Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «СОЛЕРНО: фитнес в центре Томска!»
СОЛЕРНО: фитнес в центре Томска!
323
0
3
1
0
Wellness-клуб «Солерно» ⚡️
Подпишись, чтобы не пропустить:
▶️ Изменения в расписании (оперативно!)
▶️ Скидки на абонементы, о которых знают только здесь
▶️ Полезные чек-листы по питанию и тренировкам
Тренажерка | Бассейн | Групповые
📲 +7 923 444 7600
Подпишись, чтобы не пропустить:
▶️ Изменения в расписании (оперативно!)
▶️ Скидки на абонементы, о которых знают только здесь
▶️ Полезные чек-листы по питанию и тренировкам
Тренажерка | Бассейн | Групповые
📲 +7 923 444 7600
Подписчики
Всего
200
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
201
ER
Суточный
64.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 323 постов
Смотреть все посты
Пост от 26.10.2026 05:33
4
0
0
❗️ Тренажёрный зал — это хорошо. А если сегодня потренироваться в бассейне?
В СОЛЕРНО есть собственный бассейн, где проходят занятия по аквааэробике.
Вода создаёт дополнительное сопротивление, поэтому во время тренировки активно работают мышцы. При этом она снижает ударную нагрузку на суставы по сравнению со многими упражнениями на суше.
Аквааэробика подходит тем, кто хочет разнообразить привычные занятия, развивать выносливость и поддерживать себя в форме.
А после тренировки можно остаться в воде и просто поплавать или погреться в финской сауне.
Выбирайте акватренировки в СОЛЕРНО и добавляйте в свою неделю больше движения! 💙
🙈 пер. 1905 года, 8/1
🙈 8 (3822) 51-70-01
В СОЛЕРНО есть собственный бассейн, где проходят занятия по аквааэробике.
Вода создаёт дополнительное сопротивление, поэтому во время тренировки активно работают мышцы. При этом она снижает ударную нагрузку на суставы по сравнению со многими упражнениями на суше.
Аквааэробика подходит тем, кто хочет разнообразить привычные занятия, развивать выносливость и поддерживать себя в форме.
А после тренировки можно остаться в воде и просто поплавать или погреться в финской сауне.
Выбирайте акватренировки в СОЛЕРНО и добавляйте в свою неделю больше движения! 💙
🙈 пер. 1905 года, 8/1
🙈 8 (3822) 51-70-01
Пост от 25.10.2026 09:59
45
0
0
ВРЕМЯ РАБОТЫ КЛУБА:
Будние дни: 08:00–22:00
Выходные и праздничные дни: 09:00–21:00
Расписание работы саун
на 2 и 3 этаже:
Пн, Ср, Пт: 9:00-13:00; 17:00-20:00
🧡Адрес:
пер.1905 года 8/1
🧡Телефон:
+7 923 444-76-00
Telegram:
нажмите, чтобы написать 🧡
Мах:
нажмите, чтобы написать 🧡
Ждем вас на тренировках!
#солерно_расписание
Будние дни: 08:00–22:00
Выходные и праздничные дни: 09:00–21:00
Расписание работы саун
на 2 и 3 этаже:
Пн, Ср, Пт: 9:00-13:00; 17:00-20:00
🧡Адрес:
пер.1905 года 8/1
🧡Телефон:
+7 923 444-76-00
Telegram:
нажмите, чтобы написать 🧡
Мах:
нажмите, чтобы написать 🧡
Ждем вас на тренировках!
#солерно_расписание
Пост от 25.10.2026 05:29
5
0
0
Пост от 24.10.2026 05:29
15
0
0
Вода, движение и хорошая нагрузка — отличный способ разнообразить свои тренировки 💧
Тренер Асия приглашает Вас на акватренировки в СОЛЕРНО! Занятия в воде помогают тренировать мышцы, развивать выносливость и поддерживать физическую форму.
Посмотрите видео и приходите заниматься вместе с нами!
Выбирайте свой абонемент и добавляйте больше движения в свою неделю.
🙈 пер. 1905 года, 8/1
🙈 8 (3822) 51-70-01
Тренер Асия приглашает Вас на акватренировки в СОЛЕРНО! Занятия в воде помогают тренировать мышцы, развивать выносливость и поддерживать физическую форму.
Посмотрите видео и приходите заниматься вместе с нами!
Выбирайте свой абонемент и добавляйте больше движения в свою неделю.
