Яна, добрый день. В браке несколько лет. Муж не позволяет ни с кем общаться: все тупые, нам никто не нужен. В итоге я порвала даже с подругой, с которой была с детства. Порвала со всеми, никого нет. Честно говоря, не очень понимаю, зачем ему это. Он контролирует многое, но вроде не давит. Это абьюз? Я очень люблю психолингвистику, поэтому посмотрим на глагол to abuse. Он переводиться как злоупотреблять. Неважно доверием, властью или отношениями. Поэтому три столпа на которых держится самомнение абьюзера (неважно о мужчине мы говорим или о женщине) – это критика, контроль и манипуляции в адрес партнера. Если у вас есть друзья, значит есть альтернатива. Альтернативное мнение, которое вы можете услышать и начать сомневаться. Сомневаться в могуществе, правильности и незыблемости мнений и решений вашего мужа. То есть у него есть конкурент. А конкурентов нужно устранять. Как и вашу самооценку. Запись на прием через @sukhovg | Вопросы @vyzhit_bot

ПРИДИ В СЕБЯ На самом деле слова „прийти в себя“ для большинства означают „прийти к другим“. Потому что именно эти другие с рождения объясняют тебе, какие усилия ты должен проделать над собой, чтобы принять угодную им форму. Поэтому так много людей смотрят на себя чужими глазами и легко могут стать жертвой абьюза. Где условный муж или друг или начальник просто продолжит закрывать привычную для твоей психики модель. Где кто-то говорит тебе, какой выбрать ВУЗ. Как учиться. Как одеваться. Когда не поздно выходить замуж. И какой женой/мужем ты обязан быть. Вот здесь очень важно “прийти в себя” по-настоящему. Этот процесс может занять годы осознания себя как отдельного субъекта: со своими потребностями, своим выбором и своей ответственностью.

МОЙ ДРУГ Человек растет рядом с людьми, с которыми у него к себе нет вопросов. Где он себе не противен. Где у него к себе нет претензий. Где он может нормально шутить, минимально себя контролировать, поступать без оглядки на мнение. Где он не конфликтен, где он может не умничать. Где он может расслабиться. Расслабляясь, у него появляется возможность отрефлексировать. Поделиться. Сказать правду. Не раскрашивать эту правду в цвет слоновой кости и не строить фасад. И как следствие осознавать свое поведение, свою жизнь и свои желания. Практически терапия в домашних условиях.