психотерапия.
несколько раз в месяц я посещаю своего врача, чтобы разобрать состояние, мысли и переживания о жизни.
да, от них никуда не деться.
вот, что значит быть человеком.
после пережитых депрессий я стал очень внимательным к своим состояниям и чувствам.
🪦🩶🩶 это определенная плата за рискованный образ жизни, который я веду. за желание пробовать новое, ошибаться, снова вставать и не избегать проблемы, а решать их.
терапия для меня сейчас — это не скорая помощь, как было в разгар депрессии, а скорее настройка инструмента. я прихожу, чтобы сверить часы, понять, в каких старых сценариях я застрял, и договориться с собой о дальнейшем маршруте.
самое важное для меня в жизни — быть бережным к тому, кто находится у меня внутри.