😀 Не торопитесь просыпаться! Сегодня можно😉
🔹День любителей поспать
🔹День собеседника
🔹Международный день гражданской авиации
🔹День ордена Святого Георгия
🔹День кисельных девиц
Долгий сон: полезен или опасен?
Врачи рекомендуют придерживаться длительности сна кратной 1,5 часам: то есть человеку нужно спать по 6,7,5 или 9 часов. После 10 часов отдыха в тканях начинает застаиваться лимфа, поэтому сон, превышающий норму, пользы не принесет.
Небольшой отдых днем полезен в любом возрасте. Главное, не переборщить со временем — сон должен длиться не более полутора часов, иначе после пробуждения вы будете чувствовать усталость и головные боли.
Народный календарь: Катеринин день (Екатерина Санница, Катерина-жёнодавица)
Именины у Екатерины, Августы, Порфирия, Симона, Григория, Ивана, Александра, Митрофана, Евгения, Михаила, Алексея, Марка
События:
✔️основан Государственный Эрмитаж в Санкт-Петербурге (1764)