Массаж - один из немногих здоровых и полностью безопасных способов улучшить состояние кожи лица

При грамотном подходе массаж лица способен в буквальном смысле творить чудеса. Под влиянием массажа нормализуются физиологические функции кожи (сало- и потоотделение, обмен веществ), что, в свою очередь, позволяет избавиться от отечности, синяков и одутловатости, уменьшить жировые отложения, сделать кожу мягкой и эластичной, вернуть здоровый цвет лица.

Кроме того, массаж повышает силу мышц и их упругость, сохраняя правильный овал лица без всяких операций.

Чтобы добиться такого эффекта, нужна регулярность (курс от 10-ти процедур) и специалист высокого класса. Именно такие работают у нас! Запишитесь на сеанс и убедитесь сами.

Что лучше всего помогает в борьбе со стрессом?

Правильное питание и ЗОЖ
Здоровый образ жизни помогает нам не только поддерживать тело организм в целом в порядке. Правильная еда, частые прогулки на свежем воздухе, умение радоваться мелочам делают нас более устойчивыми к негативу.

Физическая активность
Необязательно каждый день бегать или посещать спортзал. Важно выбрать занятие и упражнения по душе, чтобы оно приносило вам удовольствие, а не обреченность и одышку.

Дыхательная гимнастика и йога
Сочетание в йоге нескольких успокаивающих техник делает это занятие практически идеальным средством для расслабления и снятия усталость. Вы одновременно даете небольшую физическую нагрузку, дышите и учитесь медитировать.

Курс массажа
Многочисленные исследования доказали, что массаж снижает уровень гормона стресса – кортизола. Это означает, что человек меньше беспокоится и злится, перестает тревожиться по пустякам и без, лучше спит. Запишитесь на сеанс прямо сейчас!

Кушайте эти продукты и состояние вашей кожи улучшится на глазах

Почему у одних женщин кожа здоровая и сияющая, а другим везет намного меньше? Оказывается, помимо отличной генетики и правильно подобранной косметики огромную роль играет питание. Вот некоторые продукты, которые улучшат состояние вашей кожи:

1. Жирная рыба
Она богата Омега-3 кислотами, которые питают кожу изнутри и являются к тому же сильными антиоксидантами.

2. Орехи и семечки
Они также являются источниками Омега-3 и витаминов Е и РР. Это сочетание поможет предотвратить сухость кожи, появление ранних морщин, плохую регенерацию.

3. Авокадо
Благодаря наличию здоровых жиров, этот плод помогает сохранить кожу мягкой и бархатистой, и он же стимулирует производство коллагена — за счет содержания витамина Е.

4. Индейка
Одна порция этого диетического продукта (равна размеру вашей ладони) обогатит организм цинком, селеном и полезными насыщенными жирами. Некоторые исследования показывают, что цинк снижает вероятность появления угрей.

Зачем нужен массаж лица?

Массаж лица полезен в любом возрасте. Он помогает убрать мелкие морщинки, подтягивает контур лица, возвращает коже упругость. К тому же это прекрасное (и, согласитесь, очень приятное) средство, чтобы избавиться от дряблости кожи, очистить ее и нормализовать деятельность сальных желез.

Что может стать показанием к массажу?
➖Отечность лица.
➖Сухая кожа.
➖Мимические и возрастные морщинки.
➖Двойной подбородок.
➖Избыточное салоотделение.
➖Неровный контур лица.

Если ваша работа связана со стрессом и напряжением, массаж тоже не помешает.

Записаться на сеанс

Правила приема пищи до и после сауны

Перед посещением бани не нужно плотно обедать и есть тяжелую пищу, например: мясо, конечности, жирные блюда, выпечку и т.д. Связано это с тем, что при нахождении в горячей парилке, кровь переходит от внутренних органов к поверхности кожи. Это сказывается на работе желудка, которому для полноценного переваривания пищи требуется обилие крови в сосудах рядом с ним.

Перекусить перед баней можно легкими закусками, например:
➖Йогуртом
➖Фруктами
➖Бобовыми
➖Ягодами
➖Овощным салатом и т.д.

Начинать трапезу следует по истечению 1-2 часов после бани. За это время кровь отольёт от поверхности кожи, а водный баланс немного восстановится. Еда после бани не должна быть слишком тяжелой. Это могут быть вареные или жаренные на гриле овощи, рыба и нежирное мясо.

