Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «✨КСЮШИНЫ ИСТОРИИ✨»
✨КСЮШИНЫ ИСТОРИИ✨
9.8K
115.9K
89
49
2.1M
Живу свою лучшую жизнь 💓
Сотрудничество: @daryaz_work
Регистрация канала https://knd.gov.ru/license?id=673aebd56afad41667c52ad3®istryType=bloggersPermission
Сотрудничество: @daryaz_work
Регистрация канала https://knd.gov.ru/license?id=673aebd56afad41667c52ad3®istryType=bloggersPermission
Подписчики
Всего
40 876
Сегодня
-6
Просмотров на пост
Всего
10 652
ER
Общий
26.05%
Суточный
18.18%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 9 845 постов
Смотреть все посты
Пост от 25.10.2026 20:33
2 875
2
3
🍁🥐🍂
❤
264
💔
40
😍
11
Пост от 24.10.2026 20:58
2 350
2
3
Уютные осенние вечера 🍁
❤
153
😍
34
❤🔥
6
💘
1
Пост от 23.10.2026 18:05
6 769
18
6
Лежим отдыхаем 🩶
❤
466
🔥
49
👍
41
💔
7
Пост от 22.10.2026 19:44
1 434
0
2
Мои тарелочки на этой неделе 🥑
Пост от 21.10.2026 16:19
2 915
3
4
Мое самое любимое покрытие в этом году — Luxio Blush (в один слой), выглядит максимально натурально как маникюр без маникюра!
Я всегда носила длинные (при чем свои, потому что у меня крепкая хорошая ногтевая пластина) и яркие ногти, лет с 14-15. Но последний год меня перемкнуло, я ужасно устала от маникюров и покрытия, поэтому прошу всегда мастера убирать длину под ноль и делать максимальный нюд, как будто геля нет. По мне выглядит очень нежно!
Я всегда носила длинные (при чем свои, потому что у меня крепкая хорошая ногтевая пластина) и яркие ногти, лет с 14-15. Но последний год меня перемкнуло, я ужасно устала от маникюров и покрытия, поэтому прошу всегда мастера убирать длину под ноль и делать максимальный нюд, как будто геля нет. По мне выглядит очень нежно!
❤
114
🔥
20
💔
8
💘
4
Пост от 20.10.2026 22:46
1 863
1
3
Сходила в спа и поужинала с подругой, хороший вечер 🙂↕️
❤
103
🍓
30
💘
26
❤🔥
4
Пост от 20.10.2026 15:24
1 507
6
4
Вернулась на пилатес ✨
С 2024 до января 2026 я ходила регулярно на пилатес на реформере, а потом моя тренерка ушла в декрет. К другим я ходить не хотела, поэтому взяла перерыв. Ходила на силовые в зал 2-3 раза в неделю и изредка на групповую йогу, пилатес или растяжку.
И вот моя тренерка вышла из декрета, а значит я снова возвращаюсь на реформер! Я безумно рада. Меня пилатес заряжает, я сразу вижу результат от регулярных тренировок. Если сравнивать с силовыми в зале, то по моим наблюдениям, от силовых действительно быстрее растут мышцы и появляется рельеф, но именно координацию, выносливость, умение сохранять баланс развивает только пилатес. На реформере у меня получается прочувствовать все мышцы сразу, во время силовых такого не бывает никогда, там идет работа на отдельные группы мышц. Поэтому для себя я вывела идеальную формулу: 1 раз в неделю пилатес на реформере и 1-2 раза силовая в зале. Получается нереальное комбо для красивого и сильного тела!
С 2024 до января 2026 я ходила регулярно на пилатес на реформере, а потом моя тренерка ушла в декрет. К другим я ходить не хотела, поэтому взяла перерыв. Ходила на силовые в зал 2-3 раза в неделю и изредка на групповую йогу, пилатес или растяжку.
И вот моя тренерка вышла из декрета, а значит я снова возвращаюсь на реформер! Я безумно рада. Меня пилатес заряжает, я сразу вижу результат от регулярных тренировок. Если сравнивать с силовыми в зале, то по моим наблюдениям, от силовых действительно быстрее растут мышцы и появляется рельеф, но именно координацию, выносливость, умение сохранять баланс развивает только пилатес. На реформере у меня получается прочувствовать все мышцы сразу, во время силовых такого не бывает никогда, там идет работа на отдельные группы мышц. Поэтому для себя я вывела идеальную формулу: 1 раз в неделю пилатес на реформере и 1-2 раза силовая в зале. Получается нереальное комбо для красивого и сильного тела!
❤
67
💘
16
❤🔥
14
😍
1