Когда берёшь на себя не своё — будто ешь то, что организм просто не умеет переваривать: становится тяжело, и дело не в том, что ты слаб , а в том, что это не твоя еда. А бывает и наоборот: делаешь своё, любимое, нужное — но от страха хватаешь сразу слишком много, будто надо успеть «впрок», пока дают. И от этого тоже тяжело, потому что силы не резиновые. Во всём нужна мера, даже в том, что по-настоящему твоё. В неспокойное время так и тянет смотреть, кто что делает, и пробовать «как у них»: вдруг это и правда выход. Но часто это совсем не про тебя, и в итоге только больше сбиваешься с дыхания. Или делаешь своё, но из тревоги, на надрыве — и приходишь к тому же плохому самочувствию, только с чувством вины, что «надо было ещё больше». Всё когда-то заканчивается. И самое важное — чтобы к этому моменту остались силы не на подвиг, а просто на следующий шаг: посмотреть, что будет дальше, и спокойно решить, брать это или нет. Если есть возможность не тратить силы на резкие проявления и рывки — не трать. Двигайся по чуть-чуть, в своём ритме. «Тише едешь — дальше будешь» — это не про медлительность, это про бережное отношение к себе. В своей работе, с моими детьми, с моей профессией это не слабость, а самая настоящая опора.

Делюсь постом моей коллеги, может кому -то важно услышать как и мне

Если вы думаете, что пренебрежение- это признак неуважения, то почитайте, как вы ошибались ..,, все гораздо серьезнее и опаснее! Будьте бережнее к себе!