Как рефлексотерапия помогает бороться со стрессом?

Американские ученые из медицинского центра Джорджтаунского университета решили изучать это на примере хронического стресса. Дело в том, что практикующие врачи утверждают, что эффект иглотерапии наиболее ярко проявляется в борьбе именно с этим недугом.

Изучалось, как у крыс меняется содержание "букета" белков и гормонов, которые выделяются при стрессе.

Что же выяснили ученые? Оказалось, что при сильном стрессе акупунктура блокирует выделение гормонов, вырабатываемых гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками, а также уровень нейропептида Y. Не позволяет, чтобы человека охватили тревога и страх, по сути, блокируя стресс. Так иглотерапия регулирует очень тонкий механизм в работе нервной системы.

Записаться на сеанс

Почему возникает сухость кожи?

Сухая кожа выделяет меньше кожного сала, чем нормальная. Это вызывает нехватку липидов для удержания влаги и создания защитного барьера от воздействий окружающей среды. Нарушается барьерная функция. Это происходит из-за следующих факторов:

➖Использование очищающих средств с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.
➖Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи.
➖Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жирных кислот и недостаток белков могут привести к сухости кожных покровов — и лица, и тела.
➖Недостаточный уход. Если вы не уделяете своей коже внимание, то оно ответит вам различными проблемами. Посещайте СПА процедуры и помогите ей обрести здоровье и красоту!

🏋️Занимаетесь в зале? Не забывайте про массаж!

Массаж – не только способ расслабиться, улучшить состояние опорно-двигательного аппарата или избавиться от боли: он может стать отличным подспорьем в силовых тренировках.

Повышение подвижности
Массаж помогает снять мышечное напряжение. Расслабление напряжённых мышц обеспечит вам свободу движений в суставе, что очень важно при выполнении множества силовых упражнений – это поможет избежать травм.

Снятие мышечного напряжения и дискомфорта
Массаж не только способствует выработке эндорфинов – гормонов, которые играют роль естественных обезболивающих и антидепрессантов в организме человека, но и другими путями борется с болевыми ощущениями в мышцах.

Повышение тонуса мышц и улучшение проприоцепции
Пока массажист прорабатывает ваши мышцы, вы сможете ощутить, в каком состоянии пребывает каждая мышца вашего тела, что поможет вам скорректировать цели и задачи тренировок.

Записаться на сеанс

Еще несколько причин, чтобы отправиться в сауну прямо сейчас

➖Бактерицидное и противогрибковое действие. От высокой температуры воздуха в сочетании с горячим паром уничтожаются колонии грибков.
➖Глубокое увлажнение кожи. Влажный пар, в отличие от сухого жара сауны, буквально пропитывает кожу, не раздражает слизистую в дыхательных путях. Кровеносные сосуды в парной расширяются, ускоряется приток крови к коже, улучшается ее питание.
➖Избавление от отеков. И это - тоже следствие массажа веником и активного потовыделения. Вся лишняя жидкость быстрее выводится через поры и органы выделения, ускоряется отток лимфы.
➖Нормализация сна. Если отправиться в баню вечером, то сладкий сон обеспечен. Кратковременное воздействие горячим воздухом, массаж веником, водные процедуры - всё в совокупности очень положительно влияет на нервную систему.

Прайс нашей сауны

Секрет красоты: Водорослевое обертывание с ламинарией

Обёртывание водорослями ламинарии – чрезвычайно полезная СПА-процедура, которая особенно эффективна для борьбы с целлюлитом, лишним весом и устранения различных проблем с кожей.

Действие обёртывания строится на свойствах ламинарии, в ней содержится множество активных веществ, которые оказывают на тело оздоравливающее и омолаживающее воздействие. Концентрированная энергия моря дарит эффект для:
➖похудения;
➖борьбы с целлюлитом;
➖устранения растяжек;
➖глубокого увлажнения кожи;
➖интенсивного лифтинга кожи;
➖оздоровления кожи;
➖снятия отеков;
➖минерализации организма;
➖детоксикации организма.

