Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «THIS IS YOGA»
Подписчики
Всего
907
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
237
ER
Общий
24.81%
Суточный
18.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 4 из 153 постов
Смотреть все посты
Пост от 23.11.2025 14:59
283
0
2
Заботливый подарок себе любимой ❤️
В Prosto.Studio начинается большая распродажа. Мы знаем, что вы давно хотели к нам в клуб, но ждали лучших условий. И вот время лучших условий пришло!
С 19 по 26 ноября действует скидка 50% на любой тариф по промокоду ПЯТНИЦА:
→ 1 месяц за 1912₽ вместо 3825₽
→ 3 месяца за 4025₽ вместо 8050₽
→ 6 месяцев за 4975₽ вместо 9950₽ — всего 829₽/мес
Сделайте первый шаг на встречу здоровью, красоте и молодости вашего тела и сознания. Вступайте в наш клуб на самых выгодных условиях! 💃🏻
Видео/гифка
Пост от 22.11.2025 12:25
191
0
2
Медитация и энергия ума: итоги первой встречи с геше-лхарамба Добдоном Максаровым
На прошлой неделе у нас прошла первая онлайн-встреча с геше Добдоном — профессором буддийской философии, мастером медитации и учеником Его Святейшества Далай-ламы. И это была очень интересная встреча.
Геше Добдон говорил о том, что медитация — это не уход от жизни, а тренировка ума. Когда ум рассеян и всё время переключается между задачами, он теряет энергию. Мы чувствуем усталость, даже если весь день просто сидели за экраном. Когда же ум учится сосредотачиваться на одном объекте — дыхании, образе, слове — энергия перестаёт утекать, и внутри появляется покой.
Он объяснил, что наше дыхание и жизненная сила связаны напрямую: слишком сильное дыхание — приводит к возбуждению, а слишком слабое — к сонливости. Поэтому медитация начинается с умения замедлить дыхание, но не усыпить его, удерживая естественный, устойчивый ритм.
В конце встречи геше Добдон ответил на десятки вопросов. Про то, почему тревога возвращается даже после медитации, как справиться с ленью и почему контроль эмоций требует меньше сил, чем злость. Спокойствие — это тоже практика, а не естественное состояние современного человека.
Все вопросы и ответы по первой встрече уже обработаны и размещены на платформе GetCourse. Вы можете посмотреть материалы первой встречи и ответы на вопросы после регистрации.
📅 Уже завтра, 23 ноября, в 10:00 (мск) состоится вторая онлайн-встреча. Она будет длиться около 2 часов: теория, вопросы и ответы, практика.
👉 Участие бесплатное, главное зарегистрироваться: healthpractice.ru/meditation
Медитация — это способ научиться видеть себя со стороны и, если вы хотите понять, как работает ваш ум и как вернуть себе внутреннюю устойчивость, — приходите.
Запись будет обязательно.
Пост от 07.11.2025 16:33
327
0
1
Сегодня жду всех на классе в YOGA SPACE DMITROVKA
Это пока один класс в неделю, который у меня есть и будет в ближайшее время
20:30
Изображение
Пост от 02.11.2025 11:30
721
0
11
BREAKING NEWS
Завтра у нас техническое открытие ADARA
Я уже два месяца в команде студии, вместе с ребятами создаем каждую деталь с любовью, часами обсуждаем с какой стороны будут цифры на шкафчиках или какие ватные диски в душевых станут важным продолжением нашей этичной истории, пробуем кухню и делимся мнением
Основой вопрос, который я получаю от вас вторую неделю, конечно, про мои классы в студии: пока их не будет, не хочу разбрасывать свое внимание на все везде и сразу, хочу сфокусировать на открытии студии, возможно, после официального открытия я возьму тоже один класс, но пока очень хочу пригласить вас завтра на техническое открытие, даже если у вас нет времени в планах для полноценного класса или саундхилинга, давайте встречаться в студии на кофе, я буду там с Марком весь день и рада буду каждому, кто разделит со мной новую главу жизни, как бы пафосно это ни звучало!
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение