🍎 Эксперты рассказали, как не переедать зимой
Тяга к сладкому и мучному — обычное явление в холодное время года. Организму требуется больше энергии, чтобы запасать тепло, объясняют диетологи.
Чтобы снизить аппетит, врачи советуют есть на завтрак больше белка, а в течение дня согреваться супами и теплыми напитками. На десерт лучше всего подойдут ягоды с корицей.