⚖ Vazn tashlamoqchimisiz yoki to‘plamoqchimisiz? Osh Tracker buning yo‘lini ko‘rsatadi.
Vazn yo‘qotyapsizmi yoki mushak massasini oshiryapsizmi – Osh Tracker har bir taomning kaloriya va OYU (oqsil, yog‘, uglevod) miqdorini hisoblab, maqsadingizga erishish uchun nima yeyish va taomnomani qanday xilma-xillashtirish bo‘yicha tavsiyalar beradi.
✅ Maqsad: vazn tashlash yoki to‘plash
✅ Taomnomangiz bo‘yicha shaxsiy maslahatlar
✅ Ratsionni xilma-xillashtirish bo‘yicha tavsiyalar
Shunchaki raqamlar emas – keyingi qadamni ko‘rsatadi.
Ўзбекистонда 16 ёшгача бўлганларга ижтимоий тармоқлар чекланиши мумкин
Мактабгача ва мактаб таълими вазири Эъзоза Каримова маълум қилишича, 16 ёшгача бўлган болаларнинг ижтимоий тармоқлардан фойдаланишини чеклашга оид қонун лойиҳаси ишлаб чиқилиб, жамоатчилик муҳокамасига қўйилиши режалаштирилмоқда.
Вазирнинг таъкидлашича, болаларни телефондан тўлиқ чеклаш эмас, балки ундан фойдаланиш маданиятини шакллантириш ва хавфсизликни таъминлаш асосий мақсад ҳисобланади.
Янги қарор лойиҳасига кўра, 7 ёшгача бўлган болаларни ташувчи автомобилларда махсус болалар ўриндиғи бўлиши мажбурий этиб белгиланиши режалаштирилмоқда. Шунингдек, ўриндиқлар сонидан ортиқ болаларни ташиш учун жавобгарлик жорий этилиши таклиф қилинган.
7 ёшдан 16 ёшгача бўлган болалар эса хавфсизлик камарини таққан ҳолда ҳаракатланиши шарт бўлади.
Келгусида яна аварияларда болаларнинг нобуд бўлишини кутиб ўтириш мантиққа тўғри келмайди. Кимгадир ортиқча харажат, овворагарчилик бўлиб кўринаётган бу Қарор лойиҳаси, болалар хавфсизлигини таъминлаш нуқтаи-назаридан жуда тўғри ва кечиктириб бўлмайдиган қатъият сифатида қабул қилишни тавсия қиламан.
Янги қонунга кўра, ЙТҲдан кейин жабрланувчида танлов пайдо бўлади: у суғурта тўлови учун ўзининг суғурта компаниясига ёки аварияга сабабчи бўлган ҳайдовчининг суғурта компаниясига мурожаат қилиши мумкин.
Бу тўловлар автоматик равишда тезлашади дегани эмас. Лекин ҳайдовчига қўшимча имконият беради: агар ўз суғурта компанияси билан муаммо чиқса, айбдор томоннинг суғуртачисига мурожаат қилиш мумкин бўлади.
Яна бир муҳим ўзгариш — чекланмаган ҳайдовчилар сони билан расмийлаштирилган полислар бўйича. Бундай ҳолатда полисда транспорт эгаси, мулкдор ёки унинг яқин қариндошлари алоҳида кўрсатилмаса ҳам, уларнинг фуқаролик жавобгарлиги суғурталанган ҳисобланади.
Шунингдек, суғурта компанияларига талаблар кучайтирилмоқда. Улар мижозларга шартнома шартлари, хизмат нархи, суғурта тўлови миқдори, маҳсулотнинг афзалликлари ва чекловлари ҳақида тўлиқ маълумот бериши шарт бўлади.