Приглашаю на индивидуальные сессии звукотерапии 🎶 Звуки и вибрации могут помочь замедлиться, переключить внимание с повседневной суеты и создать пространство для отдыха и восстановления. На сессии вы сможете расслабиться, прислушаться к своим ощущениям и уделить время себе. Формат подбирается индивидуально — с учётом ваших пожеланий и самочувствия. Это бережные практики для поддержки эмоционального и физического благополучия, но не замена медицинской помощи. Чтобы узнать подробности и записаться, напишите мне в личные сообщения @noginatamara💌

Ноябрь — время замедлиться, услышать себя и бережно подготовиться к новому этапу🧘🏼‍♀️ В течение месяца приглашаем на практики, которые помогут восстановить внутренний баланс, наполниться спокойствием и встретить Новый год не в суете, а с ясностью и опорой на себя. Ведь к важному переходу лучше готовиться заранее. Для взрослых: • танцевально-двигательная терапия со звукотерапией; • гонг-терапия — купание в звуках гонга; • медитация с поющими чашами; • практика «Музыка тишины». Для детей: • сказкотерапия — пространство для фантазии, чувств и добрых историй. Каждая встреча — возможность остановиться, побыть в моменте и подарить себе заботу. А детям — познакомиться с миром эмоций через сказку и игру. Пусть ноябрь станет мягким и осознанным началом пути к Новому году✨