Записаться на сеанс

Самые популярные СПА-процедуры

Парафинотерапия
Парафинотерапия использует особый воск на масляной основе для воздействия на стопы и кисти рук для смягчения и насыщения кожи. Она значительно уменьшает хроническую боль в суставах, расслабляет мышцы и улучшает приток крови к обрабатываемой области. Однако чаще всего к ней обращаются именно для комплексного ухода за кожей и ногтями.

Маски для тела
Так же как и лицу, вашему телу необходим комплексный и цельный уход. Для этого зачастую используются маски для тела, которые могут сочетаться также со скрабированием и обертываниями. Идея здесь такая же, как и в масках для лица: увлажнение, насыщение и питание кожи.

Массаж горячими камнями
Массаж горячими камнями — это вид массажной терапии, который включает использование гладких нагретых камней. Массажист помещает горячие камни на определенные точки на теле (спина, руки, ноги, живот и т.д.), может оставлять их в покое или же использовать в процессе массажа.

Приглашаем вас пройти любую из этих процедур

Преимущества финской сауны

Известно благотворное влияние финской сауны на организм человека. Воздух в сауне суше, чем в бане, а температура выше.

Оздоровительное воздействие сауны состоит в том, что пар способствует открытию пор, более активному выведению токсинов из организма, улучшает состояние дыхательной системы. У человека повышается иммунитет, улучшается работа кровеносной и сердечно-сосудистой систем.

Регулярное посещение сауны показано тем, кто хочет улучшить состояние кожи, нормализовать обмен веществ, избавиться от целлюлита и даже от лишнего веса. Ведь получасовое пребывание в парилке равноценно потере 600 калорий.

Записаться на сеанс

Несколько интересных фактов о массаже

1. Массаж может быть самой старой формой медицинской помощи. На рисунках египетской гробницы Акмантора 2330 год до н.э. (также известной как «гробница врача»), изображены двое мужчин, которым делают массаж ног и рук.
2. Юлий Цезарь делал массаж каждый день для лечения своей эпилепсии.
3. Гиппократ, отец современной медицины, широко пропагандировал использование массажа. Он назвал его «анатрипсисом» - что означает «втирать».
4. В 1996 году массаж официально был впервые использован в качестве основного медицинского обслуживания на Олимпийских играх в Атланте.
5. Люди с нарушениями пищеварения, которые делали массаж три раза в день в течение десяти дней, быстрее набирали вес и выходили из больницы на шесть дней раньше, чем те, кто этого не делал.

Записаться на сеанс

Эффект облепихового обертывания

Облепиха – чрезвычайно полезное дерево. Его ягоды, кора, листья используются в медицине и косметологии в составе различных лечебных и ухаживающих средств. Сравнительно недавно были открыты жиросжигающие свойства масла.

Облепиха содержит: каротиноиды, жирные масла, органические кислоты, растворимые сахара, витамин С и много микроэлементов и минералов.

Обертывание оказывает ряд положительных свойств:
➖сжигает подкожный жир;
➖придает коже гладкость и шелковистость;
➖снимает отечность;
➖наполняет вас витаминами и минералами.

Записаться на сеанс

Массаж полезен при бессоннице

Массаж помогает бороться с бессонницей, способствуя выработке серотонина, одного из важнейших нейромедиаторов. Именно серотонин стимулирует отдел мозга, отвечающий за засыпание. Кроме того, гормон серотонин является предшественником гормона мелатонина. Другими словами, серотонин в ходе химических реакций превращается в мелатонин.

Другие исследования указывают на то, что во время массажа мозг продуцирует дельта-волны, повышение концентрации которых наблюдается в фазе глубокого сна.

Рекомендуемая продолжительность сеансов варьируется в зависимости от тяжести расстройств сна. Большинство исследований проводились в рамках курса массажа длительностью от 3 до 13 недель два раза в неделю. Продолжительность сеансов составляла 30 минут. Большинство пациентов заметило значительное улучшение самочувствия уже после первого сеанса.

Записаться на сеанс

Сауна омолаживает кожу

Под воздействием высоких температур поры в коже расширяются, усиливается кровоток, увеличивается потоотделение, процессы метаболизма происходят более интенсивно.

