Сегодня была 3 сессия с психологом.
Кое что я для себя почерпнула.
В классе 5-6 точно не помню я выступала на концерте перед большой аудиторией играла на аккордеоне (я закончила музыкальную школу) иии жестко ошиблась и это было заметно. Мама была на выступлении и все видела. После я получила наказание в виде игнора от нее примерно на месяц, это я рассказываю вкратце. Это для меня оказалась большой травмой после чего я стала бояться проявляться, а далее начал развиваться перфекционизм, ведь если я ошибусь меня отвергнут или накажут. С тех пор я стала бояться совершать ошибки в следствии чего стала закрепляться тревожность, появилось отвержение слабости, ведь только силе имеет место быть, иначе, как я сказала, меня могут отвергнуть.
Я настолько к этому привыкла, что стала считать это нормой. Но со временем психика перестает вывозить данный принцип. По итогу что поняла - проявление слабости есть норма, мы не роботы, все люди устают, не у всех получается идеально делать работу, творчество, ошибаться можно - это опыт, который приводит тебя к более правильному решению.
Я это все поняла, но почему то осознать это до конца не получается, как будто бы все еще идет сопротивление, так как привыкла к тем установкам, с которыми выросла.
Что еще поняла из разговора, а я оказывается люблю проявляться, я люблю, когда на меня смотрят, когда я выступаю, когда аплодируют, люблю показать то что умею, нооо вот этот страх отвержения меня закрывает как личность, которая хочет проявить свое творчество.
Я раза три у психолога спросила, а что же мне делать со всей этой информацией? Мне все время нужны какие то действия. Она мне все твердит, что нужно размышлять я сама должна прийти к ответу, она лишь задает правильные вопросы, которые будут направлять к ответу, который мне будет необходим.
Вот такие итоги
P.s маму не осуждать, я уверена у нее у самой травм целая куча. Это лишь та часть жизни, в которой совершилась ошибка, никто не знает как правильно воспитывать первого ребенка и как реагировать на стресс, который ты сейчас испытал(как я поняла чувство стыда). Я уже не держу обиды на эту ситуацию, это пройденное время. Главное что сейчас со всеми все хорошо.