Вы должны это увидеть! 🤩🤩🤩
Я впервые в жизни делаю 40 кг на 4 повтора и 4 подхода. В сентябре был замер максимума: один повтор на 40 кг и один повтор на 42,5 кг, который я завалила.
На видео второй подход. Первый - со страхующий, чтобы понять, как мне вообще этот вес зайдет. Второй-третий сама. Четвертый - со страхующий, могла бы и сама, но зачем рисковать...
Вчера был очень вкусный (жирно-калорийный) день. Каждую субботу я жарю и ем блины. И вот уже второй раз приношу их прямо горячими в зал. В прошлый раз угощала свою Софию, вчера - подругу Таню.
А Таня мне тоже принесла вкусняшку - корпусное пирожное.
Домой я его не понесла - съела прямо в зале. Калорий от 168 или больше.
В целом за день 3196 кк. 🙈🙈🙈