Крепкий сон эффективнее спорта и правильного питания в борьбе со стрессом, заявили учёные.
Десятилетнее исследование показало, что тренировки, отказ от сигарет, алкоголя и фастфуда никак не помогут пережить токсичную работу и снизить уровень тревоги.
Спасти организм от последствий хаотичного графика и переработок смогут исключительно длительный сон и отдых.
Исследование Университетского колледжа Лондона с участием 3 556 взрослых жителей Великобритании показало: занятия искусством замедляют биологическое старение примерно так же, как физические упражнения.
У людей, регулярно участвующих в культурной жизни еженедельно, биологический возраст оказался примерно на один год меньше паспортного; наиболее выраженный эффект наблюдался у людей старше 40 лет.
Дополнительная скидка -30% на детскую одежду в интернет-магазине ACOOLA 👚👢
Переходите по ссылке на сайт
Собирайте корзину и применяйте промокод:
👉🏻 PFA5ERQM — скидка -30% на все товары, включая распродажу*
*суммируется со скидкой 5% при оплате онлайн. Не суммируется с бонусами и другими акциями, воспользоваться промокодом можно неограниченное количество раз. Акция действует только в интернет-магазине для всех клиентов по всей России.
Суд в Германии признал уменьшение размера шоколадных плиток Milka обманом потребителей.
Производитель начал выпускать плитки весом 90 граммов вместо обычных 100 граммов. Хотя на продукте был указан новый вес, ведомство посчитало, что производитель предпринял недостаточно мер.