Телеграм канал «Спортлайф»

Друзья!
Встречайте нового тренера групповых программ Маркова Андрея и направления групповых программ "Джаз" и "Хип-хоп"!

"Джаз"
Танцевальная тренировка, в основе которой лежат движения традиционного джазового танца, классического джаза и театрального джаза.
Форма одежды: свободная удобная спортивная одежда и обувь (подходят джазовки).
Продолжительность: 50 минут.
Клубы: Лиговский, Меркурий, Байконурский, Москва.

"Хип-хоп"
Танцевальная тренировка под современную музыку, в основе которой лежит микс афро-американских танцевальных стилей танца, таких как джаз, хаус, локинг, паппинг итд.
Форма одежды: свободная удобная спортивная одежда и обувь.
Продолжительность: 50 минут.
Клубы: Лиговский, Меркурий, Байконурский, Москва.

Расписание с 31 августа:
Меркурий / Понедельник
12:00 - Джаз
13:00 - Хип-хоп

Москва / Вторник
12:00 - Джаз
13:00 - Хип-хоп

Лиговский / Вторник
18:00 - Хип-хоп

Лиговский / Четверг
12:00 - Джаз

Байконурский / Воскресенье
12:30 - Хип-хоп
13:30 - Джаз

Друзья! Спортлайф приглашает всех на мастер-класс в августе.
«Индивидуальный разбор техники плавания брассом»
(Практический мастер-класс, направленный на выявление и исправление наиболее распространенных ошибок в технике плавания брассом. Участники выполнят специальные упражнения для улучшения положения тела в воде, эффективности гребка и координации движений, а также получат персональные рекомендации для дальнейшего прогресса.)
Маршала Захарова / 30 августа / 20:00 / Бассейн
Тренеры: Максим Ким, Кирилл Мартынычев 
Продолжительность: 90 минут

Друзья! Спортлайф приглашает всех на мастер-класс в августе.
«Плавание на спине для начинающих»
(Практическое занятие по освоению техники плавания на спине. Научимся правильно лежать на воде, сохранять вытянутое положение тела, улучшим скольжение, разберём работу ног и рук, а также согласование движений. Исправим распространённые ошибки, которые мешают свободному и эффективному плаванию)
Лиговский / 29 августа / 13:00 / Бассейн
Тренеры: Кулишова Дарья, Соседова Есения
Продолжительность: 90 минут

Друзья! Спортлайф приглашает всех на мастер-класс в августе.
«Джаз»
Международный / 16 августа / 14:00 / Зал групповых программ №1
Приглашённый тренер: Андрей Демарко
Продолжительность: 50 минут

Друзья! Спортлайф приглашает всех на мастер-класс в августе.
«Хип-хоп»
Международный / 16 августа / 13:00 / Зал групповых программ №1
Приглашённый тренер: Андрей Демарко
Продолжительность: 50 минут

Друзья! Спортлайф приглашает всех на мастер-класс в августе.
Лиговский / 15 августа / 13:00 / Бассейн
«Усовершенствование техники кроля»
Разберём положение тела в воде, улучшим скольжение и эффективность гребка, отработаем согласование работы рук, ног и дыхания. Исправим технические ошибки, которые снижают скорость и экономичность плавания, чтобы движения стали более уверенными, лёгкими и эффективными.
Тренеры: Скорняков Владимир, Соседова Есения
Продолжительность: 90 минут

Друзья! Спортлайф приглашает всех на мастер-класс в августе.
Маршала Захарова / 9 августа / 20:00 / Бассейн
«Инерция и скольжение в плавании»
Практический мастер-класс, направленный на развитие эффективного скольжения и рационального использования инерции в воде. Участники выполнят специальные упражнения для улучшения положения тела, снижения сопротивления воды, сохранения скорости после каждого гребка и освоения навыков плавания с меньшими энергозатратами, а также получат практические рекомендации по повышению эффективности своей техники.
Тренеры: Бугрова Ирина, Ким Максим
Продолжительность: 90 минут