Телеграм канал «𝖮𝗋𝖾𝗇𝖽𝖺𝗂𝗋𝖾 ☕»

အရင်က Free လုပ်ပေးခဲ့တဲ့ admin ကိုယ်တိုင်လည်း သဘောကျခဲ့ရတဲ့ Self Growing Self Glowing 30 Days Challenge မှာ join ခဲ့တဲ့ member တွေရဲ့ review လေးဖတ်ရန် ✨💕

#thelinprogress

⭐Give yourself 30 Days & Change your life

30 Days Challenge အကြောင်း အသေးစိတ်ဖတ်ရန်

Start Date - October 5

Challenge မှာ ဘာတွေ ပါဝင်သွားမလဲ ?

It's a simple guided journey to help you:

🌿 Reset your habits & routines
🧠 Clear your mind
📱 Build a healthier relationship with social media
💰 Building Habit
⏰ Use your time more intentionally
✨ Build confidence
📚 Focus on personal growth
🎯 Reflect on 2026

🌟 you'll receive a simple daily task + reflection prompt inside our private challenge group.

#thelinprogress
#LifeDetoxChallenge
#selfimprovement

ဒါလေး နောက်ထပ် 5 ယောက် ထပ် join လို့ရပါတယ်ရှင့် Challenge စရက်လေးကိုလည်း အရင်ကထပ်ပိုပြီးစောသတ်မှတ်ပေးလိုက်တာမို့လာပြီး join လို့ရပါသေးတယ်နော် 💞

Early bird fees လေး နဲ့ Join ဖို့ တစ်ယောက်ပဲ ကျန်တော့တာမို့ လာ join လို့ရတယ်နော် (btw အကုန်လုံးကို early bird နဲ့ ပေးချင်စိတ်က ထိန်းမရ 😭)

30 Days Life Detox Btach 2 Challenge အသေးစိိတ်ဖတ်ရန်

🌱 RESET
🔄 REBUILD
🚀 LEVEL UP
🎯 RISE

📩 To join, send me “Detox Life” via DM. @AThel_is_Shining

Limited participants for a more focused challenge experience.

Let's finish 2026 intentionally and enter 2027 with a clearer direction. 🤍

#thelinprogress
#lifestyle
#30daysChallenge
#LifeDetoxChallengeBatch2

🌿 30 DAYS LIFE DETOX CHALLENGE

Your life doesn’t change overnight.
But your daily habits can.

တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ဘဝကို ပြောင်းလဲချင်တယ်လို့ တွေးမိပေမယ့်
ဘယ်ကနေစရမလဲ မသိတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

“မနက်စောစောထမယ်”
“စာဖတ်မယ်”
“Exercise လုပ်မယ်”
“ဖုန်းလျှော့သုံးမယ်”
“ပိုပြီး Productive ဖြစ်အောင်နေမယ်”
ဆိုပြီး ဆုံးဖြတ်ထားပေမယ့်
ရက်နည်းနည်းကြာရင် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားတာမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်၊၊

ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခေါက်မှာ
Thel in Progress ကနေ
30 Days Life Detox Challenge Batch 2 လေး ကို ထပ်ပြီး ယူဆောင်လာပါပြီရှင့်၊၊

ဒီတစ်ခေါက် Challenge လေးကိုတော့ အရင်ရှေ့က join ခဲ့တဲ့ ညီမလေးတွေ/အမ တွေ အကြံပေးချက်လေးတွေကို ယူပြီး ပိုပြီး Update ဖြစ်တဲ့ Version လေး
အနေနဲ့ စီစဥ်ပေးထားပါတယ်ရှင့်၊၊

ဒီ Challenge မှာ Habit Building ကို အဓိကထားပြီး
နေ့တိုင်း လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်နိုင်တဲ့ Task လေးတွေကနေတစ်ဆင့်ကိုယ့်ရဲ့ Daily Life ကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်တည်ဆောက်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🌱 30 Days အတွင်းမှာ—
• Better Morning Routine တည်ဆောက်မယ်
• Screen Time & Social Media Usage ကို ပြန်ထိန်းမယ်
• Reading Habit တည်ဆောက်မယ်
• Exercise / Movement Habit လုပ်မယ်
• Journaling & Reflection လုပ်မယ်
• Planning Habit တည်ဆောက်မယ်
• ကိုယ့်ရဲ့ Goals တွေ ပြန်သတ်မှတ်မယ်
• Self-care အတွက် အချိန်ပေးမယ်
• Gratitude & Positive Mindset ကို လေ့ကျင့်မယ်

အဓိကကတော့—
Perfect ဖြစ်ဖို့ မလိုပါဘူး။
Consistency ရှိဖို့ပဲ လိုပါတယ်၊၊🤍

တစ်ရက်ပျက်သွားရင်လည်း
“ငါ မလုပ်နိုင်ဘူး” လို့ ရပ်လိုက်မှာ မဟုတ်ဘဲ
နောက်တစ်နေ့မှာ ပြန်စနိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်သွားပေးမယ်၊၊

ဒီ Challenge ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က

ရက် 30 ရက်အတွင်း ကိုယ့်အတွက် တကယ်အသုံးဝင်တဲ့ Habit ကောင်းလေးတွေကို ရှာဖွေပြီး Challenge ပြီးသွားတဲ့နောက်မှာလည်း ဒီ Habit တွေကို ဆက်ထိန်းပြီး သွားနိုင်ဖို့ပါ။ 🌿

30 Days.
Small Habits.
Small Steps.
A Better You.

✨ 30 Days Life Detox Challenge — Coming Soon

#thelinprogress
#lifestyle
#30daysChallenge
#LifeDetoxChallenge