Телеграм канал «THIS IS YOGA»

ॐ श्री कृष्ण शरणं ममः Om sri-krsnah saranam mama Как практиковать и видеть божественное проявление в каждом действии? Практиковать не только через асаны и физическое тело, но и с помощью мантр (как повторение имен бога) Мантры обладают способностью проникать через деструктивный ум и позволяют нашему естественному свету проявиться Божественная природа в каждом из нас! Тема месяца дживамукти в декабре написана одной из основателей метода: Шэрон Гэннон Приходите практиковать пратьяхару (видеть бога) через пропевание мантр (или активное слушание) уже в эту субботу 13 декабря на благотворительный киртан в честь открытия студии!

Начинаем приоткрывать занавесу тайны: 13 декабря в день официального открытия студии В 19:00 состоится благотворительный киртан GO KIRTAN и DHIRA в поддержку фонда Дом с маяком Мы придерживаемся мнения, что йога и помощь другим живым существам всегда идут рядом, поэтому благотворительность будет частью философии нашей студии! * важно записываться на каждый класс или киртан заранее, подробнее о классах в этот день на нашем сайте : https://adara.yoga/#hbadara фонд, которому мы с вами будем помогать: https://mayak.help/hospice/

2 января в студии будет короткий день, мою практику убрали, в новом году первый класс случится 9 января в 13:30 🔥

На этой неделе как обычно встречаемся офлайн лишь раз: YOGA SPACE DMITROVKA пт 20:30 * успевайте записываться заранее, так как всегда ближе к пятнице лист ожидания ** опция индивидуальных практик доступна онлайн и офлайн

🎄 Решите проблему новогодних подарков легко! Скоро время волшебства, мандаринов и самых тёплых подарков! Мы предлагаем вам подарить близкому человеку не просто вещь, а здовровье, гармонию и заботу — то, что будет ценно весь следующий год. Как это сделать? 🎁 Вариант 1: Сюрприз для близкого Просто отправьте контакты друга нашему менеджеру @varvara_syakki, а мы уже красиво поздравим. 🎁 Вариант 2: Подарок с выгодой для Вас Дарите другу промокод со скидкой 35% — а мы дарим месяц бесплатно! Путь: Чат-бот → Личный кабинет → Профиль → Кнопка «Пригласить друга» (или кнопка ниже) Просто сделайте доброе дело — и получите подарок в ответ! 💙

Заботливый подарок себе любимой ❤️ В Prosto.Studio начинается большая распродажа. Мы знаем, что вы давно хотели к нам в клуб, но ждали лучших условий. И вот время лучших условий пришло! С 19 по 26 ноября действует скидка 50% на любой тариф по промокоду ПЯТНИЦА: → 1 месяц за 1912₽ вместо 3825₽ → 3 месяца за 4025₽ вместо 8050₽ → 6 месяцев за 4975₽ вместо 9950₽ — всего 829₽/мес Сделайте первый шаг на встречу здоровью, красоте и молодости вашего тела и сознания. Вступайте в наш клуб на самых выгодных условиях! 💃🏻

Медитация и энергия ума: итоги первой встречи с геше-лхарамба Добдоном Максаровым На прошлой неделе у нас прошла первая онлайн-встреча с геше Добдоном — профессором буддийской философии, мастером медитации и учеником Его Святейшества Далай-ламы. И это была очень интересная встреча. Геше Добдон говорил о том, что медитация — это не уход от жизни, а тренировка ума. Когда ум рассеян и всё время переключается между задачами, он теряет энергию. Мы чувствуем усталость, даже если весь день просто сидели за экраном. Когда же ум учится сосредотачиваться на одном объекте — дыхании, образе, слове — энергия перестаёт утекать, и внутри появляется покой. Он объяснил, что наше дыхание и жизненная сила связаны напрямую: слишком сильное дыхание — приводит к возбуждению, а слишком слабое — к сонливости. Поэтому медитация начинается с умения замедлить дыхание, но не усыпить его, удерживая естественный, устойчивый ритм. В конце встречи геше Добдон ответил на десятки вопросов. Про то, почему тревога возвращается даже после медитации, как справиться с ленью и почему контроль эмоций требует меньше сил, чем злость. Спокойствие — это тоже практика, а не естественное состояние современного человека. Все вопросы и ответы по первой встрече уже обработаны и размещены на платформе GetCourse. Вы можете посмотреть материалы первой встречи и ответы на вопросы после регистрации. 📅 Уже завтра, 23 ноября, в 10:00 (мск) состоится вторая онлайн-встреча. Она будет длиться около 2 часов: теория, вопросы и ответы, практика. 👉 Участие бесплатное, главное зарегистрироваться: healthpractice.ru/meditation Медитация — это способ научиться видеть себя со стороны и, если вы хотите понять, как работает ваш ум и как вернуть себе внутреннюю устойчивость, — приходите. Запись будет обязательно.