Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «ТеплоТА | Психолог Волшебник | Татьяна Алёшина»
ТеплоТА | Психолог Волшебник | Татьяна Алёшина
68
0
5
2
0
Важно не то, что происходит.
Важно то, что ты с этим делаешь!
🫂Отзывы: @teploTAleshina
📚Сайт: https://teplota.tb.ru
🔥Личка: @teploTa_nya
Важно то, что ты с этим делаешь!
🫂Отзывы: @teploTAleshina
📚Сайт: https://teplota.tb.ru
🔥Личка: @teploTa_nya
Подписчики
Всего
152
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
31
ER
Общий
20.39%
Суточный
16.45%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 68 постов
Смотреть все посты
Пост от 22.10.2026 12:32
8
0
0
Так радостно, когда на твоих глазах рождается что-то новое и восхитительное🩷
Во время моего сопровождения прекрасная девушка, моя клиентка, написала эти строки...
Делюсь этой светлой энергией с вами🤗
Твоя душа океан…
И ты не можешь стать лужей,
Даже если пол-мира
Прокричит: ты не нужен.
Даже если пол света
скажет: слишком глубокий.
Странный, чудный,
Чудной, НЕ такой, недалекий!
Даже если пол века…
В одиночестве сером
Ты пробудешь в забвеньи,
Перечеркнутый мелом.
Если сотня гиен прогоняет оскалом,
Ты не прыгнешь с скалы…
Оступившись на малом.
Тихо слушай ветер,
Обнимайся с прибоем.
И не бойся быть диким,
отверженным, изгоем…
И придет твой рассвет
И осветит волну…
Кто-то с чистым восторгом
Нырнет в глубину…
Во время моего сопровождения прекрасная девушка, моя клиентка, написала эти строки...
Делюсь этой светлой энергией с вами🤗
Твоя душа океан…
И ты не можешь стать лужей,
Даже если пол-мира
Прокричит: ты не нужен.
Даже если пол света
скажет: слишком глубокий.
Странный, чудный,
Чудной, НЕ такой, недалекий!
Даже если пол века…
В одиночестве сером
Ты пробудешь в забвеньи,
Перечеркнутый мелом.
Если сотня гиен прогоняет оскалом,
Ты не прыгнешь с скалы…
Оступившись на малом.
Тихо слушай ветер,
Обнимайся с прибоем.
И не бойся быть диким,
отверженным, изгоем…
И придет твой рассвет
И осветит волну…
Кто-то с чистым восторгом
Нырнет в глубину…
Пост от 21.10.2026 20:59
7
0
0
Пост от 20.10.2026 16:04
7
0
0
Рубрика #помогисебе
Техника 5-4-3-2-1
Как быстро себе помочь, когда устал и/или провалился в нересурсное состояние.
✔️Найди вокруг себя 5 объектов и назови их вслух.
✔️Почувствуй 4 разных контакта твоего тела с предметами.
✔️Прислушайся и выдели 3 разных звука.
✔️Улови 2 запаха.
✔️Почувствуй 1 вкус.
В конце сделай глубокий вдох и медленный выдох через рот.
Зафиксируй изменение своего состояния 👍
Легко запомнить, просто применять.
Техника 5-4-3-2-1
#помогисебе #психолог
Техника 5-4-3-2-1
Как быстро себе помочь, когда устал и/или провалился в нересурсное состояние.
✔️Найди вокруг себя 5 объектов и назови их вслух.
✔️Почувствуй 4 разных контакта твоего тела с предметами.
✔️Прислушайся и выдели 3 разных звука.
✔️Улови 2 запаха.
✔️Почувствуй 1 вкус.
В конце сделай глубокий вдох и медленный выдох через рот.
Зафиксируй изменение своего состояния 👍
Легко запомнить, просто применять.
Техника 5-4-3-2-1
#помогисебе #психолог
Пост от 20.10.2026 16:04
7
0
0
Что-то я ничего долго не писала)
Неожиданно захотелось обнуления и внутренней тишины.
И я себе это позволила☺️
А сегодня захотелось поделиться с вами простой практикой, которая поможет вернуть себе энергию и внутреннюю опору.
Неожиданно захотелось обнуления и внутренней тишины.
И я себе это позволила☺️
А сегодня захотелось поделиться с вами простой практикой, которая поможет вернуть себе энергию и внутреннюю опору.
Пост от 02.10.2026 17:57
2
0
0
#магиямомента
Пост от 02.10.2026 17:56
1
0
0
#магиямомента
Пост от 01.10.2026 13:52
5
0
0
Мы часто говорим: Уже поздно...
И гораздо реже: У меня, наконец, достаточно опыта, чтобы понять, чего я действительно хочу!
Опыт это ведь не только то, что уже прошло.
Это и то, что я успела попробовать, ошибиться, передумать, снова выбрать не то, и, наконец, понять, чего больше не хочу.
И ещё одна важная вещь.
Понять ещё не значит решиться.
Можно прекрасно понимать, что тебя не устраивает работа. Что отношения больше не радуют. Что так жить больше не хочешь.
И всё равно ничего не менять.
А иногда даже снова сделать примерно то же самое.
Не потому что не понимаешь.
А потому что понять, что хочешь иначе, и решиться жить иначе - две разные вещи.
И, может быть, вместо «почему я опять наступил на те же грабли?» стоит однажды спросить себя:
Что именно снова приводит меня туда же?
Вот с этого вопроса и смелости увидеть правду иногда и начинаются настоящие изменения.
И гораздо реже: У меня, наконец, достаточно опыта, чтобы понять, чего я действительно хочу!
Опыт это ведь не только то, что уже прошло.
Это и то, что я успела попробовать, ошибиться, передумать, снова выбрать не то, и, наконец, понять, чего больше не хочу.
И ещё одна важная вещь.
Понять ещё не значит решиться.
Можно прекрасно понимать, что тебя не устраивает работа. Что отношения больше не радуют. Что так жить больше не хочешь.
И всё равно ничего не менять.
А иногда даже снова сделать примерно то же самое.
Не потому что не понимаешь.
А потому что понять, что хочешь иначе, и решиться жить иначе - две разные вещи.
И, может быть, вместо «почему я опять наступил на те же грабли?» стоит однажды спросить себя:
Что именно снова приводит меня туда же?
Вот с этого вопроса и смелости увидеть правду иногда и начинаются настоящие изменения.
