🔺با چند حرکت ساده انگشت‌ها، به سلامت کل بدنت کمک کن! 🔹با چند تمرین ساده انگشتی، به تقویت عضلات دست و بهبود انعطاف‌پذیری کمک کن و از فواید این حرکات لذت ببر. @Tehranrasaa

🔴طی ۴۸ ساعت گذشته، یک عملیات بی‌سابقه پل هوایی توسط ارتش آمریکا در سراسر خاورمیانه به اجرا درآمده است به گزارش کانال ۱۴ عبری، دست‌کم ۱۰ فروند هواپیمای ترابری سنگین، به همراه حدود ۸۰ فروند هواپیمای سوخت‌رسان، در اسرائیل به زمین نشسته‌اند.هم‌زمان، موجی دیگر از هواپیماهای باری آمریکا در اردن، عربستان سعودی، قطر و کویت فرود آمده‌اند تا به سرعت سامانه‌ های پدافند هوایی در منطقه را تقویت کنند. @Tehranrasaa

📱👀 زیاد با گوشی کار می‌کنی؟ مراقب چشم‌هات باش! 🔺 با چند عادت ساده می‌تونی هنگام استفاده از گوشی، فشار و خستگی چشم‌هات رو کمتر کنی. 📤 این پست رو برای اون دوستی بفرست که همیشه سرش تو گوشیه! 😉 @Tehranrasaa