Кожный покров под воздействием влажного воздуха становится более мягким, поэтому именно после сауны процессы обновления кожи с помощью скраба будут более эффективными. А непосредственно после банных процедур кожа становится наиболее восприимчивой для различных питательных средств, способных насытить кожу полезными веществами.

Порядок процедур:
➖Перед банными процедурами обязательно нужно ополоснуться под душем.
➖Первый заход в парилку должен быть сухим, поэтому после душа нужно будет вытереть кожу на сухо.
➖Для первого сеанса в парной достаточно температуры 80 градусов и время, проведенное в парилке, не должно превышать 15 минут. После второго захода можно воспользоваться отшелушивающим скрабом.

Услуги нашей сауны

Массаж и правильная осанка

Правильная осанка – это:
➖Здоровый мышечный тонус
➖Избавление от постоянных мышечных болей
➖Улучшение подвижности суставов
➖Снижение риска развития таких проблем, как хронические головные боли, синдром ➖запястного канала и адгезивный капсулит плечевого сустава.

Массаж – один из самых эффективных методов восстановления нормальной осанки. Во время массажа перенапряжённые мышцы расслабляются, что позволяет всем структурам опорно-двигательного аппарата вернуться в нормальное, здоровое положение. По мере расслабления и повышения тонуса мышц вам будет всё легче и легче удерживать правильную осанку – вскоре вы забудете о сутулости вовсе!

Записаться на сеанс

Соблюдайте эти правила для максимального эффекта от сеанса разогрева в кедровой бочке

➖Перед сеансом не ешьте хотя бы за 2 часа.

➖Стоит принять душ, чтобы очистить тело от загрязнений, и успеть обсохнуть. Тело должно быть сухим. Не используйте крема и мази перед пропариванием, иначе они забьются в поры и травяные экстракты не проникнут через кожу.

➖Перед тем, как закрыться в бочке, выпейте стакан воды либо натурального сока. Это предотвратит обезвоживание.

➖Так как голова остается снаружи кабинки, в щель между отверстием и шеей положите полотенце для удобства.

➖Как только сеанс закончится, не спешите уходить. Для акклиматизации посидите в теплом помещении. При этом не забывайте, что накинутая одежда должна быть из «дышащей» ткани.

➖В течение получаса не принимайте душ, иначе лечебные экстракты смоются с кожи. Это время используйте с умом – выпейте травяной чай или сделайте косметические процедуры (обертывание, массаж и т.д.).

Записаться на сеанс

4 главных эффекта стоунтерапии

➖Снятие нервного напряжения – нередко стресс является прямым следствием физического переутомления. Уже на первых сеансах вы заметите, как вместе с болью в мышцах уходят негативные эмоции и усталость.

➖Улучшение кровообращения – массаж горячими камнями улучшает местное кровообращение. К разогретым тканями приливает свежая кровь, несущая в себе питательные вещества и кислород, а стимуляция работы лимфатической системы способствует выведению из организма токсичных продуктов метаболизма.

➖Снятие боли – улучшение кровообращения способствует выведению из мышц молочной кислоты, которая нередко является причиной болей и спазмов.

➖Улучшение общего самочувствия и эмоционального состояния – горячие камни легко справляются с мышечным напряжением, а это, в свою очередь, помогает улучшить общее состояние организма и повысить эффективность работы нервной системы.

Записаться на сеанс

Интересные факты о шугаринге

Шугаринг не обламывает волоски.
Удаление волос происходит строго по их росту, что исключает обламывание волоков у основания!

Шугаринг не обжигает.
Температура кусочка пасты 36-38 градусов, такая же, как температура тела, это полностью исключает возможность ожога и даже не доставляет неприятных ощущений при нанесении.

Шугаринг - это нежный пилинг, он не травмирует кожу и не раздражает.
Во время эпиляции сахарной пастой удаляется верхний слой ороговевших частичек кожи, что оказывает легкий пилинг, делая кожу бархатистой и мягкой

После процедуры шугаринга волосы растут с каждым разом медленнее и тоньше.
При регулярном посещении мастера по эпиляции, волоски не успевают напитаться и укрепиться, соответственно с каждым разом они становятся все тоньше, а сама процедура менее болезненной

Шугаринг можно делать беременным.
Шугаринг абсолютно безвреден. Если нет противопоказаний от врача, то будущая мамочка может смело идти на эпиляцию.