Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Константин Русов о духовном развитии»
Константин Русов о духовном развитии
1.7K
801
75
7
15.6K
Этот канал создан для тех кто стремится улучшить качество своей жизни и прийти к внутреннему балансу. Здесь вы сможете получить знания для сбалансированного развития всех аспектов человеческой природы: тела, энергии и сознания.
📌Связь - @uhbet
📌Связь - @uhbet
Подписчики
Всего
2 443
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
195
ER
Общий
7.98%
Суточный
5.61%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 691 поста
Смотреть все посты
Пост от 27.10.2026 18:33
30
1
0
Друзья, записал подкаст на тему «Почему важно принимать то, что происходит»
Звукозапись
🙏
2
Пост от 23.10.2026 14:01
33
0
1
Друзья, кто не смог вчера присутствовать во время эфира «Как отдыхать без вины», обязательно посмотрите его полную версию в записи 👇
https://www.instagram.com/reel/DezDmDHiDcm/?xtok=YnY1Y2g5dzRyeWp0
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
https://www.instagram.com/reel/DezDmDHiDcm/?xtok=YnY1Y2g5dzRyeWp0
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
❤🔥
2
🙏
2
Пост от 22.10.2026 15:06
37
0
0
Мы уже в эфире🔥
Пост от 22.10.2026 11:21
104
0
1
НЕ СДЕЛАЛИ ЗАПЛАНИРОВАННОЕ И ПОТОМ ДОЛГО РУГАЕТЕ СЕБЯ? 🗓️
Собирались утром на прогулку, но проспали. Хотели позаниматься, но день прошёл в заботах. И вот уже ругаете себя за то, что опять не получилось и не хватило силы воли.
Я предлагаю относиться к таким ситуациям иначе. Честно признавать, что сегодня не получилось сделать задуманное, но не превращать это в повод для самокритики. Вместо того, чтобы винить себя, лучше подумать о том, когда вы сможете вернуться к своим планам.
Вчера на канале вышел подкаст на тему «Стоит ли винить себя за бездействие во время отдыха». А сегодня продолжим развивать эту тему в прямом эфире с моей ученицей Викторией
🎙 Сегодня в 15:00 по Варне (GMT+3) — эфир «Как отдыхать без вины».
Поговорим о том, почему нам бывает трудно позволить себе отдых и как перестать винить себя за время, которое мы посвящаем себе.
Собирались утром на прогулку, но проспали. Хотели позаниматься, но день прошёл в заботах. И вот уже ругаете себя за то, что опять не получилось и не хватило силы воли.
Я предлагаю относиться к таким ситуациям иначе. Честно признавать, что сегодня не получилось сделать задуманное, но не превращать это в повод для самокритики. Вместо того, чтобы винить себя, лучше подумать о том, когда вы сможете вернуться к своим планам.
Вчера на канале вышел подкаст на тему «Стоит ли винить себя за бездействие во время отдыха». А сегодня продолжим развивать эту тему в прямом эфире с моей ученицей Викторией
🎙 Сегодня в 15:00 по Варне (GMT+3) — эфир «Как отдыхать без вины».
Поговорим о том, почему нам бывает трудно позволить себе отдых и как перестать винить себя за время, которое мы посвящаем себе.
❤
3
🙏
3
Пост от 21.10.2026 19:22
136
0
0
Друзья, записал подкаст на тему «Стоит ли винить себя за бездействие во время отдыха»
Послушайте обязательно 🙏
Послушайте обязательно 🙏
Звукозапись
🙏
7
⚡
1
Пост от 21.10.2026 16:45
155
1
1
🙏 Друзья, напоминаем вам, что завтра экадаши!
Пашанкуша экадаши (четверг, 22.10.2026)
Название «пашанкуша» переводится как «петля и крюк». Так называются два инструмента погонщика слона — петля помогает удержать животное, а крюк задаёт ему направление. Примерно так же работает и наша внутренняя дисциплина — сначала мы учимся удерживать свои мысли и привычки, а затем направлять их в нужное русло.
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
Пашанкуша экадаши (четверг, 22.10.2026)
Название «пашанкуша» переводится как «петля и крюк». Так называются два инструмента погонщика слона — петля помогает удержать животное, а крюк задаёт ему направление. Примерно так же работает и наша внутренняя дисциплина — сначала мы учимся удерживать свои мысли и привычки, а затем направлять их в нужное русло.
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»
❤
7
🙏
6
⚡
2
Пост от 21.10.2026 16:41
1
0
0
🙏 Друзья, напоминаем вам, что завтра экадаши!
Пашанкуша экадаши (четверг, 22.10.2026)
Название «пашанкуша» переводится как «петля и крюк». Так называются два инструмента погонщика слона — петля помогает удержать животное, а крюк задаёт ему направление. Примерно так же работает и наша внутренняя дисциплина — сначала мы учимся удерживать свои мысли и привычки, а затем направлять их в нужное русло.
Пашанкуша экадаши (четверг, 22.10.2026)
Название «пашанкуша» переводится как «петля и крюк». Так называются два инструмента погонщика слона — петля помогает удержать животное, а крюк задаёт ему направление. Примерно так же работает и наша внутренняя дисциплина — сначала мы учимся удерживать свои мысли и привычки, а затем направлять их в нужное русло.