😳 Пізній сніданок та тривале «харчове вікно» прискорює старіння, — дослідження.
У дорослих, які вперше їли лише після обіду, ризик біологічного старіння був на 61% вищим, ніж у тих, хто снідав до 8:00 ранку. Пізній прийом їжі особливо шкодить серцю та печінці.
Якщо людина не їла понад 16 годин на добу, ризик старіння організму зростав більш ніж удвічі, особливо це стосувалося серця.
🔗 Сайт | Facebook | YouTube | ТikТok
🤯
322
❤
71
😁
41
😱
39
👍
20
👎
20
😢
13
💯
5