📑Для помічників вихователів ДНЗ №91 «Кобзарик» волонтери Черкаської міської організації Українського Червоного Хреста в межах напряму «Психічне здоров’я та психосоціальна підтримка» організували та провели рекреаційний захід з елементами творчості, щоб створити для учасниць простір відпочинку, відновлення та дбайливого ставлення до себе.
Спочатку в колі довірливої розмови говорили про те, як важливо вчасно зупинятися, прислухатися до себе й дозволяти собі маленькі паузи для відновлення. Учасниці ділилися тим, що допомагає їм зберігати внутрішню рівновагу у насичені робочі дні.
Завершили зустріч м’якими вправами на самодопомогу — дихальними практиками та «обіймами себе», які допомагають розслабитися, відчути опору й бодай на кілька хвилин уповільнити темп. Це прості інструменти, які легко використати в будь-який момент дня.
#Черкащина #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение