Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «С Верой по жизни | Глубинная терапия»
С Верой по жизни | Глубинная терапия
83
0
2
0
0
Клинический психолог · ЭОТ
Стресс, напряжение, повторяющиеся сценарии, “живу не свою жизнь”
Возвращаю контакт с собой через чувства и тело
СПб и онлайн по всему миру 🌍
запись – @verantonovna
vera-plotnikova.ru
Стресс, напряжение, повторяющиеся сценарии, “живу не свою жизнь”
Возвращаю контакт с собой через чувства и тело
СПб и онлайн по всему миру 🌍
запись – @verantonovna
vera-plotnikova.ru
Подписчики
Всего
144
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
37
ER
Общий
25.69%
Суточный
23.61%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 3 из 83 постов
Смотреть все посты
Пост от 23.10.2026 16:55
2
0
0
Сегодня мне 34! 🥳💖
И знаете, я смотрю на свою жизнь с огромной любовью и благодарностью. Какой же это удивительный, красивый и порой совершенно непредсказуемый путь!
Я научилась любить себя, свою жизнь и людей вокруг. И за этими словами стоит гораздо больше, чем может показаться. Много прожитого, переосмысленного, принятого. Много внутренних встреч с собой — не всегда приятных, но таких важных.
Я многое сделала для того, чтобы сегодня чувствовать именно так.
Конечно, жизнь не всегда бывает нежной к нам. Иногда она переворачивает всё с ног на голову, оставляет в растерянности, боли и пустоте. Но, кажется, одна из самых ценных вещей, которым я научилась, — не бояться начинать заново.
Я готова снова и снова возрождаться из пепла. Не становясь холоднее, не закрывая сердце и не теряя способности любить эту жизнь во всех её проявлениях.
Знаете, порой так легко сказать своим чувствам «нет». Сделать вид, что ничего не происходит, спрятаться за разумом, контролем, привычной силой.
И как же непросто бывает не утонуть в чувствах, когда они захватывают целиком.
Но я всё больше понимаю: жить по-настоящему — это не выбирать только приятные чувства. Это позволить себе быть живой.
Любить, скучать, злиться, радоваться, разочаровываться, восхищаться, грустить. Не отказываться от себя ни в одном из этих состояний.
Учиться проживать каждую грань своих чувств, не разрушая себя и не предавая то, что тебе дорого, — для меня это настоящее искусство.
И я верю, что каждый из нас способен этому научиться.
Сегодня мне особенно хочется сказать спасибо вам. За то, что вы рядом, читаете, чувствуете, размышляете вместе со мной. За доверие и за возможность делиться не только знаниями, но и частичкой себя.
А пожелать я хочу вот чего.
Не теряйте себя в попытках стать кем-то другим. Не отказывайтесь от своей природы, своей глубины, своей чувствительности. Не предавайте себя даже тогда, когда кажется, что так будет проще.
Растите, развивайтесь, любите. Позволяйте жизни удивлять вас. Ошибайтесь, пробуйте снова, меняйтесь, но не забывайте жить, а не только стремиться к чему-то.
У каждого из нас свой путь. Со своими поворотами, открытиями, потерями и невероятно красивыми моментами.
И этот путь уникален. Как и вы сами.
А я сегодня просто счастлива быть здесь, быть собой, чувствовать, любить и продолжать эту удивительную историю под названием «жизнь».
Обняла, поцеловала.
Всем добра! 💖🫂
И знаете, я смотрю на свою жизнь с огромной любовью и благодарностью. Какой же это удивительный, красивый и порой совершенно непредсказуемый путь!
Я научилась любить себя, свою жизнь и людей вокруг. И за этими словами стоит гораздо больше, чем может показаться. Много прожитого, переосмысленного, принятого. Много внутренних встреч с собой — не всегда приятных, но таких важных.
Я многое сделала для того, чтобы сегодня чувствовать именно так.
Конечно, жизнь не всегда бывает нежной к нам. Иногда она переворачивает всё с ног на голову, оставляет в растерянности, боли и пустоте. Но, кажется, одна из самых ценных вещей, которым я научилась, — не бояться начинать заново.
Я готова снова и снова возрождаться из пепла. Не становясь холоднее, не закрывая сердце и не теряя способности любить эту жизнь во всех её проявлениях.
Знаете, порой так легко сказать своим чувствам «нет». Сделать вид, что ничего не происходит, спрятаться за разумом, контролем, привычной силой.
И как же непросто бывает не утонуть в чувствах, когда они захватывают целиком.
Но я всё больше понимаю: жить по-настоящему — это не выбирать только приятные чувства. Это позволить себе быть живой.
Любить, скучать, злиться, радоваться, разочаровываться, восхищаться, грустить. Не отказываться от себя ни в одном из этих состояний.