🙈 пер. 1905 года, 8/1
🙈 8 (3822) 51-70-01
❤
1
🔥
1
Пост от 23.10.2026 05:30
13
0
0
После Зумбы жизнь выглядит примерно так: стресс куда-то исчез, походка стала музыкальной, а обычный поход в магазин вот-вот превратится в бродвейский мюзикл 💃
👉 Идёшь за хлебом, а внутри уже финальный номер, свет софитов и Шакира на подтанцовке.
Побочный эффект? После Зумбы сложно просто жить. Хочется танцевать!
Проверить на себе можно в СОЛЕРНО. Только предупреждаем: ноги сами могут пуститься в пляс даже после тренировки 🕺
👉 Идёшь за хлебом, а внутри уже финальный номер, свет софитов и Шакира на подтанцовке.
Побочный эффект? После Зумбы сложно просто жить. Хочется танцевать!
Проверить на себе можно в СОЛЕРНО. Только предупреждаем: ноги сами могут пуститься в пляс даже после тренировки 🕺
Пост от 22.10.2026 05:34
39
0
0
🩷 До дня рождения СОЛЕРНО осталось всего две недели!
7 ноября нам исполняется 20 лет — и мы собираемся отметить это так, чтобы было что вспомнить!
💛 Встречаемся в баре «Руки вверх»: музыка, танцы, песни, лёгкие закуски и напитки, розыгрыш призов и атмосфера 90-х. Доставайте яркие наряды, зовите друзей и готовьтесь к вечеру, когда можно от души повеселиться.
🩷7 ноября в 18:00
💛 Бар «Руки вверх»
🩷 Билет — 2 500 ₽
🩷 18+
Кстати, каждый гость получит подарок — 7 дней безлимитного фитнеса в СОЛЕРНО. Его можно добавить к действующему абонементу или оформить как новый.
Билетов осталось совсем немного! Если планировали быть с нами — самое время забронировать своё место.
Пишите «ИДУ НА ДР» и присоединяйтесь к празднику 🩷
7 ноября нам исполняется 20 лет — и мы собираемся отметить это так, чтобы было что вспомнить!
💛 Встречаемся в баре «Руки вверх»: музыка, танцы, песни, лёгкие закуски и напитки, розыгрыш призов и атмосфера 90-х. Доставайте яркие наряды, зовите друзей и готовьтесь к вечеру, когда можно от души повеселиться.
🩷7 ноября в 18:00
💛 Бар «Руки вверх»
🩷 Билет — 2 500 ₽
🩷 18+
Кстати, каждый гость получит подарок — 7 дней безлимитного фитнеса в СОЛЕРНО. Его можно добавить к действующему абонементу или оформить как новый.
Билетов осталось совсем немного! Если планировали быть с нами — самое время забронировать своё место.
Пишите «ИДУ НА ДР» и присоединяйтесь к празднику 🩷
Пост от 21.10.2026 05:32
8
0
0
❓Бесит тренироваться? Понимаем. Но давайте посмотрим, какие есть альтернативы
👉 Можно заменить тренировку малоподвижным образом жизни, а в перспективе получить больше проблем со здоровьем: от сердечно-сосудистых заболеваний до снижения мышечной силы и подвижности суставов.
Конечно, спорт не даёт стопроцентной защиты от болезней. Но регулярная физическая активность помогает снизить риски и дольше сохранять самостоятельность, силу и возможность двигаться без ограничений.
✔ Так что выбирайте нагрузку по душе: тренажёрный зал, бассейн или групповые занятия. Главное — не отменять движение совсем.
В СОЛЕРНО найдётся формат тренировок под разные цели и уровень подготовки. Выбирайте свой и приходите заниматься!
🙈 пер. 1905 года, 8/1
🙈 8 (3822) 51-70-01
👉 Можно заменить тренировку малоподвижным образом жизни, а в перспективе получить больше проблем со здоровьем: от сердечно-сосудистых заболеваний до снижения мышечной силы и подвижности суставов.
Конечно, спорт не даёт стопроцентной защиты от болезней. Но регулярная физическая активность помогает снизить риски и дольше сохранять самостоятельность, силу и возможность двигаться без ограничений.
✔ Так что выбирайте нагрузку по душе: тренажёрный зал, бассейн или групповые занятия. Главное — не отменять движение совсем.
В СОЛЕРНО найдётся формат тренировок под разные цели и уровень подготовки. Выбирайте свой и приходите заниматься!
🙈 пер. 1905 года, 8/1
🙈 8 (3822) 51-70-01
