Телеграм канал «Сплетник»

Самому пожилому человеку на Земле сегодня исполнится 117 лет — женщина родилась в 1909 году!

Ловите топ советов от нее по долголетию:

• Не спорить с людьми. Выслушивайте собеседника, а потом всё равно делайте по-своему

• Сохранять позитивный настрой. Женщина говорит, что именно из-за позитивного мышления так долго прожила

• Оставаться активным. Умеренный спорт, прогулки, спортивные игры

• Сохранять самостоятельность как можно дольше. Бабуля водила автомобиль до 97 лет и продолжает практически полностью себя обслуживать после 100

• Умеренность во всём. По её словам, она «наслаждалась всем в жизни, но в меру» — без какой-то экстремальной диеты. Иногда выкуривала сигарету и периодически пила алкоголь.

🏃‍♂️ Три минуты спринта оказались полезнее полутора часов обычных тренировок. Короткие рывки запускают в организме перестройку, которую не даёт спокойная нагрузка. Участники делали шесть забегов по 30 секунд изо всех сил. После этого у них резко обновлялся состав крови, а большинство изменений были связаны со снижением риска ожирения и диабета. Те, кто 1,5 часа катался на велосипедах, таких изменений почти не получили.

В России выпустили килограммовые золотые монеты.

Банк России 21 августа 2026 года выпустил в обращение инвестиционные монеты «Георгий Победоносец».

🍁 Осень придёт Москву уже с 24 августа — с понедельника температура начнёт постепенно снижаться.

В последующие дни похолодание продолжится.

✈️ Прямые рейсы из Москвы на вьетнамский остров Фукуок появятся с 14 октября — они будут летать по средам и субботам.

Ранее добраться до острова из Москвы можно было только с пересадками или чартером. Теперь перелёт будет занимать около 10–11 часов, продажи на рейсы пока еще не открыты.

Ozon и Wildberries с 1 сентября запустят оплату в цифровых рублях — РИА.

Том Холланд заработает $100 миллионов за съемки в фильме «Человек-паук: Новый день». Это в 400 раз больше его гонорара за первый фильм из киновселенной Marvel с его участием.