6️⃣🔤🔤кг были собраны. Вес 76.900, вк 82.5кг. Турнир оказался очень хорошим с точки зрения организации и выбора площадки. Хочу выступать здесь ещё. Присед 185⚪⚪⚪ 195⚪⚪⚪ 202.5⚪⚪⚪ 202.5 хороший старт, первая цель была выполнена с запасом в 2.5кг. Жим 145⚪⚪⚪ 155⚪🔴🔴 (двойное движение) 155⚪⚪⚪ 155 Региональный рекорд вк 82.5 открытая возрастная Тяга 230⚪⚪⚪ 242.5⚪⚪⚪ 250🔴🔴🔴 242.5 Помост под моими ногами начал ехать, 250 может поднялись бы, а может и нет. 250 (смотри под ноги) Итогом я доволен, отдыхаю до вторника. Ух, чувствую я страшные цифры не за горами.

Смотрел видео Варгунина сейчас про провал Сергея Данилова на Олимпии, смотрел и не смог не побежать высраться сюда. Владимир Яковлев тренер Сергея Данилова, а также многих других топовых российских спортсменов: Булат Сологуб, Никита Полехин, Андрей Кожокарь. На данный момент Булат надорвал бицепс, Андрей грудь, у Полехина опухоль в печени. Сейчас я рассказываю то что есть в самом видео, но мне есть что добавить из личных источников, что хорошо ложится на общую картину его тренерской воли. моё залитое ебало после сорев в восторге от этой встречи Больше года назад я пришёл к одному из немногих тренеров в Воронеже в поисках специалиста что сможет меня подвести к сцене. Этот специалист известная в Воронеже личность в мире бодибилдинга и по совместительству выступающий спортсмен которого ведёт по препаратам Yaki aka Владимир Яковлев. Из интересного в стеке этого специалиста было 2000мг теста, 750мг примоболана и 750мг мастерона, сумма в 3.5 ГРАММА ПРЕПОВ. Как по мне страшнейшие значения особенно для бодибилдера такого уровня. Пусть это лишь часть картины курса, но как бы что есть, сейчас я могу лишь кусотничать информацией. Этот подход к фармокологии хорошо согласуется с тем что сейчас можно увидеть в мире современного бб, большая надежда на препараты, мифологизированные представления об использовании отдельных веществ, наплевательское отношение к интерпретации данных обследований или отсутствие этих самых обследований. Не знаю, связаны ли эксперименты Данилова с 50+ единиц гормона роста в день с наставлениями Яки, но это просто одна из частей пазла. Многие СНГ специалисты проявляют невероятно бездарное отношение к тренингу ставя его чуть ли не на самую нижнюю ступень по важности на подготовке. Представления о тренинге также МИФОЛОГИЗИРОВАНЫ, это безусловное отношение к некоторым вещам, по типу: 1. волшебные упражнения что невероятным образом влияют на рост мышц или 2. пампинговые тренировки (просто примеры) Это всё бред сивой кабылы, есть биомеханика, физика, биохимия и т.п. Ни один из этих тренеров не сможет объяснить с точки зрения ни одной из этих наук ПОЧЕМУ нужно делать так, а не по другому. ОТСЮДА появляются свои МЕТОДИКИ. Незнание и неспособность обосновать что-либо превращаются в методики. Секретные методики по накачке мышц или подводке к сцене. Никто не хочет ОБРАЗОВЫВАТЬСЯ. Никто не хочет брать ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за происходящее. Поведение Яки на последнем их видео с Даниловым достаточно хорошо описывает прежде всего его как личность. ИНФАНТИЛЬНЫЙ уникум. Насколько же он стал бы лучше в глазах многих если он просто сказал "Я ОБОСРАЛСЯ" Хафиз Али Скорлупа вокруг этих личностей не позволяет пройти новой информацией и обновить прошлые решения. Хафиз Али (фото #2) смеётся над Даниловым и Яки. Я не считаю что Данилов заслуживает насмешек, только за пару моментов. Остальное как мне кажется идёт от Яки что очень даже заслуживает комментариев. Прежде всего он упрекает их за отсутствие дисциплины и не способности отдаться процессу и работать. Я считаю что большой ББ разучился сушиться, с учетом современных препов, процесс сушки можно сделать невероятно лёгким явлением. А сама подводка к сцене уже давно должна перестать быть столь избитым моментом к которому не знают с какой стороны подойти, а в случае обсёра виноват только ретроградный меркурий.

осталось 11 дней до соревнований 31 октября. последние тренировочные веса: 230х2 после 210х6 в худшей технике в моей жизни 150х3 перед этим 150х2 170х2 170х2х6 на видео последний подход. Не могу сказать что всё идёт как хотелось, но осталось просто ждать соревнований как это все конвертируется на помосте. Я чувствую что я на пороге ебанутых свершений в тренировочном процессе. Из тяжелого думаю останется только сингл в жиме до сорев на 155кг, больше ничего особенного ни тяга, ни присяд не принесет.