👃 Назальные спреи могут начать отпускать только по рецепту— инициатива ВОЗ.
Врачи предупреждают: частое и длительное использование сосудосуживающих средств с ксилометазолином вызывает привыкание и может привести к осложнениям. Такие препараты допустимо применять не более 5 дней — если насморк не проходит, стоит обратиться к врачу.
🚂 Из Москвы в Алматы можно будет доехать на поезде.
Беспересадочные вагоны будут курсировать через день, время в пути — около 3,5 суток.
• Из Алматы они начнут отправляться с 26 октября в 20:00 (время — местное) в составе поезда №7/8 Алматы — Саратов
• Из Москвы — с 30 октября в 19:27 в составе поезда №85/86 Москва — Дербент
Отдых в 17 минут поднимет вашу продуктивность на целый день — ученые из Кембриджа подсчитали: именно столько времени оптимально отдыхать от работы.
Короткие передышки по 5-10 минут не помогают расслабиться и даже вредят продуктивности. А если лениться дольше, то трудиться становится лень.
Поэтому идеальное комбо: 52 минуты работы + 17 минут перерыва.