Каталог каналов Каналы в закладках Новинка Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «STRETCH.LVCH»

STRETCH.LVCH
644
181
8
0
470
Всем привет, друзья!
Канал Лизы Чистяковой @l_vch о растяжке и заботе о своём теле
Instagram: stretch.lvch
Подписчики
Всего
247
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
39
ER
Общий
15.79%
Суточный
13.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 5 из 644 постов
Смотреть все посты
Пост от 05.04.2026 12:17
1
0
0
Выходное путешествие в Гудаури 🏂 ❄️
Сын сказал, что в следующем году сам на борде будет кататься))
Пост от 30.03.2026 20:27
1
0
0
В Лондон лечу из большой любви! А в Прагу за своей историей 🤍 Пока мне не верится, что спустя 7 лет буду вновь гулять по улочкам, которые еще в 2018-2019г стали родными. И нет, я абсолютно не жалею, что вернулась тогда из Праги и поступила в Москву. Моя жизнь потрясающе развернулась. Но Прага - это мой первый опыт релокации! Поэтому она занимает место в моем сердце
Пост от 30.03.2026 19:59
21
0
0
Скажу так, из-за всех этих событий поймала волну сильного раздражения и грусти. А еще ощущение, что просто тошнит от Instagram и социальной жизни. От намазанной картинки. От ощущения, что там все находятся в вечном соревновании. И просто от убийства своего драгоценного времени.

Нужно как-то реабилитироваться, поэтому приняла решение уходить больше в творчество. Руки меня всегда спасают. Уже даже присматриваюсь к курсам по вязанию 😀 а почему бы и да:))

И сюда писать тоже иногда буду. Письмо тоже спасает 🫶🏽
2
😍 1
Пост от 30.03.2026 19:51
24
0
0
Последние 2 недели выдались по-настоящему непростыми. Конфликты с мужем, капельницы, отмена рейса через ОАЭ и изматывающая дорога из Таиланда в Грузию длиной в 4 дня.

У нас было 3 перелёта, на один из которых мы не успели. Пришлось срочно менять билеты. Честно, надеюсь, больше никогда не окажусь в Китае даже транзитом, уровень стресса и раздражения за эти дни просто зашкаливал 😔 Не только из-за самой системы. Ощущение будто страна живёт в своём мире, а какие там люди.. я в шоке. Я всегда наблюдаю за этим в поездках, и в этот раз было особенно тяжело!!! Про уважение вообще забудьте, когда будете в Китае 🫠

Уже неделю мы в Тбилиси, арендовали огромную квартиру (140 квадратов) и пока просто восстанавливаемся, даже не хочется никуда выходить из такого пространства )) Но сама Грузия нам нравится. На пути встречаются доброжелательные люди, а продукты просто восторг. Я давно не кушала такие вкусные помидоры и огурцы !!

План на апрель - принимать гостей в Грузии, а потом устроить себе соло-путешествие в Лондон и Прагу ✈️
4
😍 1
Пост от 15.03.2026 09:47
3
0
0
Иногда мне кажется, что мы два слипшихся пельмешка) А завтра сыночке 2 года, время летит!

Ps: вот так Матео засыпает со мной 🤍
Смотреть все посты