Телеграм канал «Спортлайф»

Друзья! Спортлайф приглашает всех на мастер-класс в сентябре.
«Танго»
Лиговский / 27 сентября / 15:00 / Зал групповых программ №2
Тренеры: Табаков Дмитрий, Хомич Ирина
Продолжительность: 90 минут

Друзья! Спортлайф приглашает всех на мастер-класс в сентябре.
«Совершенствование техники плавания на спине»
(Практическое занятие, направленное на совершенствование техники плавания на спине. Разберём правильное положение тела и головы, работу рук и ног, эффективность гребка и скольжения, а также согласование движений. Исправим распространённые технические ошибки и отработаем навыки, которые помогут сделать плавание на спине более лёгким, стабильным и эффективным)
Лиговский / 26 сентября / 13:00 / Бассейн
Тренеры: Кулишова Дарья, Соседова Есения
Продолжительность: 90 минут

Друзья! На прошедшем 10 сентября 2026 года в Олимпийском торжественном зале комитета по физической культуре и спорту Санкт Петербурга, приказом министерства спорта Российской Федерации было присвоено почетное звание «Заслуженный тренер России» спортсмену и старшему тренеру команды Спортлайф — Абдуле Дадаеву. Поздравляем!

Друзья! Спортлайф приглашает всех на мастер-класс в сентябре.
«Эффективный кроль: закрепление навыков, дыхательные циклы и повороты»
(Практический мастер-класс для тех, кто уже освоил основы кроля на груди. Закрепим пройденный материал: отработаем положение тела, ротацию корпуса, длинное скольжение и постановку гребка — устраним ошибки, мешающие эффективному продвижению в воде. Введём дыхательные циклы 3/5/7 — научимся контролировать ритм дыхания, распределять силы и выходить на длительное плавание. Рассмотрим вариации работы ног: двухударный и четырёхударный кроль — подберём оптимальный вариант под темп и задачи. А также разберём повороты маятником и, для уверенных, кувырки у бортика — чтобы движение стало непрерывным, экономичным и готовым к заплывам на длинные дистанции)
Лиговский / 19 сентября / 13:00 / Бассейн
Тренеры: Осипова Анастасия, Горелкина Анастасия
Продолжительность: 90 минут

Друзья! Смотрите новое видео «Подготовка женской команды Спортлайф - 5» на наших каналах YouTube, RuTube, VK.

Друзья! Спортлайф приглашает всех на мастер-класс в сентябре.
«Техника плавания и контроль дыхания в кроле»
(Практическое занятие, направленное на улучшение техники плавания кролем и освоение правильного дыхания. Разберём положение тела в воде, работу рук и ног, правильный выдох и вдох, положение головы при дыхании и согласование дыхания с движениями. Научимся плавать более свободно и эффективно, сохраняя правильную технику и не теряя темп)
Лиговский / 5 сентября / 13:00 / Бассейн
Тренеры: Кулишова Дарья, Соседова Есения
Продолжительность: 90 минут

Друзья!
Встречайте нового тренера групповых программ Маркова Андрея и направления групповых программ "Джаз" и "Хип-хоп"!

"Джаз"
Танцевальная тренировка, в основе которой лежат движения традиционного джазового танца, классического джаза и театрального джаза.
Форма одежды: свободная удобная спортивная одежда и обувь (подходят джазовки).
Продолжительность: 50 минут.
Клубы: Лиговский, Меркурий, Байконурский, Москва.

"Хип-хоп"
Танцевальная тренировка под современную музыку, в основе которой лежит микс афро-американских танцевальных стилей танца, таких как джаз, хаус, локинг, паппинг итд.
Форма одежды: свободная удобная спортивная одежда и обувь.
Продолжительность: 50 минут.
Клубы: Лиговский, Меркурий, Байконурский, Москва.

Расписание с 31 августа:
Меркурий / Понедельник
12:00 - Джаз
13:00 - Хип-хоп

Москва / Вторник
12:00 - Джаз
13:00 - Хип-хоп

Лиговский / Вторник
18:00 - Хип-хоп

Лиговский / Четверг
12:00 - Джаз

Байконурский / Воскресенье
12:30 - Хип-хоп
13:30 - Джаз