Учиться проживать каждую грань своих чувств, не разрушая себя и не предавая то, что тебе дорого, — для меня это настоящее искусство.
И я верю, что каждый из нас способен этому научиться.
Сегодня мне особенно хочется сказать спасибо вам. За то, что вы рядом, читаете, чувствуете, размышляете вместе со мной. За доверие и за возможность делиться не только знаниями, но и частичкой себя.
А пожелать я хочу вот чего.
Не теряйте себя в попытках стать кем-то другим. Не отказывайтесь от своей природы, своей глубины, своей чувствительности. Не предавайте себя даже тогда, когда кажется, что так будет проще.
Растите, развивайтесь, любите. Позволяйте жизни удивлять вас. Ошибайтесь, пробуйте снова, меняйтесь, но не забывайте жить, а не только стремиться к чему-то.
У каждого из нас свой путь. Со своими поворотами, открытиями, потерями и невероятно красивыми моментами.
И этот путь уникален. Как и вы сами.
А я сегодня просто счастлива быть здесь, быть собой, чувствовать, любить и продолжать эту удивительную историю под названием «жизнь».
Обняла, поцеловала.
Всем добра! 💖🫂
Пост от 06.10.2026 16:15
1
0
0
Отдыхаю уже неделю в Турции. Сегодня с мужем выбрались на велосипедах до самого живописного места в Анталье, конечно с приключениями.
Нижний Дюденский водопад (Altın Düden Şelalesi)- это самый высокий (40–45 метров) пресноводный водопад, падающий прямо в Средиземное море. Его также называют Карпузкалдыран (тур. Karpuzkaldıran — «подпрыгивающий арбуз»).
Природа - это то, что будет меня будоражить всю жизнь. Идеально и красиво, потому что сделано природой.
Кстати, в этом парке можно найти кроликов, которые свободно скачут по траве ).
А что там с нами приключилось по дороге?! Расскажу, если соберем под этой красотой хотя бы 30 ❤️
Нижний Дюденский водопад (Altın Düden Şelalesi)- это самый высокий (40–45 метров) пресноводный водопад, падающий прямо в Средиземное море. Его также называют Карпузкалдыран (тур. Karpuzkaldıran — «подпрыгивающий арбуз»).
Природа - это то, что будет меня будоражить всю жизнь. Идеально и красиво, потому что сделано природой.
Кстати, в этом парке можно найти кроликов, которые свободно скачут по траве ).
А что там с нами приключилось по дороге?! Расскажу, если соберем под этой красотой хотя бы 30 ❤️
Пост от 28.09.2026 12:35
2
0
0
Недавно ко мне пришёл клиент с непростым запросом. На его реализацию может уйти от полугода до года, поэтому нам предстоит длительная совместная работа, требующая усидчивости и желания двигаться вперёд.
Иногда бывает непросто вернуть то, что давно осталось в прошлом: знания, чувства, опыт или привычное состояние. Вспомнить забытый навык порой сложнее, чем освоить что-то с нуля.
Это связано с тем, что мозг предпочитает знакомые маршруты. Чем чаще мы действуем, думаем или реагируем определённым образом, тем легче нам повторять этот сценарий. А то, чем мы долго не пользовались, постепенно перестаёт ощущаться естественным.
Поэтому человек может помнить, что когда-то умел доверять себе, радоваться, выдерживать близость или чувствовать иначе, но одного осознания «раньше я мог» недостаточно. К этому состоянию иногда приходится прокладывать дорогу заново.
И, пожалуй, в этом заключается главная сложность: не научиться тому, чего никогда не умел, а вернуть себе то, что когда-то было естественным.
У вас бывало ощущение: «Я ведь раньше так мог, а сейчас будто разучился»?
Иногда бывает непросто вернуть то, что давно осталось в прошлом: знания, чувства, опыт или привычное состояние. Вспомнить забытый навык порой сложнее, чем освоить что-то с нуля.
Это связано с тем, что мозг предпочитает знакомые маршруты. Чем чаще мы действуем, думаем или реагируем определённым образом, тем легче нам повторять этот сценарий. А то, чем мы долго не пользовались, постепенно перестаёт ощущаться естественным.
Поэтому человек может помнить, что когда-то умел доверять себе, радоваться, выдерживать близость или чувствовать иначе, но одного осознания «раньше я мог» недостаточно. К этому состоянию иногда приходится прокладывать дорогу заново.
И, пожалуй, в этом заключается главная сложность: не научиться тому, чего никогда не умел, а вернуть себе то, что когда-то было естественным.
У вас бывало ощущение: «Я ведь раньше так мог, а сейчас будто разучился»?
