Телеграм канал «STRETCH.LVCH»

У него еще такие интонация и выражение лица как будто ему жалко, что у него пузико, как большой мяч!!!
Короче капец 😰 Мой малыш 😭 или я тревожная мама

Не люблю, когда моего ребенка называют чем-то хлебобулочным или в целом едой, или еще с чем сравнивают.

С одной стороны это кажется безобидным, но с другой формирует раннюю фиксацию на теле, может влиять на самооценку и отношение к еде.

Маленькие дети буквально впитывают слова взрослых как описание себя.

Я всех родных изначально предупредила не называть Матео так и не сравнивать ни с чем. Но недавно сын начал показывать на свое пузико и говорить, что оно у него как большой мяч 🥲🥲🥲
Я у него спрашиваю «кто тебе это сказал?», а он не говорит.

Теперь провожу расследование в семье, кто так сказал Матео.

Бывают чертовски тяжелые дни. Такие без сил. Когда уже с утра просыпаешься и думаешь, что день обречен..

У меня давно не было таких дней, энергии было куча, но вчера я была отключена от мира, правда..

Я за день встала с кровати примерно 3 раза 😝 И весь день смотрела сериалы и спала.. Посмотрела аж 2 полных 🥲 На меня не похоже )) нужно было сначала договориться с собой так позволить себе сделать ))

Первый сериал про материнство, советовать не буду, плакала капец.. так все знакомо и переживательно было) Зайдет только мамочкам ))

Второй сериал «его и её» 2026 года! Это американская криминальная драма о супружеской паре, чьи отношения переплетены с расследованием убийства. История о доверии, манипуляции и скрытых мотивах внутри брака 🫶🏽 Концовка удивила, опять плакала 😅 Советую!

И главная мысль, на которую меня натолкнули такие «челленджи»:

Не воспринимать это как челлендж, серьезно.

Я не пью алкоголь, не курю, теперь не кушаю сладкое и думаю об этом только, как о моем ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.

that’s all👌🏼

И если честно, я не верю в мысль, что можно кушать 20% сахара и оставаться здоровым. Все же мы понимаем, что на клеточном уровне происходят изменения, потому что сахар убийца? Тут только если говорить про психологическое здоровье, потому что с таким допингом легче жить.

Так получилось, что я последний раз ОЧЕВИДНОЕ сладкое кушала полтора месяца назад. Просто пропало желание, а ведь пока мы жили в Аргентине, я превратилась в любительницу шоколадок и мороженого дубайский шоколад 😅 но до Аргентины мне вообще было ровно на сладкое 😛

Короче, я решила ухватиться за это желание.

И какой итог? Чисто физически никакого за это время :) думаю нужно еще подождать, чтобы увидеть какой-то результат. А если психологически, то голова освободилась от вечных дум «хм, а чтобы сейчас скушать вкусненького после обеда/ужина».

Вообще мне кажется отказ от очевидного сахара (булки, шоколад, конфеты, мороженое) - это только начальный уровень. Чтобы действительно отказаться от сахара, это нужно готовить себе каждый день и не уставать от этого 👌🏼 А в рестораны мы ходить любим, а там разные соусы и прочее… Поэтому неочевидный сахар присутствует :)

Да и будем честны. Таиланд - классное место, чтобы вспомнить жизнь без сладкого. Десертов вкусных тут нет, но зато есть фрукты 👌🏼