежнему действуют до окончания срока. А потом, будьте добры, имейте ввиду. Глобальных изменений бланк не претерпел. По сути - простая формальность, а на деле - вопрос участия в долгожданном старте. dura led, sed lex😁 Поделись со своими беганутыми (и не только) друзьями🫰